Van, akinek edzés után két napot kell pihennie, az egyiknek elég egy másik. De az edzés módszereit általában mindenki számára azonosak. És ez rossz, mondták Radoslav Židek és Marek Šnirc genetikai szakértők a Denník N.-nek.

Genetikai teszt segítségével megállapíthatják, hogy van-e tehetsége az embernek az állóképességi sportokhoz, vagy inkább a sprinteléshez. Felfedhetik a sérülés valószínűségét az inak, csontok vagy szalagok erősségének hajlamában. A gének vizsgálatával figyelemmel kísérik a táplálkozási hajlamot is. A Nu3gen projektről - az emberek genetikai potenciáljának meghatározása érdekében - beszélgettünk RADOSLAV ŽIDEK biológussal és MAREK ŠNIRC-rel, az élelmiszer-biztonság specialistájával (mindkettő SPOT Nyitrán).

Mi a Nu3gen projekt?

Radoslav Zidek: Genetikai profilokat készítünk, amelyek feltárják az emberek genetikai potenciálját. Bizonyos értelemben "tiltakozási projekt" - már nem nézhettük meg a téves információkat arról, hogy mi van és mi nem egészséges.

A jelenlegi ismeretek szerint szinte nincs mindenki számára egészséges vagy egészségtelen, csak az egyén számára van egészséges és egészségtelen. Minden a személyre szabáshoz igazodik. Célunk, hogy megismertessük az embereket a személyre szabott táplálkozással, biztonsággal és életmóddal.

A tesztedet is elvégeztem, bár csak részben. A B9-vitaminra koncentráltál. Mit tudna megtudni a tesztből, ha teljes lenne?

R. Ž.: Egy adott embernél tanulmányozhatjuk például a vitaminok összetett anyagcseréjét vagy az intolerancia különféle hajlamait - laktóz, glutén, fruktóz és mások. Számos olyan receptor és enzimforma létezik, amelyek ha bizonyos étrendet tartanak, egyszerűen nem tesznek jót.

Megtalálhatjuk a zsírok, szénhidrátok és fehérjék anyagcseréjének hajlamát is. Mindenkinek egyedülálló az anyagcseréje, valaki jobban használhat bizonyos tápanyagokat, mint egy másik ember. Ezen különbségek ismeretében felhasználhatók a táplálkozási tervek hatékonyabbá tételére.

Pontosabban azt tapasztaltuk, hogy optimálisan működő enzimje van a folsav anyagcseréjéhez. Ezen a ponton Ön a lakosság átlaga. Amikor az Egészségügyi Világszervezet az optimális folsavmennyiséget ajánlja, az főleg az Ön számára való, mert Ön a többség. De számos olyan enzim létezik, ahol kisebbség lehet.

messi
A folsav-anyagcsere genetikai tesztjének eredményei. Fotó - Nu3gen

Például van egy mutációm a vas metabolizmusáért felelős génben. Amikor azt mondják, hogy több vasat kellene ennem, azt mondom nekik: "Köszönöm, kérem." Mert nagyon jól tudom használni az ételtől a vasat. És ezért nem teszem feleslegesen tablettákba.

De az emberek nem tudják. Csak tudják, hogy a vas egészséges. De mi van, ha olyanok, mint én? Ebben az esetben veszélyben lehetnek.

  • fenotípus - a szervezet összes külső jele és jellemzőjének összefoglalása
  • genotípus - a szervezet összes örökletes tényezőjének összege
  • pontmutációk - az egypontos báziscserék (DNS-betűk) megváltoztatják az egyes nukleotidok sorrendjét vagy számát egy DNS-molekula szakaszában

Hogy néz ki a teszt?

R. Ž.: Adja nekünk a nyálát, ez elég. Minden egyes sejt információt hordoz az egész szervezetről. A mintákat elküldjük a laboratóriumba, ahonnan nyers adatokat kapunk, amelyek mintegy félmillió pontmutációról tartalmaznak információkat.

