Tudod. Kint 38 fok van, és a munkahelyen kell ülnie, akár akarja, akár nem. Mivel nem szeretne saját gyümölcslében főzni, mint az irodában vagy az autóban, nincs más választása, mint a légkondicionálásnak nevezett bevételt felhasználni. Ez valóban légkondicionáló frissítő, negatív kísérő jelek nélkül?

rendszer

Lenka Augustínová gyógytornásszal és Monika Křekovousme hagyományos kínai orvosterapeutával arról beszélgettek, hogy a légkondicionálás nemcsak a mozgásszervi rendszerre, hanem az egész szervezetre is hatással van. Az emberi test nem tolerálja a hőmérséklet ingadozását. Amikor a meleg levegőről légkondicionált autóra vagy irodára vált, ahol a hőmérséklet gyakran jóval alacsonyabb, hősokkot tapasztal. Nemcsak a mozgásszervi rendszer reagál rá, hanem a légzőrendszer, a szív- és érrendszer, a psziché és a szemünk is.

"A legrosszabb kombináció az éghajlat és a verejték" - mondja a gyógytornász, hozzátéve: "A leginkább hajlamos terület a nyak és a nyaki gerinc. A legtöbb esetben növekszik az izomfeszültség és a fájdalom, legyen az a nyakizomban, a vállövben vagy az egész felső végtagban. ”Többek között a légkondicionálás negatívan befolyásolja az immunitást. "A légkondicionálás negatív hatással van a WeiQi-re - egy védőrétegre, amely közvetlenül a bőr felett kering, és megvéd minket a külső támadásoktól. Ezért azok az emberek, akik gyenge WeiQi-vel rendelkeznek, nem tolerálják a légkondicionálást és gyorsan megfáznak "- mondja a TCM terapeutája.

A légkondicionálás használatával nemcsak megszilárdíthatja a mozgásszervi rendszert

Az éghajlat nemcsak fájdalmat, a mozgásszervi rendszer merevségét és az izmok gyulladását okozza, hanem fájdalmat okoz a keresztcsontban is. "Ennek oka leggyakrabban egy hideg levegő áramlása, amely közvetlenül a test kitett részeire fúj. Ez megfázást okoz, majd a test merevséggel, fájdalommal vagy elzáródással reagál. Az éghajlat az izomgyulladás vagy a fascia egyik kiváltó oka lehet - a myofascitis leggyakrabban a gerincben, amely nagyon fájdalmas merevséggel, duzzanattal és a hőmérséklet helyi emelkedésével jár. A legtöbb esetben a gyulladás néhány hét alatt gyógyítható. "

A fizikoterápia, például a polarizált fényterápia - a lézerterápia nagyon hatékony a kezelésben. A kezelés magában foglalja a rehabilitációt is, amelynek célja a fokozott izomfeszültség megszüntetése vagy az ízületi elzáródások felszabadítása. A fentiek mellett a kiegyensúlyozott étrend és a rengeteg folyadék segít. Ha nem kezeli alaposan a gyulladást, krónikussá válhat. Bármely, 3 hónapnál hosszabb ideig tartó betegség krónikusnak tekinthető, és magában foglalhatja például a periosteum és a trigeminus ideg gyulladását, a cervicobrachialis szindrómát - a nyak és a nyaki gerinc sugárzását a váll vagy a felső végtag sugárzásával, valamint a cervicocranialis szindrómát - a nyaki fejfájást. gerinc, amely a fejlécre, az alvásra és a fejtetőre.

A TCM terapeuta hozzáteszi: „Azok az emberek, akiknek gyengesége van a vesepályában, fájdalmat érezhetnek a szakrális területen, miután légkondicionált területen tartózkodnak. Ennek oka az a tény, hogy a WeiQi vékonyabb ezen a területen, és ezért könnyebben megzavarja a klímaberendezés hideg levegőjének mozgása. Ez a megfázás (kínai: HanXieQi) aztán behatol a testbe és "megvág" minket. A hideg lelassítja a Qi mozgását, és az izmok megmerevednek. Ez megtörténhet a test bármely részén, ahol a WeiQi gyengébb. ”

A szakértők tanácsot adnak az izmok merevségének és gyulladásának megelőzésére a melegben

"Az ideális hőmérséklet-különbség a kinti és egy lakásban, irodában vagy autóban mért hőmérséklet között 6 fok. A légkondicionálás használatának alapszabálya, hogy a hideg áram nem közvetlenül rád áramlik. A légkondicionálásnak nem szabad egész nap mennie, de legfeljebb napi 4 órát. Fontos az elhelyezése is, a lakásban a legjobb, ha a folyosón helyezzük el, hogy a levegő egyenletesen oszlasson el. Célszerű 15 perccel a menet vége előtt kikapcsolni a klímát az autóban "- tanácsolja a gyógytornász, és a TCM terapeuta hozzáteszi:" A legyengült WeiQi-vel rendelkező embereket a lehető legrövidebb időn belül tartózkodom légkondicionált helyen, erősítse WeiQi-t. "