Szerintem az embernek fel kell adnia egy rossz szokását, amely fáj neki. Nem vezetek semmilyen küzdelmet, de tudásom és lehetőségeim szerint a megvilágosodással foglalkozom. Például arról beszélek, hogy Oroszország kísérleti terepe lett egy olyan kísérletnek, amelynek célja egy olyan ország hatékony elnéptelenedése, mint a miénk, békés úton. Másképp nem nevezhető.
Folyamatosan hallom, hogy nem lehet azonnal abbahagyni a dohányzást, hogy az orvos azt mondta valakinek, hogy ha a műtét után azonnal abbahagyja a dohányzást, akkor nem kell megúsznia. Ez abszolút ostobaság. Ha egy személy bonyolult szívműtéten esett át, és utána dohányozni fog, az komolyan csökkenti a gyógyulás esélyét.
A vezető szakmai egészségügyi és állami szervezetek radomizált tanulmányai és ajánlásai összefüggést mutatnak a dohányzás és a tüdőbetegségek, a szív- és érrendszer, valamint a rák egyes típusai között. A passzív dohányzásnak nevezett dohányfüst belélegzése kimutatták, hogy kétszer olyan gyakran okoz tüdőrákot, mint a passzív dohányosok, mint önmagában a dohányosok.
Abszurd az a gondolat, hogy a dohányosoknak be kell bizonyítaniuk a dohányzás káros hatásait. Bármelyik dohányos tesztelheti egészségét, például futni kell egy kilométert, vagy megpróbálhat intenzíven dolgozni fizikailag, például 8-10 órán át állni a műtőasztalnál - a dohányos egyszerűen nem bírja.
A dohányzó terhes nők 100% -ában tachycardia (gyors pulzusszám) alakul ki, a pulzus nem kevesebb, mint 90 ütem, ami azt jelenti, hogy a csecsemő születése előtt tachycardia van. A sárga ujjak is kényelmetlenül néznek ki. A dohányos a mai világban elhatározta, hogy nem szimpatikus. Nagyon idegesítő, amikor az orvosok dohányoznak. 1973-ban, amikor elkezdődött a szovjet-amerikai együttműködés az orvostudományban, az Egyesült Államokban egyetlen szívsebész sem dohányzott.
Amikor meglátok egy dohányzót, megállok és reagálok. Nemrégiben láttam egy nőt egy bolt mellett dohányozni. Azonnal azt mondtam neki: „Miért dohányzol?” Nagyon udvariasan azt mondja nekem: „Tudod, félek, hogy hízni fogok.” Nem kell aggódni. Híztam, amikor 1980-ban leszoktam a dohányzásról. Az étvágy ekkor brutális. Csak az ételben kell korlátozódnia és foglalkoznia kell a testmozgással.
Nemrég olvastam Nyikolaj Ivanovics Pirogov emlékiratait, ott állítják, hogy a XIX. században Moszkva területén nem lehetett nyilvános helyen dohányozni. Most füst van mindenütt. Ezt elfogadhatatlannak tartom. Sok dohányos általában olyan országokban tartózkodik, ahol sok alkoholt fogyasztanak.
Az USA-ban ismert, a szívsebészetben elért sikereiről elismert Brothers Mayo Klinika adatai azt mutatják, hogy az ember várható élettartama arányosan növekszik azzal, hogy mennyi időt tölt minden nap gyaloglással. A séta nem azt jelenti, hogy boltokban járunk, vagy valami kaotikus mozdulatot, hanem céltudatos mozgást, körülbelül egy órán keresztül állandó sebességgel. A gyaloglásnak energikusnak kell lennie, megállás nélkül. Komoly tanulmányok kimutatták, hogy a gyaloglás sokkal hatékonyabb, mint a futás vagy más típusú testmozgás.
Egyszer New Yorkból repültem, és mellettem ült az ismert moszkvai toporvosom. Kisebb nálam és sokkal szélesebb. Kiderült, hogy valaki azt tanácsolta neki, hogy menjen az USA-ba fogyni. Eljött a recepcióra az ajánlott klinikán, és elmondta, ki ő. Az orvos megkérte, hogy várjon, kijött és néhány perc múlva visszatért. Adott neki egy doboz kötést és 5 dollárt kért. Ismerősöm látásának meglepetésére kollégája elmagyarázta neki, hogy "reggel a szájához kell ragasztani", és a fogyás nagyon gyorsan bekövetkezik. Itt semmit nem lehet kézbesíteni! A fogyásnak valóban nincs más módja, csak korlátozni magát az evésben. Ami az egészséges étrendet illeti, létezik a híres Kreml-diéta, amelyet valójában az űrhajósok étrendjeként alakítottak ki az első holdrepülés előtt. Magam nagyon hatékonyan kipróbáltam tavaly.
Feltételezzük, hogy az egészség az ember, a társadalom és az állam közös érdeke és kölcsönös felelőssége. Feladatunk megkülönböztetni ezeket a területeket, és megmutatni a résztvevők felelősségének mértékét. És együtt megoldhatjuk a mai legsürgősebb feladatot - az egészség, az egészséges életmód és az állam szerepének formálása itt abszolút prioritás.
Leonid Bokeria professzor - szívsebész, az Orosz Tudományos Akadémia akadémikusa.