Megtudhatjuk például a súlyos betegségekre való hajlamot, a gyógyszerek vagy a kemoterápiás szerek anyagcseréjére vonatkozó információkat is. De nem ezekről a dolgokról beszélünk. A jogszabály előírja, hogy a klinikailag kapcsolódó jellemzőkkel kapcsolatban nem nyilatkozhatunk. Ezt csak az a klinikai genetikus mondhatja el, aki rendelkezik a szükséges oktatással és kompetenciával ezen a területen.

Ezért csak azokra a mutációkra koncentráltunk, amelyek a sporttal és a táplálkozási hajlamokkal társulnak, például a vitamin-anyagcserére.

Menjünk a sportolókhoz. Milyen gyakorlati információt nyújtanak a genetikai teszt adatai?

Marek Šnirc: Megtudhatjuk például, hogy az ember hajlamos-e az állóképességi sportokra, vagy inkább a sprintre. Az inak, csontok vagy szalagok erejének hajlamából a sérülés valószínűségét is feltárhatjuk. Ezen adatok alapján a sportoló egyénileg módosíthatja edzési és regenerációs tervét.

A gyakorlatban nagyszerű a használata. Feleségül vegyen egy fiatal sportolót. Például hajlamos a sprintre, de az edző állóképességi edzést ad neki, mert nem tudja, hogy vannak más tehetségei. Gyakran előfordul az is, hogy ez túlzottan megterheli, teste nem elég a regenerálódáshoz. Azt a futballistát, akinek tehetsége van sprinterhez, és például támadásban kell játszania, az edzők "megsemmisítik" azzal, hogy arra kényszerítik, hogy másokkal edzen, akik állóképességet edzenek.

R. Ž.: Vannak genetikai vizsgálatok, amelyek megmondják, hogy az ember milyen sportágra hajlamos. Ha van egy fiam, akinek gyenge a porcszeme, hagyom, hogy ússzon. Mert tudom, hogy ez egy olyan sport, ahol az ízületek vannak terhelve a legkevésbé. Tehát tudom, hogy nem bántja magát. Ha azt akarom, hogy legyen súlyemelője, hamarosan "felrobbantja" a térdeit.

Képzelje el, hogy szülő vagyok, és Usain Boltot szeretném kihúzni a gyermekemből. De azt tapasztalom, hogy nincs erre hajlandósága. Mi ebben az esetben?

R. Ž.: Minden szülőnek van egy Bolt a gyermekétől, akár gyorsan fut, akár nem. Amikor valaki azt mondja neki, hogy nem lesz a leggyorsabb a világon, talán számára, a személyes világában, akkor az lesz.

doc. Ing. Radoslav Zidek, PhD. - egyetemi tanárként dolgozik a Nyitrai Szlovák Mezőgazdasági Egyetem Higiénés és Élelmiszer-biztonsági Tanszékén. Szakértő a genetika és az élelmiszer területén. Személyre szabott élelmiszerbiztonsággal és tudományos ismeretekkel foglalkozik az életmód területén.

Azt mondhatjuk, hogy nehezebb vagy könnyebb lesz-e. A genetika leírja a hajlamot egy bizonyos tulajdonság vagy tulajdonság elérésére. Ha egy sportoló hajlamos arra, hogy maraton legyen, akkor nagyon nehéz lesz sprinterré válnia.

Van tartomány? Felfedezheti az árnyalatokat, és többé-kevésbé valószínű, hogy jó sprinter vagy kitartó lesz?

R. Ž.: Képzeljen el egy példát, amelyben az erőgének tíz kedvező formája van. Nagyon valószínű, hogy mindannyian egy személyben találkoznak, talán egymilliárdban. Az ilyen emberek genetikai pontszáma 100 százalékos erő. Tehát elmondhatjuk: "Ön a kevesek közé tartozik, az ereje és a robbanékonyságának genetikai pontszáma 97,2 százalék, és ez hihetetlenül hajlamos arra, hogy rövid távokat fusson - mondja Bolt."

