segít
Fotóforrás: Shutterstock.com

Amit elrejtenek?

A málna csak a magas rosttartalma miatt érdemli meg a helyét a világ legegészségesebb élelmiszerei között. Egy csészében 64 kalória mellett nyolc gramm rostot adnak, és ezért a a bolygón a legmagasabb rosttartalmú ételek.

Azonban elrejtik a kalciumot is, magnézium, foszfor, kálium, C vitamin és a csontok szempontjából fontos K-vitamin. Tartósított málnában, például szirupban ezek a pozitív tulajdonságok jelentősen lecsökkennek.

TIP Szerkesztők:
Süssünk málna buborékot ennek a receptnek megfelelően: Joghurt buborék.

Elpusztítják a rákos sejteket

A málnához meggy társul az elaginsav egyik legjobb forrása a világon. Több tanulmány eredményei szerint laboratóriumi körülmények között elnyomta a tumor növekedését bizonyos rákkeltő anyagok hatása miatt. Ez egy nagyon ígéretes természetes anyag, amely az egészséges sejteken bekövetkező változások nélkül elpusztítja a rákos sejteket.

A málna gyógyít

A málnalé és teák jelentősen megtisztítják és méregtelenítik az emésztőrendszert, és enyhítik a gyermekkori betegségeket és a hólyag gyulladását.

Hasznosak:

  • láz
  • hasmenés és székrekedés
  • emésztési rendellenességek
  • reuma

Málnalevél tea - segíti a menstruációt, megkönnyítheti a szülést, javítja az emésztést

Fotóforrás: Shutterstock.com

A málna teát évszázadok óta használják a női nemi szervek általános tonikjaként. Ha néhány nappal a menstruáció előtt szedik, enyhítheti a menstruációs fájdalmat. Feltételezik, hogy erősíti és tonizálja a méh izmait, és támogatja a szülés utáni összehúzódásokat.

Ha a terhesség utolsó trimeszterében rendszeresen alkalmazzák, csökkentheti a súlyos vérzés kockázatát a szülés során, lerövidíti a szülési fájdalmak idejét, és összességében megkönnyíti a szülést. A terhesség első hónapjaiban azonban nem ajánlott.

Málnalevél tea is alkalmas enyhe emésztési zavarok, beleértve a dyspepsia, hasmenés vagy székrekedés kezelése és ideális kisgyermekek és gyermekek számára. Szájöblítésre is használható.

Nézze meg, hogyan készítheti kedvenc nyári finomságait otthon. És a legegészségesebb lehetőség!