Azonban az antibiotikumok használatával együtt minden orvos a probiotikumokat is javasolja, amelyek pótolhatatlan helyet foglalnak el az antibiotikum-kezelés mellékhatásainak megelőzésében és elnyomásában.

Miért van szükségünk probiotikumokra az antibiotikum kezeléshez?

"Annak ellenére, hogy az antibiotikumok kezelik őket, használatuk jelentős beavatkozást jelent a szervezetben. Az antibiotikum-kezelés gyakran megzavarja a bél mikroflóráját. Az antibiotikumok nemcsak a szervezetben található rossz baktériumokat pusztítják el, hanem az egészséges baktériumokat is, amelyek hasmenéshez vagy hüvelyi mycosishoz vezethetnek. A probiotikumokat az antibiotikumok mellékhatásainak kiküszöbölésére használják "- magyarázza a háziorvos MUDr. Jana Bendová.

Az antibiotikumok leggyakoribb mellékhatásai:

  • hasmenés- a vastagbél mikroflórája által létrehozott védőgát megsértése okozza; az antibiotikumok használatával kapcsolatban a beadott gyógyszerek spektruma szerint merül fel 5 - 30% esetek),
  • élesztőfertőzés nőknél- az antibiotikus kezelés a hüvely mikroflóráját is megzavarja, ami gyakran a hüvelyi élesztőgyulladás fő oka),
  • allergiás reakciók- például. bőrkiütés.

"Hangsúlyozni kell azonban, hogy a lehetséges mellékhatások ellenére az antibiotikumok pótolhatatlan gyógyszerek a fertőzések kezelésében" - hangsúlyozza a MUDr. Bendová.

Mik azok a probiotikumok?

"A probiotikumok vagy a probiotikus kultúrák élő szervezetek, amelyek jótékony hatással vannak egészségünkre. Ezek olyan baktériumok, amelyek kedvezőek a gazdájuk számára - vagyis nem ártanak neki, és akkor is előnyösek számára, ha normál dózisban fogyasztja őket "- mondja a gasztroenterológus MUDr. Minárik Péter, táplálkozási és egészséges életmód szakértő. "Ezek elsősorban a laktobacillusok és a bifidobaktériumok különböző törzsei, amelyeket táplálékkal vagy táplálék-kiegészítőkkel juttathatunk a szervezetbe."

probiotikumok
Fotóforrás: Adobestock.com

Barátságos baktériumok

Az emberi belekben található 1,5 - 2 kilogramm baktériumok. A kiterjedés a legfontosabb immunszerv, és a külső és belső környezet közötti érintkezési kaput képviseli.

A bél immunfunkcióját jelentősen befolyásolja a baktériumbarát mikroflóra. Egészséges bél mikroflóra a jól működő immunrendszer előfeltétele, segít csökkenteni a bélgyulladás kockázatát, javítja a bél védőgátjának működését és az ételből származó tápanyagok felhasználását.

"Megfelelő mennyiségű egészséges bélbaktérium elnyomja a patogén és veszélyes baktériumok és gombák szaporodását, fellép a bélmérgek ellen és csökkenti a rák kockázatát. A baktériumok javítják egyes ásványi anyagok felszívódását a bélből (például kalcium), és segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét. Így szerepet játszanak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében "- mondta a gasztroenterológus MUDr. Minarik.

A baktériumok mikroflóra a test egyéb nyálkahártyáin is előfordul - a bőrön, a szájüregben, a légzőszervek nyálkahártyáján, a nemi szervekben. "A szervezet tehát szimbiózisban él barátságos, úgynevezett" barátságos "baktériumokkal. Ha valamilyen okból elnyomják őket, például antibiotikumok, sugárterápia vagy utazói hasmenés alkalmazása esetén, akkor a természetes mikroflóra hiánya betegségekben nyilvánul meg, majd a szervezetet probiotikumokkal kell ellátni "- mondta a MUDr. Minarik.

Hol találhatunk probiotikumokat?

Probiotikus termékek

Alapján MUDr. Minárik Petra diétával jelentősen befolyásolhatjuk a bél mikroflóráját. A piacon számos fermentált termék található, amelyeket tartalmaznak laktobacillusok, vagy bifidobaktériumok.

A probiotikus ételek probiotikus kultúrákat tartalmazó termékek. Hozzájuk tartoznak savanyú tejtermékek (acidofil, kefirtej, žinčica, joghurtok, joghurtitalok, bryndza), de savanyú cabagge.

"Ezeket az ételeket ún. funkcionális ételek, mert a jóllakottság és az alapvető táplálkozási tulajdonságok mellett bizonyítottan pozitív egészségügyi hatásuk van elegendő bevitel mellett. Mindig jól járunk a boltban, ha élelmiszert teszünk a bevásárlókosárba azzal a címkével, hogy probiotikus kultúrát tartalmaz. Még teljes egészében is támogatnunk kell a bél mikroflóráját azáltal, hogy naponta legalább egy erjesztett ételt fogyasztunk. "

Fotóforrás: Adobestock.com

Probiotikus táplálék-kiegészítők

A probiotikus kultúrákat tartalmazó étrend-kiegészítők olyan termékek, amelyek egy vagy több élő mikrobiális törzset tartalmaznak, amelyek javítják a bél mikroflóra összetételét.

