A hozzájáruláshoz be kell jelentkeznie, vagy át kell mennie a regisztrációs folyamaton.

lecitin

Bejegyzések [1-50/68]

1 A témát a Nyúl készítette 2011-10-24 09:19:45

Téma: Lecitin

Valamivel ezelőtt vettem tiszta szemcsés lecitint a MOST-tól. Különféle gyümölcslevekbe, teákba tettem. de nem tudta meginni, engem megittatott. Nincs módom elkerülni a leveseket. Szóval megállítottam a bátyját. Tudna ajánlani nekem valami minőségi lecitint kapszulákban - a legjobb az iherb-től?
A súlygyarapodásról is szeretnék kérdezni. Néhány hónapja rendszeresen szedek enzimeket, savakat, probiotikumokat. A nyár folyamán pedig 5 kg-ot híztam, miközben az étrendem egyáltalán nem változott. Több éve ugyanazt az étkezési allergiáknak köszönhetem. Nem tudod, mi lehet az oka? Naponta eszem zöldségsalátát, és ami az étel mennyiségét illeti, nekem elegem volt a többiekhez képest. Nem nagyon figyelek az édesre. Gondoltam a pajzsmirigyre, ezért most a jód tinktúrával kezdtem, az előtérben szereplő ajánlásai szerint. Mit vásárolhatok még a fogyásért? Nem érzem jól magam, jól érzem magam és egy ilyen csapástól.
Köszönöm a tanácsodat.

2 Válasz: RNG 2011-10-24, 17:07:34

Re: Lecitin

Nos, ha nem eszel jól és allergiás, akkor akár fogyhat is. Ha rendbe hozza az emésztést, ugyanazzal az étellel többet hozhat ki belőle, azaz hízhat.
A lassú anyagcsere (égés) oka lehet a pajzsmirigy vagy a kapcsolódó mellékvese alacsony aktivitása. A stressz megnöveli a cortizol hormont, ami miatt a test raktározza a zsírt, gyakran az energia rovására, vagyis a test hamarosan leáll, és leállítja a zsírégetést és -tárolást.
A jód és egyéb fenntartó kiegészítők (szelén, cink, CV-vitaminok, E D-3) szedése mellett pusztítson el, mozogjon és figyeljen a kalóriabevitelre.
Mivel az ereken a zsírok és a zsír-fehérje nanorészecskék eltávolításához nagy mennyiségű lecitinre van szükség, kapszulákban ritkán ajánlom, és már nem folyékony (zsírban oldott) állapotban.
A teltségérzet és a gyomorfermentáció a savhiánynak köszönhető

Ez a kapszulákban található lecitin csak glicerint tartalmaz, amely jobb, mint a zsírok, de határozottan nem olyan jó, mint a tiszta lecitin.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Lecithin's/658? at = 0

3 A választ Nyúl küldte 2011-10-24 18:02:24

Re: Lecitin

Köszönöm a tanácsot. Legalább ezeket a kapszulákat kipróbálom.
Heti 3 alkalommal rendszeresen edzek az edzőteremben, és különféle típusú gyakorlatokat. És edzés közben a vádlomon lévő erek megrepednek a lábamon. Futás közben pedig még egy helyen is megrepesztettek, így nagy fájó zúzódásom volt tőle. Tehát főleg ezért akartam a lecitint. Egyébként, amikor a stresszről van szó, én vagyok az a típus, aki fogyni kezd tőle. Amint stresszes helyzetbe kerülök, naponta többször megyek WC-re, és ha a stressz egész héten át tart, akkor arra a hétre lemegyek 3-4 kg-mal. Akkor egyáltalán nem tetszik semmi. Most hirtelen híztam, de olyan helyekre került, ahol nem hízok. Mell, kar, comb. Ezért arra gondoltam, hogy lehet-e valami a pajzssal. Azzal a jóddal kezdtem. Úgy gondolja, hogy a yam vagy a saw palmetto segíthet nekem?

4 Válasz kix: 2011-10-24 18:55:41

Re: Lecitin

Nem fogok itt részt venni, de nincs megoldás arra, hogy a lecitint kapszulákba töltsük, vagyis a legjobb, szemcsés, hogy hatékonysága ne vesszen el?

5 Válasz: RNG 2011.10.24. 20:06:17

Re: Lecitin

Természetesen jobb, ha tiszta lecitint töltünk kapszulákba, és még jobb, ha a változó levesbe néhány lizitin gőzt adunk, és teljesen feloldódunk anélkül, hogy megváltoztatnánk a leves ízét.

