evett

Csak 14 éves volt, amikor orvosai azt mondták neki, hogy nem fog sokáig élni, mert az elhízás miatt szívrohama lesz. Még ez sem volt elég ahhoz, hogy végre lefogyjon.

Tekintse meg az egész FOTÓGALÉRIA hihetetlen átalakulását.

A 23 éves nő sok csomag chipset, édességet, pirítóst és tésztát evett minden nap. "Az orvos azt mondta nekem, hogy ha folyamatosan hízok, hamarosan meghalok. Nem bíztam bennük. Addig nem tudtak segíteni, amíg nem akartam. Depresszióban szenvedtem és elhanyagoltam. Mindennap ugyanazokat a ruhákat viseltem, kényelmes nekem. Nem sétáltam emberek között, szégyelltem magam és utáltam a testemet "- emlékszik vissza Cassandra.

Depresszió és zaklatás

Nyolc éves korában az orvosok inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak nála, ami figyelmeztet az elhízás és a cukorbetegség kialakulására. Cassandra beismerte, hogy túl makacs. Nem vette figyelembe az orvosok ajánlásait. Normális életet szeretett volna élni, anélkül, hogy állandó látogatásokat vezettek volna a kórházba.

"Az adagmérettel nem foglalkoztam, a főételeket édességgel ettem. Olasz-máltai családból származom, és mindig tele volt házunk finom ételekkel. Meg voltam győződve arról, hogy az ételnek köszönhetően elfelejtem a szomorúságot, hogy boldogabb és nyugodtabb leszek. Az iskolában zaklattak és csúfoltak. Még mindig nagyobb iskolai egyenruhákra volt szükségem. Nevettek rajtam, hogy lélegezzek "- mondta Cassandra, aki rövid séta után kapkodta a levegőt.

Az énekesnő ihlette

Cassandra úgy döntött, hogy közvetlenül a 17. születésnapja előtt, a Burlesque című film alatt játszik kedvenc énekesnőjével, Christina Aguilerával, akit rendkívül csodálott. Abbahagyta az ócska étel fogyasztását, és egyszer és mindenkorra édességhez jutott. Tanulmányozta az egészséges táplálkozásról szóló információkat, és több fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget adott étrendjéhez. Futni kezdett, és jöttek az első sikerek. Az elkövetkező két évben a súlyának majdnem a felét elveszítette. 62 kiló magas és boldog.

"Amikor megnéztem Christina filmjét, arra vágytam, hogy profi énekes legyek, de olyan személyiség is legyek, mint ő. Aguilera, aki szintén sokat fogyott, hatalmas inspirációm volt. Azonban nem volt elég önbizalmam, és nem hittem abban, hogy lefogyok. De ez így is sikerült "- örül Cassandra.

Erős vallomás

Minden nap keményen dolgozott magán, és fontokkal nem adta fel a harcot. "Ha nem fogytam volna le, soha nem kaptam volna meg azt, ami ma van. Az életem drámai módon megváltozott. Magabiztos, erős és határozott vagyok. Annak ellenére, hogy gyermekkorom és serdülőkorom volt életem legrosszabb időszaka, hálás vagyok, hogy mindezt átéltem. Ennek köszönhetően vagyok az a személy, aki ma vagyok. Gyerekként minden este sírtam és imádkoztam, hogy felébredjek, és végül szép és karcsú legyek. Most már tudom, hogy az a kislány, aki régen nagyon szenvedett, óriási köszönetet akar mindenkinek kiáltani! ”

A menü előtt

Reggeli: Pirítós vajjal és lekvárral (350 kalória)
Falatozás: Nagy muffin (500 kalória)
Ebéd: szendvics fagylalttal vagy chips-szel (900 kalória)
Olovrant: Egy csomag chips vagy pirítós olívaolajjal (300 kalória)
Vacsora: Bármit is főzött neki az anyja - általában hatalmas adag kiadós mediterrán étel (900 kalória)
Desszert: Fagylalt (500 kalória)
Átfogó: 3450 kalória

Menü most

Reggeli: Mogyoróvaj turmix banánnal vagy zabpehely mogyoróvajjal és bogyókkal vagy tojással pirítóssal, avokádóval és kávéval (300 kalória)
Falatozás: Gyümölcs és egy marék dió (250 kalória)
Ebéd: Tonhal saláta, avokádó és egy darab kenyér vagy egy darab sovány hús zöldségekkel és sötét rizzsel. (350 kalória)
Vezet: Kávé, alma és mogyoróvaj (200 kalória)
Vacsora: Főtt étel anyától, de ez inkább sült csirke vagy rizs salátával, vagy egy halom tészta és kenyér. (600 kalória)
Desszert: Zöld tea és egy darab étcsokoládé (200 kalória)
Átfogó: 1900 kalória

További motivációs történetek:

Te lehetsz
érdeklődés

Recept brokkolihoz, amelyet csak leporol. Talán még a gyerekek is élvezni fogják

A hideg és a hideg próbára teszi egészségünket: Óvakodjon a 10 leggyakoribb hibától

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalnak tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.