- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia, szóval ma elkezdtem egy 90 napos diétát. akar valaki velem kezdeni? önmagában nehéz.
Szia. Ma is elkezdtem. És nincs társam 🙂
amikor holnap kezded, megyek 😀
@ hernia66 ma vagyok a 2. napon, így nem nagyon menekülök. és már éhes vagyok. de szeretnék legalább 13.00-ig várni, és akkor meglesz a rizottóm🙂 soha nem volt olyan szép illata, mint ma, amikor éhes vagyok
A @ jarus1 szombaton kezdődik, és ugyanazokon a napokon leszünk
@katkamaj nem érdekel, csak ma ettem. de semmit sem tudok arról a diétáról, ha segítesz nekem, vagy írsz egy "forgatókönyvet", akkor komolyan fogok menni
megtalálhatja az egész könyvet a boltban, vagy ha akarja, e-mailben továbbítom Önnek. Korábban egyszer már fogtam. 30 kg alatt letettem 11 kg-ot. ha most így sikerül, akkor is, ha boldog vagyok 🙂 ez egy 4 napos rotáció.
Nos, az első nap mögöttem nem voltam éhes, csak furcsa érzés volt a gyomromban. Mintha tele lenne vízzel. Most ennék valamit, de inkább lefekszem. 🙂 Alig várom a rizottót, finom.
Soha nem tartottam ilyet. Szóval van egy premierem, talán kitartok.
@ hernia66 szóval már kedves és éhes vagyok hihetetlenül 🙂 nagy problémám van a vízzel. Nagyon keveset iszom. Nem tudom, hogyan kell folyadékot magamba vinni. ott, kivéve a kávét 🙂 Holnap tésztát főzök paradicsommal. Szeretlek. Rendszeresen csinálom őket.de félek a gyümölcs aljától. ő a legrosszabb.az MBA-t illetően
40 napos kenyérdiétát kezdtem vasárnaptól tartani, ma már 4 nap van, a segítség lényege, hogy csak kenyeret ehetek és csak vizet inni, amennyit csak akarok, ez tazkeee 😒
@keyneska, így nem lennék képes erre. Változatos étrendet kell folytatnom, annak ellenére, hogy abban a 90 napban még mindig valami máshoz is ízlelgetem, nem csak ahhoz, amit egy adott napon meg kellene vennem. Ma harmadik vagyok, és még nem törtem össze, ezért remélem, hogy legalább egy hónapig tart 😉
@katkamaj talán ha be tudnád magadba hozni ezeket a folyadékokat, nem lennél annyira éhes. Amikor még van valami a darálóban 🙂
Nem bánom a vizet, általában egy darabban iszom. Mm kíváncsi vagyok a mai napra. Nem hiszem, hogy minden nap meg kéne mérnem magam.nem van egy kilóm, szóval a motiváció 🙂 ma rizottóhoz megyek, fincsi hogy várom.
@ hernia66 tudom, hogy ezek a folyadékok sokat tesznek. csak akkor, amikor nem tudom kényszeríteni magam. Három napja mérlegeltem, és valószínűleg ma is. a kíváncsiság egyszerűen. Egy ideig nem bírom a holdat. Tagja vagyok annak is, hogyan végzek ma, és egy kiló kevesebb motivál, és azonnal több öröm van az életben. legalább velem 🙂 ma van a tészta paradicsommal, úgyhogy várom. vettem sim te kukoricát. Remélem tetszik 😒
@katkamaj chutili? Számomra ez volt a rizottó, mint üdv: D 😀
Baba, 3. nap (UH), nincs leves? Dik
@ hernia66 természetesen igen. most mindent megkóstol 🙂
@ hernia66 szinte egyáltalán nem eszem húslevest. csak ha otthon vagyok. Mindig van időm mindent előkészíteni. itt-ott a munkahelyen, ha nagyon rám nyom, akkor húslevest öntök
baba szóval ma van gyümölcsöm: -/reggel volt egy állapotom 1 citrommal és 2 narancsgal. vajon hogyan jutok el vacsorázni. Éhes vagyok, mint egy kutya. és tegnap vétkeztem. Este botok volt. Nem is törődöm velük, de ettem egy tortát lekvárral. Nem tudtam ellenállni neki. olyan szépen rám mosolygott . 😀 .de óriási volt a megbánás.
@katkamaj nem számít;). Kipróbáltad, így tudod a legjobban, mit tudsz, milyen csavargókkal rendelkezel. Az egyik ma éjjel keményen hasra esett. de édes. Holnap a gyümölcs, majd végül megint a hús 😀
ma tette?
@katkamaj egyébként, volt már valamilyen yo-yo hatása? 90 napig tartott?
@ hernia66 tegnap olyan furcsán sikerült, hogy estig látogattunk, és 3 vodkát ittam lével. kalória, ha. Valahogy lélegzem. ma van fehérjém, de a húgomhoz is megyek edte, fogalmam sincs, mi leszek, de határozottan nem akarok törni. és rám nehezedtek 🙂 Nem adtam meg. szóval leestem egy fontot. a méltányosság szerint reggel mérlegelni kell, de én este vagyok.
@ hernia66 Két éve kezdtem tartani, de nem tartottam 90-et, hanem csak az első víznapra. Majdnem 13 kg-ot tettem le. de nem is edzettem. aztán volt egy kis szünet néhány hónapig, és elkezdtem edzőterembe járni, és ott az edző is adott nekem egy menüt, de kb 2 hétig összetörtem. nem illett hozzám. Még mindig nagyon dagadtnak és tele voltam. és zavart, hogy egy extra táskát cipeltem étellel dolgozni. szóval csak gyakorlok, de nem tudtam megtenni a mérlegen. de a centiméterek szépen lementek. Főleg a hátamtól és a lábamtól fogytam. Az ünnepek előtt megálltam, és még mindig nem értem haza abban az edzőteremben. de jo-jo hatással leszek, mert kevesebb a súlyom, mint amikor diétára kerültem. és nem mondhatod, hogy korlátoztam magam az evésben 🙂