29 éves nő fiúkat néz
legfrissebb naplózás
Május 27. lehet 2016 16:00
4887 nap a BIRDZ-en
kiadva 2007. szeptember 23-tól
Állapot megjegyzések
@bress a "megtanul enni" meglehetősen homályos, nincs semmi konkrétabb számomra ?
@matwejo semmi kétség felőle ! de ha meglátod az enyémet, mást mondasz
@greyness EZ, pontosan ez! hogy mindent megpróbálsz és korlátozod magad, hónapos koksz, hiányzik egy-két hét, és ott vagy, ahol fél évvel ezelőtt voltál. hogy ne öljön
@dzeeejn Édességeket sem ismerek, de nem tudom, hogyan adjam fel a péksüteményeket, csak nem tudom se burgonya, se rizs Nélküle élek, meghalnék, biztos vagyok benne. de délután már nem eszem belőle, legalább valamit.
@danica 123, hogy a vacsora nálam is másképp működik, az egyetlen probléma az, hogy most, hogy néhány hónapja végleg tanulok (és 12-1 évesen vagyok), ez nem fog kielégíteni. aztán este 11-kor elmegyek a konyhába, és piskótát vagy más baromságokat fogyasztok
@ pajo86 a képek soha nem hisznek, mindig torzítanak
@bress ami a cukrot illeti, milyen ételek tartalmazzák rejtett formában, amelyet kerülni kell? Teljesen eltévedtem azokban a cukrokban/zsírokban/szénhidrátokban/fehérjékben és azok differenciálódásában.
@ pajo86 enyém is de megint nincs photoshop vagy ilyesmi…. Már nem értem Már megtanultam
@lovinme Tehát olyan pompás vagy a valóságban
Bassza meg ... nem fogok többet aludni
És ezekkel a cukrokkal (szénhidrátokkal) nem olyan egyszerű.
A testednek szüksége van rájuk - minden sejtnek szüksége van rájuk
Pl .: A rizs és a burgonya keményítőt tartalmaz. Négy cukorból áll.
A tested olyan enzimeket (például hasnyálmirigy-amilázt) termel, amelyek ezeket a keményítőket cukrokká (glükózból és fruktózból álló szénhidrátokká) bontják. Így a testednek NEM KELL a papa csokoládé (alacsony cukortartalmú forró az agy működésének javítására), sütemények. igyon kólát és hasonlókat. édesített italok
Alapvetően mindent megtehet, de el kell fogyasztania a megszerzett energiát, különben a test megmenti vészhelyzet esetén (okosan vannak testeink), és nyilvánvalóan NEM TETSZIK.
De neked sem biztos, hogy problémád van, csak kinézni szeretnél egy magazinból - mi van a barátoddal.