Ma, mozgalmas idő alatt, minden futó gyorsan akar futni. Nyerni. Néha túl sokat. Munkahelyeken versenyezünk, sőt olyan pillanatokban is, amelyeket csak magunknak szánunk, szabadidőnkben. Térdek, ízületek vannak és elveszítjük a motivációt. A LAZY RUN célja az elme megnyugtatása, az öröm futása, a pulzusszám és az idő mérésének leállítása. Ne folyjon túl. Hallgass a testre. Élvezd. A természet megismerése, önmagad megismerése. Merüljön el csendben saját gondolataiban egy ismeretlen ösvényen, távol az indulástól és a céltól, amelyet nem ismerünk. Fuss és érje el célját - a mozgás jelentését.

Erről szól a Lusta "lusta" futása. Javorníky gyönyörű helyein, ahol nem találkozik más futókkal. Élvezni fogja a magányt, de jobban megismerheti csapatát is, akivel együtt fut. Megtanulja a futás új dimenzióját. A tevékenységek új dimenziója a futás között. A lusta futás az a futás, amelyről tudod, hogy ultra. Az aszfaltot cseréli az erdőért. A maratonnál hosszabb táv lefutása egyelőre irreális ötlet lehet számodra, de csak akkor, ha a fejed korlátoz.

Ezek a szavak fogadják a weboldal látogatóit projekt LAZY RUN. Ha éppúgy érdekel bennünket, mint mi, nézzük meg közelebbről ezt a projektet együtt .

Az elején feltettünk néhány kérdést a LAZY RUN Bresť-ről (Petě Brestovanský), aki az eredeti ötlet szerzője, amelyből Lazyrun jött.

Hogyan jött létre a LAZY RUN ötlete? Vagy "Lejzyrun"?

Lustán alakult ki, amikor Makytához szaladtam. Használja a birtokomban lévő házat, és olyan futók számára használja, akik szeretnének elindítani egy ösvényt, de próbálják meg bejutni az erdőbe azokat a futókat, akik nem az erdőben futnak, és közelebb hozzák őket az ultrához és a nyomvonalhoz.

szlovák

Egyedül Önnek a projektje, vagy mással működnek együtt?

Három ember projektje. Martin Sekér, akit 20 éve ismerek, és sok időt töltöttem vele a hegyekben, és Linda Beniačová, ultrafutó, akit nem ismertem olyan régóta. Linda és én találkoztunk Malofatranská százzal. Az emberek érdekében végzett tevékenységek fókuszától függően ezután más embereket is meghívunk.

És itt elérkeztünk az ön tevékenységéhez. Mi a célja?

Terepjáró táborokat készítünk az emberek számára, néhányat csapatépítés formájában is. Magán a futás mellett az étrendre összpontosítunk (akár a verseny alatt is), a kompenzáló gyakorlatokra, videóelemzést végzünk (főleg a futásokból), a térképen és az iránytűben tanítunk tájékozódást a mezőn, megismertetjük az emberekkel a felkészülés módját hosszú távon.

Ahol a futóedzéseid zajlanak?

Javornikyban és a Fehér Kárpátokban - néha mindkettőt egyesítjük. A napi mennyiség körülbelül 20 km egy háromnapos táborban. Természetesen lehetőség van ennek a hangerőnek a beállítására azoknak a futóknak, akik kedvelik a kilométerek kisebb részét, ill. a gyengébb futókhoz igazítjuk a kilométerek tempóját és mennyiségét. Éjszakai futásaink is vannak, amelyeket például fényszóró teszteléssel már kombináltunk.

Segít az embereknek egyéb felszerelések, például cipők kiválasztásában is?

Igen. A mi szakterületünkön dolgozó emberek kipróbálhatják a később vásárolni kívánt cipőket, ami nagy különbség ahhoz képest, hogy kipróbálnák őket az üzletben.

Ezenkívül az étrendre összpontosítunk. Saját tapasztalataink szerint megpróbálunk alternatívát mutatni a rendszeres étkezéssel szemben. A diéta sokat tesz. Ez egyéni kérdés, mindenkinek ki kell próbálni, hogy mi felel meg neki. A terepjáró táborok során elkészítjük a saját ételeinket a futáshoz, például géleket vagy sushit készítünk, amelyeket aztán a futások során kipróbálunk:)

Hány futóeseményt hajtott végre eddig?

Eddig hét rendezvényünk volt, amelyek közül négy csapatépítés volt, a többi sífutó tábor volt. A következő eseményre február 8-án készülünk Winter Challenge néven.

Mit szeretnél továbbadni a részvényeid futóinak és potenciális pályázóinak?

Ha ultrát akar futni, akkor nemcsak a testedzés és a futásteljesítmény fontos, hanem a mentális edzés is. Nem olyan helyen vagyunk, ahol általában autóval lehet megközelíteni, ezért ez egy olyan környezet, amelyben megmutathatjuk, hogyan kell hosszú távra felkészíteni nemcsak a lábakat, hanem a fejet is.

A magányos, újonnan épült faház Lazy pod Makytou jellegzetes faluban ideiglenes otthona lesz a futóknak. Javorníkov oldalgerincén található, gyönyörű kilátással. Makyta 5 km-re található.

A csapatépítéssel összefüggő futótáborokat elsősorban váltóversenyek vagy vállalati futócsapatok futására tervezték. A futók számára mindenről gondoskodnak, a közlekedés lehetőségétől (Pozsonyból), egy profi edzőn keresztül, az ételektől a tapasztalatokban gazdag programig. És sok információ és tapasztalat. További sportokról, nyújtásról, regenerálódásról, jógáról és minden másról. És mindezt egy olyan csapattal, amely tudja, miről van szó. Saját gazdag tapasztalatainknak köszönhetően.

Kép készítéséhez a LAZY RUN eseményekről megosztunk néhány szót a Javorníky-i őszi eseményről, amelyre 19-22-én került sor. Október:

Őszi LAZY RUN felvonulás, ahogy lennie kell. A La Sportiva tornacipő mintázatát megfelelően betoltuk a juharba és a fehér kárpátiszapba. Nem adtunk nekik semmit. Tökéletes száraz földön, még jobban sárban és nedves levelekben. A Petzl fényszórókban lévő elemekkel egyáltalán nem spóroltunk, de egyáltalán nem spóroltunk, és láttuk magunkat és néhány száz métert magunk előtt. Nem sikerült őket mentesíteni. Linda bemelegített minket és finomhangolta a technikát, Seko hogyan főzött Jurektől és miről beszélt, zseléket és sushit készítettünk száznak, iránytűvel a térkép fölött, és főleg remekül futottunk. A futáshoz nem rossz idő csak gyenge motiváció. Köszönjük a futóknak, hogy a Lusta Futás csapatunk növekszik.

És milyen érzései voltak a futóknak?

"Olyan hely, ahová mindenképpen vissza akarok térni. Nagyszerű futással, a legjobb ételekkel, jó hangulattal és kedves emberekkel teli napok. Jó döntés volt idejönni."

"Tökéletes cselekvés. Csodálatos hely a civilizáción kívül, gyönyörű természet és sok terep a futáshoz. Futás után rakja össze a testet."

A cikket egy idézettel zárjuk a LAZY RUN bevezető oldaláról.

A futás a te történeted
- A határaid megtalálásának egyetlen módja az, ha túllépsz rajtuk.