Sétáljon velünk, hogyan és hogyan válasszuk ki a BCAA-t. Nézze meg velünk a legjobbak összetételét és arányait. Válassza ki a legjobbat a testének.

legnagyobb

Teszt nyertesek:

Az aminosavak általában a fehérjék bázikus építőelemeként szolgálnak, ahol egy adott kulcs szerint vannak láncolva. A fehérjék pedig számos fontos funkciót látnak el az emberi testben, beleértve az építési funkciókat is. A BCAA, elágazó láncú aminosavak (esszenciális aminosavak valin, leucin és izoleucin), bázikus aminosavak, amelyek az emberi testben körülbelül egyharmadát teszik ki aminosavláncok, amelyből ők állnak fehérje, amelyek később alakulnak ki izmok.

A nagyobb fizikai aktivitás során, amikor energiát fogyasztanak (leggyakrabban zsírok formájában tárolják), az emberi test viszonylag hamar eléri a aminosav-készletek, a szervezet optimális működésének biztosítása érdekében. Ez a saját készletekbe való beavatkozás bekövetkezik katabolikus hatás, aminek eredményeként károsodott regeneráció szakadt izomrostok edzésével, az erő csökkenése, sőt még izomtömeg csökkenés. Ilyen a képzés nem hatékony, vagy akár szemben hatékony. Pontosan ez a probléma segít megakadályozzák a BCAA-k használatát. Ha edzés előtt fogyasztják, gondoskodjon a testről aminosavak forrása, amiből meríthet, mielőtt a saját izomraktáraiba nyúlna. A testedzés után használva biztosít egy BCAA erőforrást a következő címen: izomregeneráció, ő a következő épület, és ezért teljesítménynövekedés aj hangerő izmok.

Röviden, a BCAA-k ezért szolgálnak az izomtömeg védelme és regenerálása a fokozott fizikai aktivitás során. Természetesen nem minden, a piacon elérhető termék éri el a kívánt hatást. Számos olyan emberrel fog találkozni, akikkel az izomnövekedés sokáig tart, vagy egyáltalán nem fogja látni. Ezért óvatosan kell megközelíteni a kiválasztást. Segítségül elkészítettünk egy BCAA tesztet és tippeket a BCAA kiválasztásához.