A súlycsökkentő króm-pikolinát egy másik eszköz, amelynek csodálatos tulajdonságokat tulajdonítanak. Számos biológiailag aktív adalékanyag része, és olyan eszközként népszerűsítik, amely képes elnyomni minden étvágyat és ami a legfontosabb, az édesség utáni vágyat. A króm, mint bármely más ásványi anyag, ételből nyerhető, és konzultálni kell a tablettákkal?
Hogyan kell bevenni a króm-pikolinátot?
Általában 400 mg pikolinátot ajánlott C-vitaminban gazdag folyadékkal keverve - például narancslével. Hasonlóképpen króm-pikolinát kapszulákat használnak.
Króm-pikolinát: ellenjavallatok
A hivatalos változat szerint a króm-pikolinát csak a terhes és szoptató anyákat károsíthatja.
Miért van szüksége testünknek krómra?
A súlycsökkentő króm-pikolinát lényegében azonos króm, csak pikolinsavval keverve. Különböző funkciókat lát el a testben:
- részt vesz a fehérjék, zsírok és szénhidrátok cseréjében;
- szabályozza a súlyt az inzulinfunkció növelésével;
- támogatja a pajzsmirigyet, hiányában pótolja a jódot;
- befolyásolja a kollagén szintézisét;
- megtisztítja a testet a nehézfémektől.
Más szavakkal, funkciói közvetve hozzájárulnak a súly normalizálásához.
Króm a termékekben
Valójában, ha az étrend a következő ételeket tartalmazza, akkor valószínűleg nem kell több krómot bevenned:
-
retek, káposzta, burgonya, paradicsom, répa, brokkoli, hüvelyesek, kukorica;
Mindezek a termékek nem ritkák - mindennap megtalálhatók étrendünkben. Ezért a legtöbb esetben nincs szükség további króm hozzáadására.