fogyásban

Magas hőmérséklet, könnyű ruházat és csak fürdőruhában való napozás szükségessége, vagy az uszoda látogatása és a nyári vakáció. Mindez arra kényszerít bennünket, hogy a saját karakterünkön gondolkodjunk. Ha az egész ünnepek alatt nem akar csak elbújni a környezet elől, akkor biztosan elgondolkodik azon, mit vigyen az utcára.

A fogyás vágya annyira mindenütt jelen van, gyakran karácsony óta. Az elköteleződések látványosak, de későbbi lustaságunk nem teszi lehetővé, hogy ilyen könnyen cselekedjünk. Folyamatosan találunk számos kifogást arra, hogy miért ne sportolhatnánk, vagy miért kellene gazdagabb ebédet vagy vacsorát kínálnunk. Ezt nagyon nehéz leküzdeni, különösen, ha hiányzik az elszántság, de nem csoda, hogy most könnyek nyomódnak a szemedbe, amikor fürdőruhában nézel magadra.

Mindannyian mások vagyunk, és nem lehetünk mind karcsúak és szépek, de az ötleteitek nem mindig kapcsolódnak a tükörben megjelenő valósághoz. Ezért néhány hétig fokozatosan kell apró változtatásokat bevezetnünk, de még az utolsó pillanatban is lehet tenni valamit ellene, de sokkal több lemondásra, könnyekre és önmegtagadásra lesz szükség, mintha mindent téltől kezdve fokozatosan megoldana.

A diéta természetesen a legtöbbünknek nem fog segíteni, egészségesen kell táplálkoznunk és csökkentenünk kell az egyes adagokat, de étel nélkül, vagy egy teljesen monoton étrend ellenkezőleg járhat. Azonban otthon is edzhet, nincs szüksége bérletre a fitneszközpontba, de ehhez elszántság és erős akarat kell. A fitneszgépek azonban itt is segíthetnek Megmozgatom a tested minden izomát.

Csak így érheti el a kívánt hatást, és végül nemcsak fürdőruhában lesz szép. Még egy álom nyári ruhában is a karaktered tökéletes lesz.