hibáztatható

Kapcsolódó témák

A zsírmáj nem az elhízott emberek kiváltsága, hanem viszonylag sovány is. Egyoldalú diéták, fájdalomcsillapítók és éjszakai hűtőszekrénylátogatások okozzák.

A máj a test nagy védője. Ha nem működik jól, akkor fáradtság, ingerlékenység és gyenge immunitás szenved, és ha túl kövér lesz, akkor kudarcot vallhat. Vitaminokat, hormonokat tárol, olyan anyagokat állít elő, amelyek feloldják a vérrögöket, egyensúlyban tartják a zsír- és cukorszintet, és biztosítják, hogy a vérbe jutó anyagok feloldódjanak benne.

Sokkal többet tesz, erőteljesen megvédi a testet a kártevőktől, és sok immunreakció jelentkezik és eltűnik. Ezért el kell gondolkodnia rajta, mielőtt bedobná az X. fájdalomcsillapítót, vagy amikor úgy dönt, hogy a stresszel éjszaka tizenegy órakor foglalkozik a hűtőszekrényben. „Kevés testmozgás, sok stressz, szabálytalan és egészségtelen étrend mindez hozzájárulhat a máj hizlalásához. Az étkezési zsírt egyszerűen más helyeken kezdik el tárolni, mint a klasszikus zsírszövetben, megtelepednek a májban és a belekben "- mondja a gasztroenergiológus - MUDr hepatológus. Marián Oltman.

A steatózist a következők diagnosztizálják:

  • májvizsgálatok,
  • ultrahang,
  • biopszia.

Nem csak az alkohol

Néha a rossz májvizsgálati eredmények rámutatnak, de több oka is lehet. Szonográfiai vizsgálattal is diagnosztizálható, amelyet más okból végeznek. "De nem feltétlenül csak rossz életmódnak kell lennie, néha gyógyszeres kezelés vagy cukorbetegség is okozza. A zsírmáj nemcsak az elhízott emberek kiváltsága, hanem viszonylag sovány is. "Az első lépés annak normalizálásában, hogy megszabaduljon a zsírtól. Fogyjon lassan, fokozatosan, lehetőleg fél kilótól egy kilogrammig havonta. Van egy hepatoprotektív rendszer is, amely májkímélő étrendet tartalmaz. Meg kell szüntetnie az alkoholt, a gyógyszereket, a sült és sült ételeket, és el kell felejtenie az éjszakai túlfogyasztást "- mondja az alapszabályokat a szakember. Az egyoldalú étrend szintén hozzájárulhat a steatosis kialakulásához.

Vigyázzon a gyógynövényekkel

A máj kiváló tulajdonsága, hogy regenerálódhat. "De mindenre emlékszik, amit adsz neki" - hangsúlyozza MUDr. Marián Oltman. "Ne számíts arra, hogy ha hagyod, hogy évekbe teljen, akkor azonnal megkapod, amint fegyelmezett lesz, amint a csecsemő." Azt tanácsolja, hogy a gyógynövényekkel is legyen óvatos. "Néhányan segíthetnek, de hatásuk nem megfelelő, és óvakodjanak minden étrend-kiegészítőtől klinikai vizsgálatok nélkül. Senki sem tudja, mit fog tenni hosszú távú használat után "- figyelmeztet a MUDr. Marián Oltman. A szójára is felhívja a figyelmet. "Kevés szó esik arról, hogy hány fitoösztrogént tartalmaz, ha bevitelük meghaladja a kritikus mennyiséget, paradox módon károsíthatja a szervezetet. Nem jó a kandallóról a kandallóra repülni, mindent mértékkel kell elvégezni "- ajánlja a hepatológus.

Egészséges tanács:
Mozog! A máj rendszeresen sportolva jól regenerálódik.