LUCIA KOŠECKÁ - Világbajnokság, Bialystok, Lengyelország, 2016
Születési dátum: 1983.01.19
Sportfegyelem: bodyfitness/figura IFBB sportoló
Szia. A nevem Lucia Košecká, 33 éves vagyok és Topolya városából származom, ahol személyi edzőként is edzek és dolgozom az Impulz Fitness Topoľčany-nál. Az egyesület büszke képviselője és versenyzője vagyok SAKFST és versenyezek a klubért Power Body Topoľčany kategóriában a Bodyfitness nők.
Kiskorától kezdve azon lányok közé tartoztam, akik mindig karcsúak voltak, pubertáskorban a végletekig, annak ellenére, hogy mindig sokat ettem. A sportok közül csak szabadidős teniszt játszottam, szerettem a jógát, a pilateset és különösen a futást. Az iskola folyamán különféle futóversenyeken vettem részt, és nagyon jó voltam benne, de más sporttevékenységeket már nem éreztem. Mielőtt elkezdtem intenzíven edzeni, néhány évig egy bankban dolgoztam, ugyanakkor kívülről tanultam az egyetemen, és ugyanakkor fotósként dolgoztam, ezért keményen dolgoztam, és természetesen minden stresszt rendszertelen és egészségtelen étrend. Úgy döntöttem, hogy Olaszországba megyek, ahonnan egy év után 10 kilóval nehezebben tértem vissza, ami mindenképpen arra kényszerített, hogy látogassam el az edzőtermet, és edző felügyelete mellett kezdjek el edzeni. Akkor még nem sejtettem, hová fog menni az egész, és milyen erősen vésődik ez a sport a bőröm alá.
Négy hónapos intenzív edzés és testmozgás után részt vettem az első versenyemen Nyitrán, 2015 májusában Szlovák bajnokság, ahová nagy meglepetésemre bronzot hoztam. Abban az időben még a Bikini fitnesz kategóriában versenyeztem, amelyben a következő/őszi szezonban sikeres voltam, de még mindig nem azok a helyek képzelték volna el és szerettem volna. Ugyanakkor a szívem vonzott, hogy bekerüljek a kategóriába Test edzés, amit utólag tettem meg, és a mai napig határozottan nem bánom meg ezt a lépést, mert számomra ez azt jelentette, hogy kinyitottam a kaput a nagyobb sikerhez és egy nagyon szép sportúthoz.
Ez a sport hihetetlenül gazdagította az életemet. Olyan munkát végzek, amelyet szeretek, és amely rendkívüli módon kitölti. Minden nap keményen dolgozom azon, hogy egyre újabb és újabb célokat érjek el, és önmagam jobb változatát, ami erősen motivál és előrelép. Nagyszerű embert hozott nekem életemben, Vladimír Gašparíkot, akinek vezetésével már a kezdetektől fogva készültem. Ugyanakkor Vladko a személyes életem részévé vált, támogat, sok mindent tanít és minden körülmények között mellettem áll, amiért megérdemli a legnagyobb köszönetemet.
HOGYAN KOMPAVA SEGÍTETT?
Edzésem kezdetén nagy zavartságom támadt a megfelelő étrend-kiegészítők használatában, márkát váltottam márkanév után, kombinált terméket termék után, ami végül csak csalódást és elégedetlenséget hozott. Számomra a készlet elsősorban a táplálék-kiegészítők összetételében rejlő nagy bizalmat és ezáltal egyértelműen magas minőséget jelenti.! A mesterséges aromák ellensége vagyok, amelyeket a Kompava ívvel elkerül, minden étrend-kiegészítő íze "igazi", mert egyszerűen nem talál benne tartósítószert vagy szintetikus színezéket. Egész évben segít, akár a kötet előkészítésében, akár az előversenyben, teljesen az A-Z cégtől, és a legtöbb ügyfelem már ismeri annak minőségét. Őszintén büszke és hálás vagyok, hogy megkaptam egy hazai szlovák gyártó támogatását, számomra a legjobbat a piacunkon.
2015 - Bikini Fitness
- A Szlovák Köztársaság IFBB bajnoksága - 3. hely
- IFBB Mozolani kupa - 4. hely
- IFBB Olympia Amatőr Prága - 5. hely
- A Szlovák Köztársaság IFBB bajnoksága - 1. hely
- IFBB Európa-bajnokság - 3. hely
- IFBB Gyémánt Kupa - 3. hely
- Evls Prague Showdown - 1. hely
-Világbajnokság, Bialystok, Lengyelország, 2016- 1. hely
A TOP 5 KOMPAVA TERMÉK
Protein Fit 80 - A verseny előtti felkészülésben használom, és az igazi csokoládé ízt szeretem a legjobban
K4 Power BCAA 4: 1: 1(.vagy hogy látom .)
Azoknak, akik nem tudják. röviden. A BCAA három bázikus aminosav, nevezetesen a leucin, az izoleucin és az elágazó láncú valin.
Nagy szerepet játszanak a fehérjeszintézisben, egyszerű szóval segítenek megakadályozni az izomrostok lebomlását és felgyorsítani regenerációjukat.
Valójában a Kompavai BCAA-t használtam jóval azelőtt, hogy a Kompava életre kelt volna szponzoromként, mert egyszerűen az otthonunk jobbjai közé tartoztak, és én csak szeretem a minőséget. )
Összeállítás 4: 1: 1 aminosav-eloszlást választott a leucin javára. A kompavai BCAA-k glutamint (1 dózisig legfeljebb 3 g) és sok vitamint (C, E, B6, B2, B1, B12 stb.) Is tartalmaznak, amelyek elősegítik a fehérjék metabolizálódását a szervezetben, vagyis a.
Amit szeretnék kiemelni, az az ízük és az oldhatóságuk.
Íz nem mesterséges (mint a KOMPAVA összes tartozékánál ☺), nem feltűnő és nagyon frissítő, és jelenleg a GREP/LIMETA íztől függek ☺
Megcsípek egy másik nagyot oldhatóság elfelejtheti ezeket a Bcaa-teákat, vagyis elfelejtheti a hatalmas tabletták szedését, amelyek végül a torkán ragadnak (azt hiszem, ezt különösen értékelni fogjuk).
Nekem mindenképpen a LEGJOBB.
MICELLÁR CASEIN - éjszakai fehérje isteni ízű csokoládéval/narancssal, egészséges desszertek és turmixok készítéséhez is felhasználom
KREATIN - Az előkészítés térfogati szakaszában használom, 100% -ban funkcionális ! ☺
GELO - 3 KOMPLEX - ismét ízletes ital formájában, többféle íz közül választhat, ami jelentősen javítja a gyakori ízületi fájdalmaimat, természetesen rendszeres és őszinte használat mellett.