Recept a konjac rizottóhoz a curryn. Az 1. fázistól.
Amire szükséged lesz
Az 1. fázistól kezdve 2 adag
Ne cserélje le a napi öt étkezés egyikét sem erre a receptre, hanem adjon étrendjéhez KetoMix-et.
- 1 csomag konjac rizst
- 1/2 zöldbors
- 1/2 hagyma
- 1 újhagyma
- 1 teáskanál curry paprika
- 2 teáskanál cukormentes szójaszósz
- csepp olaj
- koriander ízlés szerint
Megközelítés
Öblítse le a rizst folyó víz alatt a tipikus aroma eltávolítása érdekében. Egy serpenyőben kevés olajon megpirítjuk az apróra vágott zöldségeket, hozzáadjuk a rizst, megszórjuk curry borssal, ráöntjük a szójaszószra és összekeverjük. Díszítsük korianderrel, és tálalhatjuk
Táplálkozási tanácsadó, aki tízéves üzleti tapasztalattal rendelkezik a táplálkozás területén, és képzett táplálkozási terapeuta. A táplálkozási tanácsadó központ két fiókját alapította, 2010-ben Šumperkben és 2012-ben Brnóban. Működése során több ezer ügyfél ment keresztül rajtuk. Minden nap több tucat embernek segít beállítani étrendjét az egészséges táplálkozás, a súlycsökkentés vagy a súlygyarapodás érdekében. 2017-ben zsűritag volt és egy táplálkozási csapat tagja volt, aki a cseh MISS döntőseivel foglalkozott. A sikeres ügyfelek eredményeit a Tina magazinban találja meg. Többször fellépett a Cseh Televízióban a Sama doma és a Dobré ráno műsorokban. Rendszeresen publikál a brünni Rovnost napilapban, idézetei a cseh és szlovákiai internetes portálok cikkeiben jelennek meg. A Cseh és Szlovák Köztársaság országos Variet Diet - CEFF projektjének táplálkozási garanciája.