A karcsúsághoz vezető út hosszú út. Számos buktató vár rád. Valószínűleg mögötted van az első és a második fázis. Már módosította az étrendjét, és megtalálta azokat az ételeket, amelyek segítenek Önnek. Most jön a harmadik legnagyobb kihívást jelentő pillanat. A súly megállt egy bizonyos számnál, és nem, és nem csökkent.
A fogyásért felelős szakemberek szerint ez a válság általában az 5–6. Héten jelentkezik. Ez egy rövid időtartam, általában legfeljebb 7 napig tart. Az előző hetekben a test úgy reagált a stresszcsökkentő programra, hogy a zsírokat lebontotta és kicsit hazudott is, mert több folyadékot választott ki.
Ily módon azonban a szervezet eljut arra a pillanatra, amikor már nem tud megszabadulni a víztől. Így kezdődik az az időszak, amikor a zsír már csökken. A tanács, hogy mit kezdjen vele, egyszerű. Ellenállni! Ne változtassa meg a csökkentési menüt, néhány nap múlva a fogyás ismét egy nagyon kellemes ugrásban jelenik meg. Dobja el a feje által kifejtett depressziót! Ha valami zavar, vagy depressziós vagy, nehéz lesz lefogynod. Ezekben az esetekben sokan kezdenek gyakrabban enni, főleg a zsírosabb és édes ételeket. Próbáljon menő lenni, fokozatosan befolyásolja a testsúlyát. Ideális esetben a család vagy a barátok támogatják Önt a fogyásban.