Részvény
Nagyon jól ismerjük a hő jótékony hatásait a különböző fájdalmakra. Például a nők gyakran termofort használnak a menstruációs fájdalom enyhítésére. A szaunák szintén nagyon népszerűek, és számos problémára bizonyítottan hatnak. A wellness-központokban azonban a meleg szaunák mellett vannak olyan kriokamrák is, amelyekben rendkívül alacsony a hőmérséklet.
Mondhatnád, hogy senki nem viszi oda, és inkább kedves lennél egy meleg szaunában vagy pezsgőfürdőben. Tudta azonban, hogy ezek a hidegkamrák egy bevált terápia részét képezik, amelynek ugyanolyan jó eredményei vannak, mint a hőterápiának?
A krioterápia ezért hideg kezelés - a modern és az alternatív gyógyászat kombinációja, és pozitív hatással van, különösen a mozgásszervi rendszerre, ezért gyakran használják a sportolók, de például a reumatikus betegségekben szenvedők is. Ennek a terápiának két formája van, az egész testet érintő és a helyi. A lényeg az, hogy a test a megfázásra, mint stressztényezőre reagál, ezért endorfint, kortikoszteroidokat, adrenalint és tesztoszteront választ ki. A szövetek torlódnak, az izmok regenerálódnak, a duzzanat, a fájdalom és a gyulladás csökken.
Egész test krioterápia
Ez egy kriokamrában való tartózkodás, ahol a hőmérséklet -120 ° C és -150 ° C között mozog. Mielőtt belépne ebbe a kamrába, kötelező ruházatot kell viselnie, amely pamut póló, rövidnadrág, kesztyű, légzőmaszk, fülpánt, harisnya és klumpa. Először lépjen be a -60 ° C hőmérsékletű adaptációs kamrába, ahol körülbelül fél percig tartózkodik. Ezután elmész a főkamrába, ahol a hőmérséklet már -120 ° C. Lassan járva körülbelül 2-3 percet tölt itt, és visszatér az adaptációs kamrán keresztül. Amikor kiszállsz, majd 20 perc intenzív testmozgás például futópadon vagy álló kerékpárokon.
Érdekes, hogy a testhőmérséklet csak körülbelül fél fokkal csökken a kriokamrában tartózkodás alatt, és a bőr hőmérséklete legfeljebb 3 fokkal csökken. Mivel a kamrában csaknem nulla a páratartalom, nem fázunk, hanem inkább égünk a test kitett részein. Ez az úgynevezett hideg égés. Fontos azt is elmondani, hogy a kriokamrába való belépés előtt a beteg szakmai vizsgálaton esik át, és oktatást kap a terápia hatásairól és ellenjavallatairól.
Helyi krioterápia - kriosztimuláció
Ez egy helyi hűtéssel végzett kezelés, és sokkal nagyobb hatást fejt ki, mint a jég vagy a hűtő spray-k használata. Ezzel a krioterápiás módszerrel csak az érintett ízületek, inak vagy izmok hőmérséklete csökken, és így jelentős vérellátás indukálódik ezen a területen., megkezdődnek a gyógyulási folyamatok, csökken a duzzanat, a fájdalom és a gyulladás. A kezelés időtartama is nagyon rövid, körülbelül 2-3 percig tart.
Helyi krioterápiát alkalmaznak például a sebgyógyulás felgyorsítására vagy mozgásszervi műtét után. Pozitív hatással van azonban olyan bőrproblémákra is, mint a pikkelysömör vagy az ekcéma. Plasztikai műtét után is elvégzik, hogy gyorsabban gyógyuljon a bőr.
A krioterápia hatásai
- Segít a mozgásszervi betegségek - reuma, ízületi gyulladás - kezelésében
- Csökkenti az ízületek, az inak, az izmok fájdalmát
- Erősíti az immunrendszert és a szervezet védekező képességét
- Segíti a sportolókat az izmok regenerálásában edzés után
- Befolyásolja az izomnövekedést
- Pozitív hatással van a bőrbetegségek - ekcéma, pikkelysömör, dermatitis - kezelésére is
- Segít eltávolítani a narancsbőrt és összességében fiatalít
- Pozitív hatással van a menopauza nehézségeire
- Pozitív hatással van a migrénben szenvedőkre
- Harcol a depresszió ellen és javítja a mentális állapotot
Mikor nem szabad krioterápián átesni?
A test hőhatásokat tapasztal ezen terápia során. Ezért nem alkalmas hidegre allergiás, keringési rendellenességekkel és vérszegénységgel rendelkező emberek számára. Kerülnie kell, ha klausztrofóbiában, rákban vagy fertőző betegségekben szenved, vagy súlyos asztmában és cukorbetegségben szenved. Az ellenjavallatok a szívbetegekre és a terhes nőkre is vonatkoznak.