Bár a terhességet gyakran eufemisztikusan a nők életének legszebb időszakának nevezik, ez nemcsak pozitív érzelmekkel és a baba születésének örömteli várakozásával jár. Sok kismama különböző mértékben tapasztal szorongást és bizonytalanságot is. Nem csak a terhesség zökkenőmentes lefolyása és a baba egészsége miatt aggódnak, hanem félnek a szülés során fellépő fájdalomtól, a születési szövődményektől és a születés utáni későbbi fizikai változásoktól is.
Bizonyos mértékig ezek a félelmek természetesek és normálisak, különösen az elsőszülött anyáknál, akik számára a szülés közvetlen tapasztalata még mindig nagyrészt ismeretlen.
Azok az anyák azonban, akik már születtek egy vagy több gyermeket, szintén félhetnek a szüléstől. És ez különösen igaz, ha születésük nem sikerült tökéletesen, ez a helyzet feletti uralom elvesztésének érzésével, ellenőrizhetetlen fájdalommal vagy veszély érzésével társult.
Amikor túl sok a félelem
Bizonyos esetekben a félelem olyan érzelem, amelynek megvan a funkciója és jelentése, különösen akkor, ha része az önmegőrzés ösztönének. Ha azonban a félelem kezelhetetlenné válik, akkor megszűnik megvédeni minket, éppen ellenkezőleg, megbénít.
Néha még a félelem is kórossá válhat. A szüléstől való beteg félelemnek megvan a neve - tokofóbiának hívják. És minden más szorongásos rendellenességhez hasonlóan ez is ésszerűtlen, értelmetlen félelem a dolgoktól vagy helyzetektől - ebben az esetben a terhesség és a szülés (néha az anyaság mint ilyen).
A félelem mint betegség
A tokofóbia eredménye olyan helyzet lehet, hogy egy nő semmilyen áron nem akar teherbe esni annak ellenére, hogy szereti a gyerekeket, és családot szeretne. Szélsőséges esetekben előfordulhat, hogy egy ilyen szorongásos terhességben szenvedő nő teherbe esik, de a terhesség elviselhetetlen stresszterhet jelent számára, ezért kiindulópontként az abortuszt választja.
Néhány tokofóbia még a külföldi gyermekek vagy a terhes nők látását sem tolerálja, és undorodik tőlük minden, ami a terhességgel és a gyermekek világra jutásával kapcsolatos. Fizikai szinten olyan megnyilvánulások jelennek meg, mint borzongás, hányinger, rosszullét és ájulás. Az ilyen súlyos és mély félelemnek különféle okai lehetnek. Néhányuknak a gyökerei vannak a nevelésben (például egy olyan anya, aki megoldatlan szülés utáni traumával szembesül, tudta nélkül átadja a lányának a terhességgel és a szüléssel kapcsolatos hozzáállását).
Máskor a tokofóbia nemi erőszak, halottszülött születése, abortusz, valamint a női szexualitással és termékenységgel kapcsolatos egyéb traumatikus tapasztalatok eredményeként alakul ki.
A szüléstől való félelem
Bár a félelem bizonyos helyzetekben nagyon hasznos érzelem lehet, a szülés során nemcsak kellemetlen és akadályozó, hanem a szó valódi értelmében is káros. A félelem a sok születési szövődmény okává válik.
A szülés olyan folyamat, amelyet nem agyunk akarata vagy racionális része irányít. A stressz hormonok hatása teljesen megállíthatja. Veszélyjelet küldenek a testnek, amely elnyomja a vajúdás összehúzódásáért felelős oxitocin hormon szekrécióját. Következésképpen a méhlepényen keresztül csökken a véráramlás, és így a magzat nem elégségesen van ellátva oxigénnel. Ez magával hozza a szülés utáni orvosi beavatkozások megnövekedett valószínűségét, amelyek a későbbi szövődmények további kockázataival, valamint a szülés műtéti megszakításának nagyobb hányadával járnak, akár császármetszéssel, akár szülészeti csipesszel.
Olvassa el még:
A félelem időben történő feloldása
A fentiek alapján egyértelmű, hogy már késő foglalkozni a szorongással és a félelemmel a szülés során. Minél előbb kezd egy nő foglalkozni ezzel a problémával, annál jobb lesz neki és várható gyermekének. Ideális esetben a teherbeesés előtt keresi a félelem megszabadulásának (vagy legalább kontroll alatt tartásának) módjait. Ha túlzott szorongásban szenved, akkor nagyon helyénvaló nem csak szeretteitől, hanem főleg szakértőtől kérni segítséget.
Michaela Mrowetz klinikai pszichológus és ismert kötéstámogató promóter, aki szülés után poszttraumás stressz-betegségben szenvedő nőkkel dolgozik együtt, kijelenti: a szülés körül nagy téma. Nem kapcsolódó születési problémák, erős szorongás érzései vannak, és néhányuk nem teherbe eshet másodszor. "
Kezelési lehetőségek és a szüléstől való félelem megelőzése
Michaela Mrowetz szerint a szülés félelmét több tényező is befolyásolhatja. "A kismamáknak céltudatosan kell keresniük azokat a történeteket, amelyek szerint egy nő minden körülmények között képes szülni. A pozitív szülési tapasztalatok megerősíthetik őket "- javasolja a pszichológus útját a szüléstől való félelem kezelésében. Hozzáteszi, hogy minden nő, aki segítséget keresett a tokofóbia kezelésében, eltűnt a terápiából, vagy legalábbis enyhítette a szülés félelmét.
Azok a lépések, amelyeket a szülés félelmének kezelésében ajánl, elsősorban a szülés önbizalmának érzésének erősítésére irányulnak. Magától értetődőnek kell lennie a születés helyének megválasztása és a természetes szülés ütemének fenntartása. A születési folyamatba való beavatkozás, különösen a szülés kiváltása, gyakran az oka annak, hogy elvesztik a test felett az uralmat és az ebből eredő traumát. Egy személy folyamatos gondozása terhesség és szülés alatt pszichológiailag növeli a bizalmat és a kisebb problémákkal történő szülés képességét.
A szakértők a kölcsönös érintkezést javasolják a trauma kezelésére
A szakmai tapasztalatok alapján Michaela Mrowetz pszichológus nagyon gyógyítónak tartja a születéssel történő korai érintkezést a csecsemővel. Azok a nők, akik korai kötöttségüket tapasztalták csecsemőjükkel, megerősítik, hogy a gyermek anyával való érintkezése minden traumára gyógyító hatást gyakorol. A szüléstől való félelemben szenvedő nőnek akkor segítenek a legjobban, ha elképzeli a csecsemő gondozásával kapcsolatos gyönyörű pillanatokat. A baba, még képzeletben is, a legjobb gyógyszer az anyának.