A máj az emberi test legnagyobb mirigye. Nagyon szorosan kapcsolódik a szervezet minden fontos funkciójához. Ez a szerv kezeli az energiánkat, tápanyagokkal és vitaminokkal lát el bennünket, epét képez és nem utolsósorban eltávolítja a szervezetből a mérgező anyagokat. Tehát azt mondhatjuk, hogy szűrőként és vegyi üzemként működik egyben, ahol a vérből származó összes anyagot befogják és feldolgozzák. Ez az a hely, ahol a legtöbb, amit testünknek kívülről biztosítunk, elmegy. Miután az ételeket, vitaminokat vagy gyógyszereket beadták a gyomorban, azok a vékonybélben és a vastagbélben haladnak, ahol szükséges vagy felesleges anyagok felszívódnak. Ezt követően vénával utaznak a gyárunkba. A máj feldolgozza a szükséges anyagokat, és elküldi a véráramba, ami oda vezet, ahol a testnek a legnagyobb szükségük van rájuk. A máj raktáron tartja a fennmaradó anyagokat. Ha azonban ennek a vegygyárnak hibája van, abban az esetben nem hajlandó befogadni az anyagokat, és azokat a test egy másik részében rakják le, közvetlenül a sejtekbe. Ebben az esetben a test méregtelenítése az egyik megfelelő kezelés.
A test méregtelenítésének egyik módja a májdiéta követése. Ezek a diéták nagymértékben segíthetik a májat, és idővel visszatérhetnek eredeti munkakörükhöz, amelyet testünkben képvisel. Az étrend úgy van kialakítva, hogy a máj ne szerezzen olyan anyagokat, amelyek feleslegesen megterhelnék, és fordítva, olyan anyagokat kap, amelyek elősegítik az újbóli működését, ahogy kell. A legtöbb esetben csak néhány hétig vagy hónapig kell diétát tartania. Más esetekben ez egy egész életen át tartó diéta.
A diéta kiválasztásakor körültekintően kell eljárni. Ha ismeri legalább testének járását, képesnek kell lennie arra, hogy intuitív módon válassza ki az Önnek megfelelő étrendet. Egyébként ne féljen kipróbálni néhány különféle máj diétát. Néhány nap múlva megtudja, melyik a tiéd.
A kezdéshez ajánlott a szervezet méregtelenítése. A test egyéb betegségeihez, például a veséhez hasonlóan, ésszerű méregteleníteni a testet akár különféle méregtelenítő termékekkel, akár a legkellemesebb módon - szaunával.