A COVID-19 megjelenésével az életünkben nehéz idők következtek be a legtöbb jóga stúdióban, beleértve magukat a jóga oktatókat is. A tömeggyakorlat vírusfertőzésével és az azt követő szigorú kormányzati intézkedésekkel kapcsolatos aggodalmak idén másodszor ürítették ki az edzőtermet. Sajnos néhány stúdió örökre bezárta kapuit, mások egyébként is túlélni próbálnak, és nehéz időkben órákig legalább online tartják ügyfeleiket. Ha érdekel a jógastúdió vagy a jógaoktató, látogasson el a (fizetős) online órájukra. Természetesen otthon ingyen jógázhat - például a cikk YouTube-videóinak megfelelően, de a jógaközösség támogatása fontos. Mindannyian reméljük, hogy a vírus egyszer eláraszt, és lesz hová visszatérnünk. (2020 október)
Ebben a cikkben hozok egy listát a jóga gyakorlásának legjobb szlovák videóiról, amelyeket (eddig) találtam és amelyek szerint néha gyakorlok is. Kezdők, haladó és még tapasztalt jógik, valamint sportolók, nők az óvodában és úgy gondolom, hogy még a férfiak is biztosan megtalálják itt a kedvenc mozgásvideójukat. 🙂
A jóga helye
YouTube-csatorna A jóga helye az abszolút csúcsom - szerinte mindig jól tudok gyakorolni. Ezeket a videókat Alexandra Varšová jógi készítette az Ön számára, és átfogó tanulságokat talál, amelyek egyértelműen megjelölve vannak a gyakorlat céljának, nehézségének és hosszának megfelelően. További információ a weboldalán vagy az Instagram-on is.
- Keresse meg a legjobb gyakorlatot a zodiákus jelei szerint
- A legjobb gyakorlat a fogyáshoz; Egészség és szépség
- A legjobb gyakorlat a fogyáshoz; Szépség és egészség
- A legjobb jóga szívproblémák esetén 5 hatékony muder az egészséges szívritmusért
- A legjobb gyakorlatok a hátra és az otthoni testmozgásra - pl