A kupon 2014. június 22. és 2014. augusztus 22. között érvényes, a rendelkezésre állás függvényében.
- Rakd félre későbbre
- Betöltés. "data-elhelyezés =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Amint kedvenc létesítménye elindítja az ajánlatot, e-mailben értesítjük Önt. "
- Részvény
A Prodietic fehérje étrend nem a fogyókúra csodaszerű étrendje, hanem a fogyás hosszú távú, bevált módja, amely garantált eredményt biztosít Önnek. Fogyjon egy fürdőruhában, magas fehérjetartalmú Prodietic étrenddel.
A súlyvesztés büntetés figyelmetlenségünk és lustaságunk miatt. Vegyen minél kevesebbet, és vegye be az amnesztiát, mint a fehérjetartalmú étrendet, ez garantált módszer a túlsúly megszabadulására.
Napi fogyás terve
A fehérje folyamata PRODIETIC - Négy szakasz a súly csökkentésére a PRODIETIC segítségével
A diéta hossza az egyes szakaszokban a következőktől függ:
a) a jelenlegi súlyodból,
b) az elérni kívánt céltól.
Egyél naponta ötször, körülbelül háromórás időközönként, a tanfolyam kihagyása megzavarja az étrend menetét.
1. szakasz (általában körülbelül 14-21 napig tart - kb. 5 kg-os és annál nagyobb fogyásra számíthat) napi négy porított fehérje étkezésből áll (két édes, két sós étel). Az ötödik étkezés párolt/főtt, engedélyezett zöldségekből áll. Korlátlan zöldséget is fogyaszthat a nap bármely szakában. Kövesse az ivási rendszert (kb. Napi 2 liter folyadék mind a négy szakaszban - tiszta víz, cukrozatlan ásványvíz, zöld tea, cukormentes kávé, 1 teáskanál alacsony zsírtartalmú tej adható a kávéhoz).
Az 1. és 2. szakaszban megengedett zöldségek: (nyersen, főzve vagy pároltan fogyaszthatjuk, saját ízlésük szerint fűszereket adhatunk hozzá): brokkoli, karfiol, spenót, káposzta, kelkáposzta, zeller, póréhagyma, édeskömény, friss gomba, spárga, padlizsán, patison, datolyaszilva, kukorica, saláta, szója (csíra), bab hüvely, retek, uborka, sült saláta kitûnõ, tök, cukkini, granulált fokhagyma.
Az első napok nem lesznek könnyűek - a test elkezd tárolni a zsírokból (a ketózis folyamata), és megkezdődik a zsírok preferenciális elégetése. Az éhségérzetet spontán elnyomó ketózis teljes kialakulása 48-72 óra múlva következik be.
2. szakasz (általában 20-40 napig tart, súlycsökkenés kb. 4 kg és több) három porított fehérje étkezésből áll + egy étkezés párolt/főtt zöldségekből és az egyik magas fehérjetartalmú, valamint minimális zsír- és szénhidráttartalmú összetevőből, például sovány hús, hal, tenger gyümölcsei, csirke a gombán - köszvényes étel, tojásfehérje.
A GoutéDiet első két szakaszában más szénhidrát vagy zsír nem megengedett!
3. szakasz (általában 20-60 napig tart) két porított fehérje étkezésből áll, egy főtt/párolt zöldségből álló étkezésből és két olyan ételből, amely magas fehérjetartalmú és alacsonyabb zsír- és szénhidráttartalmú összetevőkből készül (pl. reggeli és ebéd; rizst kínál, burgonya, 1 darab teljes kiőrlésű kenyér, néhány zöldség, gyümölcs.) 2 teáskanál minőségű omega-3 savforrás megfelelő - halolaj, szűz lenmagolaj, repceolaj, dióolaj, alga.
Megengedett zöldségek a 3. szakaszban: zöldségek az 1. és a 2. szakaszból + paradicsom, paprika, cékla - cékla, articsóka, hagyma, fokhagyma.
4. szakasz - nem diéta, hanem egészséges életmód, ez akár egy hónapot is igénybe vehet, ill. a végtelenségig. Ebben a szakaszban ajánlott egy porított fehérje ételt fogyasztani, alkalmasak pl. fehérje reggeli vagy olovrant. Ez a szakasz lehetővé teszi az optimális testsúly tartós fenntartását. A zsír- és szénhidráttartalmú diétákat továbbra is kerülni kell. A hosszú távú életmód elengedhetetlen a fogyáshoz a rettegett jo-jo hatás nélkül!
A 4. szakaszban mindenféle zöldség megengedett.