Nyáron rendkívül népszerű. Az édes főtt vagy grillezett kukorica igazi finom.
2015. augusztus 14, 00:00, Anna Novotná, Felkészítő: Anna Novotná
Nyáron rendkívül népszerű. Az édes főtt vagy grillezett kukorica, enyhén sózva vagy vajjal megkenve, igazi csemege. És tudod, hogy amikor élvezed, teszel is valamit az egészségedért és a szépségedért? És nem is kell aggódnia a hízás miatt.
Mit tehet a kukorica?
- elősegíti a jó vérnyomást, a szívműködést, csökkenti a szívroham és a koleszterinszint kockázatát
- segít fenntartani a megfelelő hormonszintet, sőt pozitívan befolyásolja a termékenységet és a hatékonyságot
- egyél kukoricát akkor is, ha stresszes vagy fáradt. Ennek oka lehet a pantoténsav, azaz a B5-vitamin hiánya, amely ellátja a szervezetet a szükséges energiával. A kukoricában pedig gazdag mennyiségű vitamint talál. Hiányzik azonban egyéb B-vitamin is.
- Ha javítani szeretné a bőr és a haj állapotát, akkor legalább 100 gramm kukoricát kell megennie naponta. Ez növeli a kollagén termelést.
- sok hölgy fél a kukoricától, attól tartva, hogy megszerezné. De ez csak babona. A kukorica viszont a túlsúly ellen küzd, mert ha megesszük, teltségérzetet vált ki bennünk, és nem keresünk újabb finomságot. Az egyik főtt fül pedig csak 90 kalóriát tartalmaz.
- Ha fontjaival küzd, a szárított kukoricapehelyből származó tea segíthet. Ezután öntsön egy teáskanál 250 ml vizet, hagyja hatni, szűrje le és igyon. Harcolsz a zsírtartalékok ellen.
- Ha a belek elzáródása zavar, reggelire rendszeresen fogyasszon kukoricamagot.