"Manapság a gyógyszertárakban hatalmas a probiotikus kultúrákat tartalmazó étrend-kiegészítők köre. Arra törekszünk, hogy bizonyítottakat kínáljon, amelyekben a hatásokat és a biztonságot neves klinikai vizsgálatok igazolták. Amikor a megfelelő típusú probiotikumról konzultálunk, minden egyes beteg esetében külön-külön járunk el, mert egy másik probiotikum alkalmas például háromnapos antibiotikumokra, mások hüvelyi mycosisban szenvedők, mások allergiás betegekre, akik probiotikumokat akarnak szedni. hosszú ideje. Hangsúlyozni kell azonban, hogy antibiotikum-kezelés esetén a betegeknek antibiotikumokkal együtt kell szedniük őket, a probiotikumok pedig legalább 5 - 7 nap az antibiotikumok bevétele után "- hangsúlyozta Miroslava Snopková, PhD Ph.D., a pozsonyi Comenius Egyetem Gyógyszerésztudományi Karának Gyógyszertárának vezetője.

Hogyan kell bevenni a probiotikumokat az antibiotikum-kezelés során?

Probiotikumok többnyire minimálissal használják két óra az antibiotikum használatától való távolság az antibiotikum általi antibiotikum pusztulás megelőzése érdekében. Ha minden antibiotikumot szedünk 12 óra, a probiotikumot kell szedni kétszer napi.

Az antibiotikum-kezelés abbahagyása nem jelenti a probiotikumok leállítását. "A repülési tanulság az, hogy addig kell szednünk a probiotikumokat, amíg azt várjuk tőlük, hogy pozitívan hatnak. Ez azt jelenti, hogy ha antibiotikumot szedünk, és csökkenteni akarjuk az antibiotikumok utáni hasmenés kialakulásának esélyét, akkor probiotikumokat kell szednünk az antibiotikumok időtartama alatt és a kezelés abbahagyása után egy-két hétig. "

A MUDr. A Minárika alkalmas mindkét probiotikus termék kombinálására - probiotikus ételek aj probiotikus táplálék-kiegészítők. "A probiotikus kultúrákat tartalmazó élelmiszerek megelőzésként a normális fogyasztás helyén vannak, a kiegészítőket inkább a különféle rendellenességek és betegségek támogató kezelésében használják."

Fotóforrás: Adobestock.com

A probiotikumok hatása:

  • támogatják az immunitást és növelik a szervezet bakteriális fertőzésekkel szembeni ellenállását,
  • gyengítik az allergiás reakciókat és hasznosak az allergia kezelésében,
  • megkönnyítik a felszívódást és támogatják a vitaminok hatását,
  • csökkentik a vér koleszterin tartalmát és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát,
  • tejsav, ecetsav és vajsav képződésével elnyomják a rothadásos folyamatokat és fellépnek a székrekedés ellen,
  • csökkentse a vastagbélrák, valamint a máj- és veserák kockázatát.

A probiotikumok hiánya a szervezetben:

  • az egészséges bél mikroflóra és a szervezet egyensúlyának zavara, csökkent a bél immunitása,
  • emésztési zavarok hasmenés és puffadás formájában,
  • növeli a gyulladásos bélbetegségek, a vastagbélrák kockázatát.

Érdekes tények a probiotikumokról

  • A probiotikumok szó nyelvi eredete a görög "pro bios" -ból származik - egy életre.
  • A "probiotikumok" kifejezés először jelent meg 1965 és Lilly és Stillwell használják olyan mikroorganizmusok által kiválasztott anyagok leírására, amelyek képesek stimulálni más mikroorganizmusok növekedését.
  • A savanyú tej ételek emberi testre gyakorolt ​​jótékony hatása már az ókortól ismert.
  • A fermentált savas-tejsavas termékekben található hasznos baktériumok vizsgálatának tudományos megközelítésének kezdete évnek tekinthető 1908.
    Abban az időben Ilja Mechnikov orosz tudós nyert Nóbel díj epidemiológiai és mikrobiológiai munkához, amely megalapozta a probiotikus baktériumok megelőző és terápiás alkalmazását. A kardhal elsőként ismerte fel a barátságos bélmikrobiális kultúrák fontosságát, és hogy hiányuk vagy teljes hiányuk emésztőrendszeri bél rendellenességeket okoz, puffadás, szél és hasmenés tüneteivel.
  • A modern FAO/WHO definíció szerint a "probiotikumok" élő mikroorganizmusok, amelyek elegendő mennyiségben történő beadásuk esetén kimutathatóan pozitív hatást gyakorolnak a befogadó/befogadó egészségére.
  • A legismertebb probiotikus baktériumtörzsek: laktobacillusok (Lactobacillusok) és bifidobaktériumok (Bifidobaktériumok). Azonban más baktériumtörzsek is szerepelnek benne, pl. streptococcusok (Streptococcusok) vagy élesztő törzsek, pl. Saccharomyces.
  • Dysmicrobia - a bél mikroflóra rendellenességét leíró szakkifejezés.

A szakmai ellenőrzést a MUDr. Jana Bendová, PhD., Igazságügyi és belgyógyászati ​​igazolvánnyal rendelkező felnőtt orvos háziorvos, a Szlovák Általános Gyakorlati Orvostudományi Társaság bizottságának tagja.

MUDr. Minárik Peter: Az egészséges táplálkozás Vademecum