Madonnát lehet szeretni és utálni, de még ellenfelei is elismerik, hogy az énekesnő csodálatosan néz ki.

madonna

Annak ellenére, hogy ötvenéves, könnyen csak fél életkorát ismerhette el. Keze kidolgozott, gyomra keményebb, mint a beton, és lehetetlen olyan dolgot találni, amely úgy néz ki, mintha még megremeghetne.

A Hard Candy című új album első kislemezének megjelenésekor az emberek azt kérdezik: Hogyan működik?

Hasznosak lehetnek azok a paparazziak fényképei, amelyek Madonnát megörökítik, amikor egy kimerítő gyakorlat során újabb leckét hagy. Akár Londonban, New Yorkban vagy Los Angelesben van, mindig ott van mellette egy apró szőke.

Tracy Anderson a neve, és állítólag forradalmi újító az erőnléti edzésprogramokban, és gyorsan titkos fegyverré válik a fogyáshoz nemcsak a show-üzlet abszolút csúcsának csillagai.

Madonna barátnője, Gwyneth Paltrow fedezte fel először. A fiának, Mózesnek a születése után 2006-ban a színésznőnek, aki mindig gondoskodott az egészséges életmódról, 16 kilogrammos súlygyarapodással kellett megbirkóznia. A szigorú étrendnek köszönhetően néhány hét alatt több mint a felét sikerült elveszítenie.

Az utolsó hat kiló azonban ellenállhatatlannak tűnt, és Gwyneth néhány hónapig magas, alak alakú bugyit viselt. De az Iron Man című új filmjének első csapkodása közeledett, és a színésznő még egy utolsó kísérletet tett, hogy testét újra formába hozza. Tracy hívott - és sikerült. Az eredmények szinte azonnal jöttek, és a színésznő két gyermek után jobb alakkal rendelkezik, mint korábban.

Tracy az elmúlt évben a hét hat napján dolgozott Madonnával. Arra a kérdésre, hogy milyen együtt dolgozni az egyik legnagyobb hírességgel, az edző azt mondja: "Attól függ, mennyit hajlandó valaki 100% -ban edzeni. Inkább azokat szeretem, akik igazán komolyan veszik, és ezek a nők (Gwyneth és Madonna) nem fél átvenni. "

De edzőn kívül Tracy újító és nem hisz az edzőteremben a hagyományos erősítésben. "A kutatás és a tesztelés évei alatt kidolgoztam egy módszert, amely ellentmond sok olyan dolognak, amelyet általában az edzőtermekben tanítanak" - nevet. "Rémálom az, hogy beengedek az edzőterembe. Kipróbáltam az összes edzőgépet - nem tettek jót nekem."

Szerinte a jelenlegi edzők megtanulják erősíteni az izomcsoportokat. "Ezek a dolgok az ellenségei annak, amit el akarok érni" - teszi hozzá Tracy, aki szerint egy fitneszstúdióban az ember erősíti az izmokat, de nem fogy le.

A jelenlegi Tracy-t nézve nehéz elhinni, hogy valaha kövérnek érezheti magát. De súlya 12 kg volt, pedig táncos. Kezdte azt hinni, hogy genetikailag kövérre van ítélve. Megpróbált fogyni, de úgy tűnt, semmi sem működik. Végül a saját gyakorlataival csinálta.

Edzése nem csak hollywoodi hírességeknek szól. "Bárkinek szól. Meg akartam nézni, hogy tudnék-e elvinni egy nőt, különböző genetikai felszereléssel, és adni neki egy táncos testet. És tudod mit? Ez tényleg működik."