Az ajánlat leírása

A súlyvesztés büntetés figyelmetlenségünk és lustaságunk miatt. Vegyen minél kevesebbet, és vegye be az amnesztiát, mint a fehérjetartalmú étrendet, ez garantált módszer a túlsúly megszabadulására.

magas

A PRODIETIC előnyei

  • hatékony - gyors és tartós fogyás, yo-jo hatás nélkül, ha betartják a szabályokat
  • csökkenti a testzsír mennyiségét, nem az izom
  • magas fehérje-energia arány és alacsony szénhidrát- és zsírtartalom a piacon általánosan elérhető más élelmiszerekhez képest
  • könnyű és gyors ételkészítés
  • alkalmas olyan sporttípusok számára, akik nem küzdenek a túlsúly ellen, de nagyobb fehérjebevitelt szeretnének fogyasztani, ezáltal karcsú vonalat és izomtömeget fenntartanak
  • biztonságos - nem veszélyezteti az egészséget
  • az egyes termékek összetétele az érvényes uniós jogszabályi előírásokon alapul
  • az elhízás csökkentése a civilizáció számos betegségének megelőzése
  • a testet fogyás méregteleníti
  • természetes antioxidánsok használata

Napi fogyás terve

Reggeli 8: 00-kor.

  • ital (víz, gyógynövényes vagy gyengébb fekete, zöld tea, gyengébb kávé vagy kávépótló), ha nem édesítették.
  • 1 Édes ital PRODIETIC
  • Válasszon a következők közül: Erdei gyümölcs keverék koktél, Banán-málna koktél, Ananász-banán koktél, Őszibarack-mangó koktél, Meleg cappuccino ital, Meleg csokoládé ital, Narancs ital

10: 00-kor tizedik.

  • 1 PRODIETIC szendvics, pirítós
  • Válasszon a következők közül: hiperprotein pirítós, tejcsokoládé pirítós, étcsokoládé pirítós, citrom, málna, csokoládé, mogyoró, sonka, nyers, csirke, pizza szendvics

Ebéd 12: 00-kor.

  • Sós azonnali elkészítés TERMÉK
  • Levesek: csirke, paradicsom, gomba, zöldség, burgonya, spárga, hal
  • vagy
  • Ételek: FUSILLI tészta paradicsommártással, csirke rögök, palacsinta, gomba omlett. Nyers omlett, szalonna omlett, gyógynövény omlett
  • + megengedett zöldségek: brokkoli, zeller, cikória, bab, édeskömény, friss gomba, spárga, kel, karfiol, padlizsán, uborka, patison, póréhagyma, retek, zsázsa, saláta (mindenféle), szója (hajtások), spenót, sült saláta kitûnõ, tök, Fejes káposzta.

Olovrant 16: 00-kor.

  • egy nagy pohár ásványvizet vagy egy gyengébb teát
  • 1 ÉDES instant termék PRODIETIC
  • Választhat: Csokoládé krém, Cappuccino krém, Creme Brulle, Körte-csokoládé krém, Karamellkrém, Vanília puding

Vacsora 1. 18: 30-kor.

  • Sós azonnali elkészítés TERMÉK
  • Levesek: csirke, paradicsom, gomba, zöldség, burgonya, spárga, hal
  • vagy
  • Ételek: FUSILLI tészta paradicsommártással, csirke rögök, palacsinta, gomba omlett. Nyers omlett, szalonna omlett, gyógynövény omlett
  • + megengedett zöldségek: brokkoli, zeller, cikória, bab, édeskömény, friss gomba, spárga, kel, karfiol, padlizsán, uborka, patison, póréhagyma, retek, zsázsa, saláta (mindenféle), szója (hajtások), spenót, sült saláta kitûnõ, tök, Fejes káposzta.

Vacsora 2. 21:00 órakor.