6 Válasz alexa123 hozzászólója: 2011-10-25 09:10:23

Re: Lecitin

Nem fogok itt részt venni, de nincs megoldás arra, hogy a lecitint kapszulákba töltsük, vagyis a legjobbat granulálva, hogy hatékonysága ne vesszen el?

http://www.iherb.com/Empty-Capsules

Ez nem probléma. A probléma az, hogy az így töltött lecitin drágább, mint töltetlen. Tehát csak a pénzről van szó.

7 Válasz: RNG 2011-10-25 16:48:55

Re: Lecitin

8 Válaszot petela tette közzé 2011-10-25 19:55:01

Re: Lecitin

nyúl, próbáld feloldani a lecitint egy erős narancslében, és az ellenállás csökken. Hasonló vagyok ahhoz a tényhez, hogy megerőltet.
És még egy javító. feloldják kis mennyiségű vízben, mert minél több víz, annál kevésbé undorító, itt nem érvényes. éppen ellenkezőleg - annál nagyobb undorral kell szembesülnie az embernek.
És amikor elfogy a leve, a Vit C-t öntöm a vízbe, és az is savanyú, hogy nem bánom a két tüdő lecitin ízét. Ezután vízzel leöblítem a savat a szájról

9 Válasz: RNG 2011-10-25, 20:22:09

Re: Lecitin

Nem értem a problémákat. A feleségem szinte mindig levesbe rakja a lecitint, és még senki sem panaszkodott, pedig nagyon sok vendégünk volt, akiknek figyelmeztetés nélkül adtuk.

Nem látom, hogy bárki panaszkodna valami lecitinnel teli dologra. Sajnos kakaóvajhoz van kötve, vagyis már nem képes megtisztítani az erek falára helyezett egyéb zsírokat.

10 Válaszot közzétette suuzi 2011.11.01. 10:38:08

Re: Lecitin

és ha az érrendszer tisztítását el akarom érni, akkor a zsír a lecitin bevétele előtt és után hány óráig nincs.

számomra egyértelmű, hogy a lecitin jó a zsírmentes ételekben, de érdekel, hogy a lecitin fogyasztása előtt és után hánynak kell lennie olyan zsíroknak, amelyek hatással lehetnek az érrendszer tisztítására

Utoljára szerkesztette suuzi (2011-11-01 10:39:08)

11 Válasz: RNG 2011.11.01. 15:36:09

Re: Lecitin

Még nem mentem ilyen messzire, de ami a fontos, hogy vegyen be egy nagy adagot (egy kanalat egyszerre), és ne egy kicsit. Ekkora adagból jelentős része zsírtelítettség nélkül jut az erekbe, és ott emulgeálják az emulgeált zsírokat és zsír-fehérje anyagokat.
A feleségem zsírmentes zöldséglevesekbe rakja.

Utoljára szerkesztette RNG (2011-11-01 15:37:25)

12 A választ beküldte: leen 2011.11.06. 20:57:56

Re: Lecitin

Jó nap,
lehetséges kombinálni a lecitint enzimekkel, amelyeket reggel éhgyomorra szedek. Az egyik vagy a másik hatása nem csökken?
hát, köszönöm

13 Válasz: RNG 2011.11.06. 23:47:26

Re: Lecitin

14 Válaszot Sisa 24 küldte: 2011.11.07. 13:31:59

Re: Lecitin

Gyorsétterem enzimeket adok a fiamnak, oregánóolajat reggel, és Pau d'Arco teából iszom. valószínűleg nem számít. csak este nem vagyok biztos abban, hogy adok-e neki probiotikumokat inni azzal a teával, vagy ez nem árt nekik.

15 Válasz: RNG 2011.11.07. 13:42:28

Re: Lecitin

Az orrprobiotikumok elpusztíthatják, mivel az oregano és a lapacho egyaránt antimikrobiális. ezért azt javaslom, hogy probiotikumokat vegyen be éjszaka, legalább 3 órával az antimikrobiális szerek (beleértve az atb) m almával történő bevétele után is, hogy az egyik napról a másikra elegendő mértékben szaporodhasson. mert a probiotikumok legjobb forrásának is legalább ezerszer meg kell szaporodnia, mielőtt megtelepíti a beleket.

