br00klyn szia. A leves nagy részét leginkább a levessel fogyasztják. megfelelő annak, aki csak tartja a súlyát?:) köszönöm a választ

levesek

Ayleen Nem ismerem a buszt, ez teljesen attól függ, hogy mi volt ott és mennyi volt. Látta, maga jobban sejtette. Vagy hagyja ejodnoráz eltérésként számolás nélkül, és legközelebb ne egyél, amiről nincs információja, és ez nem felel meg Önnek.

holtversenyző Hé, valami ilyesmi lesz. Próbáld kitalálni, hogy mennyi + - busz.

Ayleen holtpontos: Minden rostélyban más és más. Azt hiszem, ez egy húsleves eidammal és néhány krutonnal a fehér korból. Nos, nem lesz kicsi, nem alkalmas fogyásra, mert sokáig nem elégít ki.

holtversenyző Nem akarok új témát kezdeni. Tudja valaki, hogy a maradékban mennyi kJ fokhagymaleves krutonnal és sajttal lehet? + -? (Cira, nem tejszín).
Köszönöm a tippeket.

tini Szia ducatik, vitam itt is, ezek a levesek a fogyás szempontjából barátok, a zöldségek szövetségesek;-)) Természetesen jobb luc, tészta és hasonlók nélkül (szinte megijeszteni). Írja meg, milyen leveseket készít.

Skavka dukatik: üdvözöllek köztünk. Természetesen lehet leveseket is fogyasztani, de mint az lu.anna említette, jobb, ha nincsenek hajtásai, ha vastagabbakat szeret, keverjen bele zöldségeket. Itt magának kell összeállítania a menüt, jó, ha legalább a kezdetektől számolja, mennyit alszik naponta, hogy a mérleg a szemébe kerüljön. Főleg olvassa el a fórum címoldalának cikkeit, mindent megtudhat tőlük. És írhatna néhány adatot magáról, életkoráról, mennyit mér, és mennyit szeretne lefogyni.

lu.anna ducatik: helló és üdvözlöm:) Szerintem élvezheted a levest. Fontos, hogy naponta legalább ötször, 2-3 órás időközönként étkezzen, kövesse a napi körülbelül 3 liter víz vagy cukrozatlan tea ivási rendjét, és az energiafogyasztásának kb. sokat nyomsz/kb. 6000 kJ naponta. Sokkal több van, amit kellene és nem szabad, de idővel biztosan bele fogsz jönni, és ha nem tudod, kérdezd:)

… És inkább zöldséges levesek, tejszín, kenhető és húsleves nélkül/azaz nem egy teljes csillámtányér /: D

ducatik Szia. Először írok. Valószínűleg én is azok közé fogok tartozni, akik úgy döntöttek, hogy telefonálnak veled, de én iszonyatosan "leves vagyok". Fogyás közben fogyaszthatók? Kérlek adj tanácsot. hát, köszönöm.