  • ital (víz, gyógytea)
  • 1 PRODIETIC szendvics, pirítós
  • Válasszon a következők közül: hiperprotein pirítós, tejcsokoládé pirítós, étcsokoládé pirítós, citromos szendvics, málna, csokoládé, mogyoró, sonka, nyers, csirke, pizza szendvics

Például:

Reggeli: Forró Cappuccino ital

Tizedik: Pizza szendvics

Ebéd: Csirkeleves

Olovrant: Creme Brulle

1. vacsora: FUSILLI tészta paradicsommártással

2. vacsora: Pirítós étcsokoládé

A fehérje folyamata PRODIETIC - Négy szakasz a súly csökkentésére a PRODIETIC segítségével

A diéta hossza az egyes szakaszokban a következőktől függ:

a) a jelenlegi súlyodból,

b) az elérni kívánt céltól.

Egyél naponta ötször, körülbelül háromórás időközönként, a tanfolyam kihagyása megzavarja az étrend menetét.

1. szakasz (általában körülbelül 14-21 napig tart - kb. 5 kg-os és annál nagyobb fogyásra számíthat) napi négy porított fehérje étkezésből áll (két édes, két sós étel). Az ötödik étkezés párolt/főtt, engedélyezett zöldségekből áll. Korlátlan zöldséget is fogyaszthat a nap bármely szakában. Kövesse az ivási rendszert (kb. Napi 2 liter folyadék mind a négy szakaszban - tiszta víz, cukrozatlan ásványvíz, zöld tea, cukormentes kávé, 1 teáskanál alacsony zsírtartalmú tej adható a kávéhoz).

Az 1. és 2. szakaszban megengedett zöldségek: (nyersen, főzve vagy pároltan fogyaszthatjuk, saját ízlésük szerint fűszereket adhatunk hozzá): brokkoli, karfiol, spenót, káposzta, kelkáposzta, zeller, póréhagyma, édeskömény, friss gomba, spárga, padlizsán, patison, datolyaszilva, kukorica, saláta, szója (csíra), bab hüvely, retek, uborka, sült saláta kitûnõ, tök, cukkini, granulált fokhagyma.

Az első napok nem lesznek könnyűek - a test elkezd tárolni a zsírokból (a ketózis folyamata), és megkezdődik a zsírok preferenciális elégetése. Az éhségérzetet spontán elnyomó ketózis teljes kialakulása 48-72 óra múlva következik be.

2. szakasz (általában 20-40 napig tart, súlycsökkenés kb. 4 kg és több) három porított fehérje étkezésből áll + egy étkezés párolt/főtt zöldségekből és az egyik magas fehérjetartalmú, valamint minimális zsír- és szénhidráttartalmú összetevőből, például sovány hús, hal, tenger gyümölcsei, csirke a gombán - köszvényes étel, tojásfehérje.

A GoutéDiet első két szakaszában más szénhidrát vagy zsír nem megengedett!

3. szakasz (általában 20-60 napig tart) két porított fehérje étkezésből áll, egy főtt/párolt zöldségből álló étkezésből és két olyan ételből, amely magas fehérjetartalmú és alacsonyabb zsír- és szénhidráttartalmú összetevőkből készül (pl. reggeli és ebéd; rizst kínál, burgonya, 1 darab teljes kiőrlésű kenyér, néhány zöldség, gyümölcs.) 2 teáskanál minőségű omega-3 savforrás megfelelő - halolaj, szűz lenmagolaj, repceolaj, dióolaj, alga.

Megengedett zöldségek a 3. szakaszban: zöldségek az 1. és a 2. szakaszból + paradicsom, paprika, cékla - cékla, articsóka, hagyma, fokhagyma.

4. szakasz - nem diéta, hanem egészséges életmód, ez akár egy hónapot is igénybe vehet, ill. a végtelenségig. Ebben a szakaszban ajánlott egy porított fehérje ételt fogyasztani, alkalmasak pl. fehérje reggeli vagy olovrant. Ez a szakasz lehetővé teszi az optimális testsúly tartós fenntartását. A zsír- és szénhidráttartalmú diétákat továbbra is kerülni kell. A hosszú távú életmód elengedhetetlen a fogyáshoz a rettegett jo-jo hatás nélkül!

A 4. szakaszban mindenféle zöldség megengedett.