16 Válaszot gitulíča küldte 2011.11.11. 16:50:50

Re: Lecitin

Helló RNG, tanácsot szeretnék kérni Öntől, műtét előtti vizsgálaton vettek részt, vérvétel mellett. Az orvos azt mondta nekem, hogy magas a koleszterinszintem. Chol. 7,56 LDL 5,47. Dg. következtetés: H259 + HLLP + hepatopathia. A kedveléseid közül az előtérben olvastam, hogy tanácsot adtál a policosanolnak. Én is megrendelhetem? Most szedek E-vitamint, lecitint, jól eszem szerintem: csirke, laposhal, lazac, lágy tészta, zöldség, gyümölcs, brazil dió, tökmag, kesudió. Körülbelül havonta egyszer sütve kókuszolajat is használok, már rendeltem oregánóolajat az iherb-ből, és kivonatot olajlevelekből is, az ízületekhez, mert fáj, és a vállamat is több mint egy évig. Nagyon köszönöm a tanácsot.

17 Válasz: RNG 2011.11.11. 18:40:58

Re: Lecitin

Nem tudom, milyen új koleszterinszámokat húztak ki ismét, hogy egészséges emberekből új betegeket hozzanak létre, de a lényeg a koleszterin arány, nem annyira a teljes koleszterin mennyiség.
Ez az arány (HDL + LDL + VLDL): HDL
A zárójelben szerepel az összes koleszterinszint, és amikor kiszámítja a HDL-t, azt találja, hogy az arány 3,6, ami közel jó, 3 alatt van, ami nagyon gyorsan helyrehozza a policosanollal. Remek étrended van, próbálj ki teljes kiőrlésű tésztát, tudom, hogy amúgy sem ízletesek, kissé durvák, de sokkal egészségesebbek.
Nem értem ezeket a parancsikonokat a végső diagnózisban

18 Válasz: gitulíča 2011.11.11. 21:09:32

Re: Lecitin

RNG, nagyon köszönöm a tanácsot, és kérni fogom az ízületeket, mert a váll nagyon fáj, különösen este, amikor fekszem és elalszom, amikor felteszem a kezem, néha muszáj segítsen visszatenni a másik kezemmel. Ehhez elég az olíva levélkivonat, vagy valami más? Még egyszer nagyon köszönöm a tanácsot.

19 Válasz: RNG 2011.11.11. 21:30:19

Re: Lecitin

Nem tudom, miből állt a kéz, akár különféle mikrobák által okozott gyulladás, akár kifeszített izmok és ízületek, vagy fertőzés okozta gyulladás, akár az eldugult erek miatt keringő vérkeringés a vállig. De a fentiek mindegyike elég hatékonyan kezelhető étrend-kiegészítőkkel. Keressen gyulladást, herpeszvírusokat, ereket, keringést, ízületeket stb.
Sajnos nem tudom megmondani, hogy mit csinál a te esetedben, ezért nem segít másban, mint kipróbálni a különféle kiegészítőket, vagy orvosokhoz fordulni, és vegyi drogokat szedni minden káros következményükkel együtt.
A gyógyuláshoz a hő, a masszázs, az infravörös fény és hasonlók is hozzájárulnak.

Utoljára szerkesztette RNG (2011-11-11 21:33:37)

20 Válasz: 959touareg, 2011.11.20. 19:56:08

Re: Lecitin

RNG, tiszta, granulált lecitint használhatok úgy, hogy egy pohár vízbe keverem és megiszom. Nem okoz problémát, hogy így iszom, csak tudni akarom, hogy nem veszíti-e el hatékonyságát, vagy mi. Tudom, hogy hozzáadják a leveshez, a levekhez, de szeretném tudni, hogy lehet-e tiszta vízbe tenni.

21 Válasz: RNG 20.11.2011, 22:17:24

Re: Lecitin

Úgy gondolom, hogy elég egy 2-3 órás szünet. Egyébként én személyesen nem csinálok semmilyen rést tudatosan, csak amikor este éhes vagyok, eszem zöldséglevest lecitinnel.

22 Válasz: 959touareg 2011.11.21. 01:02:16

Re: Lecitin

RNG, írtad nekem a választ? Mert nem értem. aka 2-3 órás rés?
Kíváncsi voltam, hogy a lecitint meg lehet-e inni egy pohár tiszta vízzel. lásd a kérdést a válaszod előtt. Nem hibáztál?

