Lucia Lužinská színésznő és énekes nem titkolja, hogy szereti a jógát. Mint látható, ez nem csak rövid távú időtöltés volt. A testgyakorlás elnyelte. Annak ellenére, hogy Lucia rövid szünetet tartott a jógában, mégis azt állítja, hogy energiát és energiát merít belőle.

engedheti

"Éppen szünetem volt az egészségre, és kevés időm volt. De amikor tehetem, megpróbálok egy ideig otthon gyakorolni. ”Ugyanakkor elmondható, hogy Lucia a nyár elején egy thaiföldi kiránduláson gyakorolta a jógát, ahol Fredy Ayisi mellett volt, aki a tanára. . Lužinská edz vele a legjobban.

"Olyan embercsoport alakult ott, amely engem motivál. Szeretek jobban teljesíteni, mert ez jobb teljesítményre ösztönöz. "

Amint Lucia Lužinská szeme felcsillan, amikor kimondja a jóga szót, szerettük volna megtudni, hogyan csábítja más laikusokat ebbe a gyakorlatba. "Bonyolult egy mondattal kimondani. Mindig ez a helyzet olyan dolgokkal, amelyekről az emberek keveset tudnak. És talán előítéleteik is vannak "- gondolta Lucia, hozzátéve, hogy amikor a jógát mondják, sokan elképzelik a keleti filozófiákat és a különféle vonalak-kancákat.

"Nos, ez egy normális, normális gyakorlat, mindenki megközelítheti úgy, ahogy akarja, nem kell azonnal más hitre váltania" - mondja mosolyogva. A színésznő és az énekesnő szerint a jóga a testi és lelki harmónia útja.

"Megtisztítja a fejét, segít az embernek leválni minden negatív dologtól. A jóga segít az embernek, hogy megvalósítsa saját lényegét és megérezze saját testét. Ezenkívül megtanulod lélegezni az üzenetet vele "- sorolja az összes pozitívumot. Lucia Lužinská az erőjógát is gyakorolja, amely szerinte abban remek, hogy segít lebontani a bőr alatti zsírokat. Azonban anélkül, hogy az izmai túlságosan növekednének.