A diéták nem hatékonyak. Mindazonáltal napi több millió ember étrendet követ az eredmények elérésének reményében. Ne kövesse el ezt a megdöbbentő hibát. A fogyáshoz ne kövesse a diétát!

igazság

Bizonyítást akarsz?

Rendben. Nézzük logikusan. Ha az egyik étrend (és nagyon sok van belőlük!) Működött, miért hoznának létre más diétákat? Ha az Atkins-diéta bevált, miért kellene Dukannak diétát írni. Végül is mindenki karcsú lenne a rizstől, 90 naptól vagy a vércsoportok szerinti étrendtől.

Tehát ha még mindig új étrendeket dolgoznak ki, akkor a régiek valószínűleg nem teljesítik kielégítően a funkciójukat.

Szeretne még egy bizonyítékot ?

Nos, csak nézz körül. Látod, hány kövér ember szaladgál a világon. Nem lennének kövérek, ha olyan egyszerű lenne, hogy diétát írtak elő, és ennek köszönhetően képesek voltak lefogyni.

Folytatni akarja?

Ha érdekel a fogyás, ne kezdjen diétát. Ne is kezdj fogyni! Váltson egészséges életmódra. Tanulmányozza és kövesse. Ily módon erősíteni tudja egészségét, és ezen felül fogyni is.

    A cikket írta: Miro Veselý Frissítés dátuma 2013. április 22

Miro Veselý

A cikk írójáról: Egészséges táplálkozás és fogyás 2004 óta dolgozom. Fokozatosan kiadtam több könyvet a fogyásról. A legfrissebbet Fogyás menünek hívják, és minden szükséges információt tartalmaz a fogyásról, amelyekre az olvasónak szüksége van az eredmények eléréséhez. Azok számára, akik nem akarják megvenni a könyvet, itt van ez a weboldal. Itt minden információt ingyen talál. Cikkekben és könyvekben a klinikai elhízás ismereteire támaszkodom, a WHO ajánlásaira. Folyamatosan konzultálok orvosokkal és gyógytornászokkal, ezért biztonságosnak kell lennie, ha felnőtt és egészséges, csak elhízott ember követi őket. A fogyás előtt azonban tanácsos mindig konzultálni orvosával.