23 Válasz: RNG 2011.11.21., 05:08:50

Re: Lecitin

2-3 óra között különbségnek kell lennie a lecitin és a zsírtartalmú ételek között. Lecitint amúgy is szedhet, vízzel, levesekkel, öntheti a salátára is, ahogy van, a szomszédom teszi.

24 Válasz: MilanDr 2011.11.21. 07:06:25

Re: Lecitin

RNG Ezt a lecitint használom http://www.iherb.com/Now-Foods-Lecithin… 16578? At = 0 jó vagy a por alakja jobb? Milyen gyakran javasolja a használatát?

25 Válaszot RNG küldte: 2011.11.21. 17:37:18

Re: Lecitin

A lecitin a leghatékonyabb kapu nagy dózisban, nem fokozatosan, kis adagokban. Javaslom a síelést hetente egyszer vagy kétszer zsírmentes étel mellett.
Egyébként Szlovákiában nagyon olcsó, tiszta tiszta lecitinforrásod van, így nem kell külföldre menni megnézni.
http://www.vemica.sk/sojovy_lecitin.php?sekce=14

26 Válaszot közzétette: lavega 2011.11.25. 11:58:31

Re: Lecitin

Szia RNG
Valahogy meg lehet mérni a koleszterint otthon, amellett, hogy speciális eszközt vásárol tőlünk, körülbelül 200 euróba kerül.
hát, köszönöm

27 Válasz: RNG 2011.11.25. 19:45:03

Re: Lecitin

Miért szeretné rendszeresen mérni a koleszterint és a triglicerideket?
Ha magasak náluk, policosanolt kell szednie, és néhány hét alatt csökkenti őket.
Ha szisztematikusan csökkentenie kell, és az étrend megváltoztatásával nem lehet csökkenteni (kevesebb cukor és fehér kín, kisebb adag étel), akkor vegyen be legalább alacsonyabb dózisú policosanolt és vörös élesztő rizst, amely megfelelő védelmet nyújt. (koleszterin)
A megelőzés fontos, a monitorozás nem old meg semmit, csak olyan helyzetbe hoz, ahol félelem miatt meghallgatja az orvost, és elkezd veszélyes kémiai gyógyszereket szedni, hogy mi érhető el az étrend és az ártalmatlan kiegészítők beállításával.

28 Válaszot közzétette: lavega 2011.11.25. 20:03:57

Re: Lecitin

Ma egy megelőző vizsgálat után az orvos azt mondta nekem, hogy magas a koleszterinszintem, kissé meglepődtem, régóta 150/100-as fokozott nyomásom van. Több mint egy éven át áttértünk a teljes kiőrlésű kenyérre, amelyet feleségem otthon készít, a cukrot mézzel, hússal csak csirkével és halral helyettesítettük, hetente akár kétszer is, kizártuk az olvasztott és a tehénsajtokat, naponta házi kefirt iszok, kecskesajtot készítünk, növeltük a zöldségek és gyümölcsök arányát az étrendben, minden hétfőn böjtölök csak párlatot, napi 5tebetánt edzek, horgászok, napi 3000mg vit c, lugol oldat, magnézium B-vitaminok, keverem só káliummal 50:50, napi 4-6 gerezd fokhagymát kapok, egész nap gyógyteákat iszok, kézzel dolgozom a kertben, hetente kétszer 2x granulált lecitin 1 evőkanál a vízbe, nagyon jó íze van, de csak vigye el egy hónapig. és az orvos azt mondja nekem, hogy magas a koleszterinszintem és a vérnyomásom. A
Már nem értem?

Utoljára szerkesztette lavega (2011-11-25 20:36:19)

29 Válasz: RNG 2011.11.25. 20:35:53

Re: Lecitin

A magas koleszterinszint valóban magas lehet, vagy új, szigorú kritériumok szerint, amelyek szerint az emberek 90% -ának magas a koleszterinszintje, ami új átverés több kémiai káros gyógyszer felírására.
Lehet, hogy a vérnyomása stresszből vagy egyszerűen az orvos idegességéből származik. Azt javaslom, hogy otthon mérje meg, este nyugodtan. Azt javaslom, hogy stresszel járjon, a stressz rendkívül káros, és több száz egészségügyi problémában nyilvánul meg.
http://www.rng.nazory.eu/stres
A nyomás csökkentése érdekében meg kell tisztítania az ereket lecitinnel, ki kell terjesztenie az ereket galagonya gyümölccsel (Hawthorne), és a vért a jobb áramlás érdekében (= alacsonyabb szükséges nyomás) hígítani kell nattokináz vagy lubrokináz enzimmel, a szerrapeptáz és a szeanol szintén részben Segítség.