De vannak olyan emberek, akiknek csak öt ilyen hasznos génformája van. Például genetikai pontszámuk az erő és a robbanékonyság szempontjából 53,2 százalék. Az erő és az állóképesség közötti kiegyensúlyozott arány inkább meghatározza őket a kollektív sportok számára. Ez nem azt jelenti automatikusan, hogy nem válhat kiváló sprinterré, de valójában azzá akar válni.

Például hajlamos vagyok sprinter lenni, de futottam egy félmaratont is. Bár majdnem meghaltam. De azért tettem, mert az emberek szeretnek legyőzni. Nem lesz könnyű, még ha merek is futni maratont, ebben teljesen tisztában vagyok (nevet).

KISASSZONY .: Például elmondhatjuk a sportolónak: „Nagyon nehéz dolga lesz Messi-vé válni, de ha ki akarja próbálni, pihenjen legalább két napot az edzésadatok között, mert lassabban regenerálódik. Jobb hatása lesz, mint gyógyulni. Így maximalizálhatja genetikai potenciálját. "

Valóban az, hogy egy bizonyos gén kódolja, hogy jobb sprinter leszek-e vagy kitartóbb?

R. Ž.: Nem egy génről van szó, hanem számos gén formájának kombinációjáról. A gének bizonyos kombinációjával rendelkező emberek hatékonyabban kezelhetik az energiát. Ezután sokkal hosszabb ideig megismételhetnek egy bizonyos tevékenységet. Mondhatjuk, hogy hajlamosak hosszú távokon futók lenni.

Például robbanékonyságra szánt izmaim vannak, genetikailag adott. Ez azt jelenti, hogy hajlamos vagyok az ütközési munkára. Egy bizonyos fizikai tevékenységet sokáig nem tudok megismételni, mert gyorsan kimerülök. De egyszer és robbanásszerűen több erőt tudok fejleszteni, mint annak, aki rendelkezik a kitartás tehetségével.

Gondolhatnak-e a gének arra, hogy a feketék jobb futók? Az atlétikában uralják a sprintelést és a hosszú távokat.

Erre a kérdésre számos hipotézis fűződik. Egyikük azt mondja, hogy a kis kenyaiaknak csak iskolabuszokat kell vásárolniuk, laptopokat kell adniuk nekik, és a különbség elvész. Mert kiküszöbölnénk a környezet hatását, amely maximalizálja az állóképesség genetikai potenciálját.

Egy másik hipotézis szerint a feketék sokkal kevesebb energiát veszítenek a testhő előállításához. Ennek eredményeként több energiájuk marad az izomaktivitásra.

A genetikai hajlam végleges vagy sors?

R. Ž.: A hajlam csak egy része a spektrumnak. A genotípus és a környezet adja a fenotípust. Vannak emberek, akik nagyszerű sprinterek lennének, de soha nem fognak sprintelni, mert nem szeretik. Mindig sok karakter kombinációja.

Vegyük a dopamin-receptort. Valaki futni megy, remekül érzi magát. Ennek oka lehet az is, hogy dopaminreceptora jobban reagál az ingerekre. Az ilyen ember boldogabbnak érzi magát, hogy végzett valamilyen tevékenységet. Ezért két embernek azonos genetikai potenciálja lehet a sprintelésben, de még így is csak egyikük élvezheti.

A sportolók pszichológiájáról is olvashatsz valamit a génekből?

KISASSZONY .: Vannak olyan génformák, amelyek hajlamosabbak az embereket erőszakosabb és robbanékonyabb természetre vagy inkább nyugodtra. Például a kapusoknak "nyugodtnak" kell lenniük. Még ha három gólt is kapnak, nem szabad őket kidobni.

Van egy mutáció egy génben, amelyet angolul "harcosnak vagy aggodalomnak" neveznek - vagy harcos vagy, vagy inkább félénk. Ha van valamilyen formája ennek a génnek, akkor inkább harcos, beleharaphat egy problémába, megoldhatja és elemezheti. Vagy fordítva vagy, és arra gondolsz: "Amennyire tudom, valószínűleg nem tudnám."

R. Ž.: Ezek azonban népszerűbbek, mint tudományos dolgok. A gén közismert, de asszociációja nagyon gyenge. Más tényezők is nagy szerepet játszanak itt - ez függ a személy hátterétől, családjától és így tovább.

