leginkább

Az eső hőmérséklet közvetlen arányában természetes szomjúságérzetünk is eltűnik. Egy-egy üveg víz után egyre kevésbé nyúlunk, néha el is felejtjük a teljes italt, ami az esti fejfájásra emlékeztet. Tehát hogyan várhatnánk el kicsinyeinktől, hogy felelősségteljesebben közelítsék meg az ivási rendszert?

A gyermek teste még a legkisebb vízveszteségre is sokkal érzékenyebb, és a kiszáradás nagyon gyorsan megnyilvánul. És nagyon nyomatékosan. "A csecsemők és az idősebb gyermekek ivási rendszeréért a felelősség a szüleik vállán hárul, télen ennek kétszeresen igaznak kell lennie.", mutat rá MUDr gyermekorvos. Elena Prokopová.

Irodájában három alapvető hibával találkozik, amelyekkel a szlovák anyák és apák minden évben megbirkóznak ezekben a téli hónapokban. Ugyanezt a hibát követi el?

Télen a vízigényünk nem csökken!

A gyermek testének legfeljebb 85% -a víz, amely részt vesz az összes létfontosságú folyamatban és annak megfelelő működésében. "Nagyon fontos felismerni, hogy bár télen kevésbé érezzük szomjasnak, vízigényünk nem csökken. Tehát a testnek nincs szüksége kevesebb folyadékra, ha nem vagyunk szomjasak. ", mondja MUDr. Prokopová.

Bár télen kevésbé izzadunk, a víz belélegzésével és a bőrön és a nyálkahártyán keresztüli párologtatásával több vizet veszítünk. Ezért hajlamosabbak szárazabbá válni, és így érzékenyebbek a különféle baktériumok és vírusok kötődésére. A nyálkahártyák kiszáradását a túlmelegedett lakásokban, iskolákban és óvodákban a száraz levegő tovább fokozza. Általános szabály, hogy a gyermek testének nagyobb mozgása van, mint általában a felnőtteknél, és ez az arány télen sem változik. Ezért rendszeresen pótolnia kell a folyadékfogyasztását.

MUDr. Prokopová a folyadékok alapvető szerepét is hangsúlyozza a baktériumok és vírusok elleni mindennapi harcban. Az immunrendszer télen fokozott stressznek van kitéve, mert több fertőzéssel kell megküzdenie. "Nem elég csak a vitaminokkal és különféle táplálék-kiegészítőkkel támogatni a gyermekek immunitását. A gyermeknek elegendő italt kell fogyasztania, és az alapja legyen a gyermek testének megfelelő víz, amelyet nem terhelnek olyan anyagok, amelyek nem kezelhetők. Ezért célszerű például a babavíz után nyúlni. ".

A tea nem víz!

A téli hónapokban sok anya automatikusan csak teát kínál gyermekének, amelyet azonban nem lehet összetéveszteni az ivási rendszer természetes alapjával - a vízzel. A tea vízhajtó hatással van a testünkre, és szó szerint "átáramlik" rajta, ami folyamatosan növeli a folyadékokra vonatkozó igényeinket.

Az orvos ajánlásai szerint nincs ok a szokásos ivási szokások megváltoztatására, és továbbra is szobahőmérsékleten, azaz 20-25 ° C körüli hőmérsékleten adják a babának a vizet. A hűtött vagy éppen ellenkezőleg, túl forró italok támadást jelentenek a gyermek testében, amely kompenzálhatja a hőkülönbségeket.

A teáskanna alkalmanként diverzifikálhatja az ivási rendszert, valamint a gyümölcsleveket. Ezeket hígítani kell, optimális esetben baba vízzel, 1: 1 arányban. A piacunkon lévő néhány bébi vizet, például a Rajec bébi vizet, nem szükséges felforralni a gyors használat során, így mindig nagyon könnyen használhatók. "A víz mint télen is ideális alap az ivási rendszerhez", mondja a szakértő.

A gyerekek nem kérnek vizet, kényszeríteni kell őket!

"A gyermeknek rendszeresen fel kell ajánlani a vizet, ő maga nem kérheti, ha szomjas." tanácsot ad MUDr gyermekorvosnak. Elena Prokopová.

A Rajec babavíz által a Szülési Központok Uniójával együttműködésben készített egyedülálló, egész szlovák felmérés eredményei szerint azonban a megkérdezett anyák egyharmada csak akkor ad vizet gyermekének, ha a gyermek önálló ivást kér. vagy észreveszi a szomjúság első jeleit.

A fáradtság, az idegesség, a sírás és a sikítás gyakran csak az egyik figyelmeztető jel. Ezért az anyáknak mindig szem előtt kell tartaniuk, hogy a víz adagolása akár cseppenként is megelőzheti az ágak kiszáradását és a felesleges csecsemőkönnyeket jó előre.