30 Válasz: MatusB 2012.01.16. 11:16:35

Re: Lecitin

Helló, a helyi ajánlások alapján elkezdtem lecitint szedni egy kanálon, csak étellel és vízzel (általában nincs problémám az ilyen fogyasztással). Mindazonáltal továbbra is nagyon érdekelne, hogyan lehet egy testvért étellel felírni a betegtájékoztatóra arra az esetre, ha valaki le akarna fogyni, függetlenül attól, hogy úgy működik-e, ahogy elképzelem, hogy az ételből származó zsír lecitinhez kötődik, és így nem szívódik fel a testet, és ne hozzanak létre készleteket. Helyes az érvelésem, vagy kicsit másképp működik?

31 Válasz: RNG 2012.01.16. 16:00:39

Re: Lecitin

Éppen ellenkezőleg, az emulgeált zsír könnyen felszívódik a szervezetben.
Adott egy kis chrunót a csomaghoz.

32 Válasz janara 2012-04-06 08:14:41

Re: Lecitin

Jó napot kívánok, RNG, kérem, ha van Swansonból származó lecitin, de két évvel a garancia után/nem volt nyitva/dobjam el, vagy használhatom? A lány lányának csomó van a mellén, még mindig készül az orvosra, szeretném felvenni, kívánsága szerint. előre is köszönöm a választ.

33 Válasz: RNG 2012.04.06. 18:01:11

Re: Lecitin

Ha nem büdös, azaz 2 év után is romlik, akkor jó legyen a csomagolás és a hermetikus lezárás.

34 Válaszot oriesok72 küldte 2012-04-06 18:17:38

Re: Lecitin

lecitin tapasztalat: a gyógyszertárban megpróbáltam elmagyarázni a falusi nagynénémnek, hogy granulátumot vehet fel ... így végül a hölgy tanácsára gyógyszeresen vette a jamiesontól. tök mindegy. - ((

35 Válasz: RNG 2012.04.06. 19:07:52

Re: Lecitin

Az emberek továbbra is bíznak a gyógyszerészekben, annak ellenére, hogy nincs oktatásuk a táplálékkiegészítőkről, vagyis visszaélnek a címükkel, és azt tanácsolják, hogy mi az, ami számukra kereskedelmileg előnyös.
Sajnos a pénz által vezérelt világban ma sehol sem kerülhetjük el.

36 A választ michalpeter tette közzé 2012.06.15. 22:44:07

Re: Lecitin

RNG kérem, tudok-e mindenféle gond nélkül szedni a mürrex-t a madrelabs-ból, plusz 2-4 350 mg-os tabletta szeretőt, policozanolt és lecitint? Még mindig fontolgattam, hogy adjak ehhez D-vitamint.

a máj vagy a testem más szervei nem pusztítanak el ennyi gyógyszert? Félek ennyi mindent bevinni, mert egy ismerősöm sok gyógyszert szedett naponta, és már májbeteg vagyok.

37 Válasz: RNG 16.06.2012 09:12:26

Re: Lecitin

A vegyi anyagoknak lehetnek és vannak mellékhatásai, és minél többet szednek, annál nagyobb az ártalom esélye.
Az étrend-kiegészítőknek nincsenek és nem lehetnek káros mellékhatásaik az ajánlott adagokban, mert a kijelölt orvosi bizottságok és higiénikusok engedélyezték ingyenes értékesítésüket. Vagyis ártalmatlanok/ártalmatlanok, akárcsak az ételek.

Ezért ajánlom itt az étrend-kiegészítőket. ártalmatlan, mindenféle probléma és általában a test karbantartása szempontjából hasznos, ahelyett, hogy káros szabadalmaztatott vegyszereket szedne.

Sajnos az ideghüvelyek különféle károsodását gyakran saját vírusok okozzák, amelyek fájdalom, ideggyulladás, fibriomyalgia, perifériás neuropathia, SM és egyéb idegi problémák formájában nyilvánulnak meg.
Ezért hangsúlyozom, hogy mindenkinek növelnie kell a vírusimmunitását, és kiegészítőket kell szednie az ideg- és agyregenerációhoz.