A szlovákiai sportegyesületek genetikai tesztet alkalmaznak?

R. Ž.: Hazánkban mintha az emberek még mindig félnének a genetikától. Inkább semmit sem akarnak tudni genetikai hajlamukról, hogy véletlenül ne tanuljanak meg valami negatívat.

Amikor kimondom a hajlam szót, másként értem, mint a legtöbb ember. A genetikai hajlam csak az érem egyik oldala, mindig figyelembe kell venni azt a környezetet, amelyben a potenciál megvalósul. De a hajlam alatt álló emberek valamit végérvényesen megértenek, olyasmit, amivel semmit sem lehet kezdeni. De csak azért, mert van valamiféle tudásom, még nem jelenti azt igazán. Azt mondom azonban, hogy erősségeinek és gyengeségeinek ismerete soha nem lehet káros.

Milyen a világ Szlovákiához képest?

KISASSZONY .: Sokkal messzebb vannak külföldön. Manapság a sport elsősorban a pénzről szól. Ha a klub több millió euróért vásárol egy játékost, akkor arra számít, hogy ez a befektetés megtérül. A DNS-tesztek eredményei alapján a klubok képesek meghatározni az edzés, a regeneráció és a táplálkozási követelményeket egy adott játékos számára.

A játékosok már tesztelik a Premier League, a Primera división vagy az NFL klubjait. Főleg a sérülések hajlamát vizsgálják. Nagyon sok pénzt költenek ott, ezért a klubok figyelnek.

Ing. Marek Šnirc - doktori hallgatóként dolgozik a nyitrai Szlovák Mezőgazdasági Egyetemen. Az élelmiszerek nyomon követhetőségének molekuláris módszereire, a személyre szabott élelmiszerbiztonságra és a táplálkozási kutatásra összpontosít. Számos külföldi szakmai gyakorlatot teljesített a molekuláris biológia területén.

Az FC Barcelona játékosainak DNS-tesztjét is elvégzik. Az eredmények szerint meghatározzák a lábadozás hosszát és módját. Aztán elmondhatják nekik: "Most már játszhatsz, de még egy hétig pihensz, és nyújtózkodsz."

Hogyan néz ki a tőled kapott genetikai teszt eredménye? Ez csak nyers adat, vagy küldjön nekem magyarázó megjegyzést?

R. Ž.: Nem csak a nyers adatokról van szó, hanem egy összetett genetikai profilról, amely a kiválasztott sportágra és fontos táplálkozási igényekre összpontosít.

Olyan képzési rendszer előkészítésén is gondolkodunk, amely az adatokkal való foglalkozásra összpontosít azok számára, akik még többet akarnak tanulni. Akkor maguk és gyakorlatilag a végtelenségig kereshetnék őket.

Ha most elvégzem a tesztet, akkor az halálig érvényes számomra?

KISASSZONY .: Igen, mert a DNS-ben található információk gyakorlatilag nem változnak születéstől halálig. Abban az esetben, ha az Ön adatai rendelkezésre állnak, és új tanulmányok jelennek meg, frissítjük a profilját.

Mi a véleményed a géntechnológiáról? Az embereknek félniük kell?

R. Ž.: A géntechnológia több mint harminc éve van itt, amikor a géntechnológiával módosított szervezetekről van szó. Ha génterápiáról beszélünk, az emberek félnek tőle, talán azért, mert rengeteg filmet készítettek róla, ahol az emberek zombikká változtak.

A géntechnológiával kapcsolatban én személy szerint inkább a bátorságot, mint a félelmet.

Az adatok, amelyekkel dolgozik, védettek?

R. Ž.: Követjük az érvényes jogszabályokat. A személyes adatok védettek, a megadott hozzájárulásnak megfelelően dolgozunk velük. A nyálmintát és magát a nyers adatot is anonimizálják.

Mikor lesz elérhető a teszt és mennyibe fog kerülni?

R. Ž.: Idén szeretnénk kitölteni a tesztet, körülbelül 250 euróba kerül.