A mangán ásványi anyag, amely számos ételben megtalálható, beleértve a dióféléket, hüvelyeseket, magokat, teát, teljes kiőrlésű gabonákat és zöld leveles zöldségeket. A mangánt az egyik alapvető tápanyagnak tekintik, mivel a szervezetnek szüksége van rá a megfelelő működéséhez. Az emberek gyógyszerként használják.

hatások

A mangánt a mangánhiány megelőzésére és kezelésére használják, olyan állapotban, amikor a szervezetben nincs elegendő mangán. Gyenge csontok (osteoporosis), vérszegénység és a premenstruációs szindróma (PMS) tünetei esetén is alkalmazzák.

Tudtad, hogy?….

A StressFix egy innovatív termék tele gyógynövényekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal Úgy tervezték, hogy megtisztítsa elmédet a stressztől, csökkentse a mentális betegségek hatásait, és ugyanakkor teljes alvást aludjon?

A mangánt időnként a chonfroitin-szulfát és a glükózamin-hidroklorid részeként használják számos, az osteoarthritis kezelésére szolgáló termékben.

A mangánt számos táplálékkiegészítő rejti. Egyes kiegészítők, beleértve az osteoarthritisben alkalmazottakat is, mangánt tartalmaznak. Ezen termékek használatakor fontos, hogy kövesse a címkén található utasításokat. Az ajánlottnál magasabb dózisoknál súlyos és káros mellékhatások jelentkezhetnek.

A cikkben megtalálhatja:

Hogyan működik a mangán?

A mangán alapvető tápanyag, amely számos kémiai folyamatban vesz részt a szervezetben, beleértve a koleszterin, a szénhidrátok és a fehérjék feldolgozását is. Részt vesz a csontképződésben is.

A használat

Mangán sa vyutól tőlél:

  • alacsony mangánszint a szervezetben (mangánhiány). Ha a mangánt orálisan vagy intravénásan adják be, ez segít a szervezet alacsony mangánszintjének kezelésében vagy megelőzésében. A mangán kombinációja más vitaminokkal és ásványi anyagokkal elősegíti a növekedést azoknál a gyermekeknél, akiknek alacsony a mangánszintje.
  • Gyenge csontok (csontritkulás). A mangán kalciummal, cinkkel és mézzel kombinálva csökkenti az idősebb nők csontvesztését a gerincen. Míg egy meghatározott termék (vitrum osteomag), amely egy évig tartalmaz mangánt, kalciumot, D-vitamint, magnéziumot, cinket, mézet, bórt, gyenge csontú nőknél javítja a csonttömeget.

A mangán hatékonyságának elégtelen bizonyítéka

Ha törődik lelki és fizikai egészségével, akkor figyeljen. StressFix forradalmi változásként érkezik a lélek, az elme és végső soron a test gondozásában.

Fogalmazás:

  • Mézharmat (250 mg), Levendula150 mg), Valerian100 mg), Kaliforniai napraforgó100 mg), Maracuja100 mg),
  • B2-vitamin (1,2 mg), B6-vitamin (2,2 mg), B9-vitamin (400 ug), B12-vitamin (4 uq), D3-vitamin (600 I.U.), E-vitamin (10 mg),
  • Magnézium (200 mg), Cink (12 mg), Vas (6 mg),

  • tüdőbetegség szövődményei (krónikus obstruktív tüdőbetegség). A legújabb kutatások szerint a mangán, a szelén és a cink intravénás beadása segíthet a betegségben szenvedőknek abban, hogy önállóan lélegezzenek készülékek használata nélkül.
  • Osteoarthritis. A mangánt, glükózamin-hidrokloridot és kondroitin-szulfátot 4 hónapig tartalmazó speciális termék (Cosamin DS a Nutramax-tól) használata javítja a fájdalmas állapotokat és a mindennapi tevékenységek képességét a térd és a hát alsó részének osteoarthritisében szenvedőknél. Ez azonban egy mangán nélküli azonos összetételű termék esetében is bebizonyosodott. Ezért a mangán hatása nem egyértelmű.
  • Premenstruációs szindróma (PMS). A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a mangán a kalciummal együtt segít javítani a PMS tüneteit, beleértve a fájdalmat, a sírást, a magányt, a szorongást, a nyugtalanságot, az ingerlékenységet, a hangulatváltozásokat, a depressziót és a feszültséget. A kutatók azonban nem biztosak abban, hogy a javulást kalcium vagy mangán okozza-e.
  • Fogyás. A legújabb kutatások szerint egy meghatározott termék (7-keto naturaleanu) esetében, amely mangánt, 7-oxo-DHEA-t, L-tirozint, spárgagyökeret, kolin-bitartátot, inozitolt, mézglükonátot és kálium-jodidot tartalmaz, kissé csökkentheti a súlyt a túlsúlyban emberek.
  • Sebgyógyulás. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy mangánt, kalciumot és cinket tartalmazó kötés alkalmazása krónikus sebekre 12 hétig javíthatja a sebgyógyulást.

Mellékhatások

A mangán a legtöbb felnőtt számára biztonságos, ha napi 11 mg-os maximális dózisban szedik. Azonban azoknak az embereknek, akiknek problémáik vannak a mangán szervezetből való megszabadulásával, például májbetegségben szenvedőknek lehetnek mellékhatásaik, ha a mangánt napi 11 mg-nál kisebb adagban szedik.

A mangán veszélyes lehet belélegezve. A felesleges mangán a szervezetben súlyos mellékhatásokat okozhat, beleértve a Parkinson-kórra emlékeztető tüneteket, például remegést.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések

  • gyermekek: a mangán biztonságos a gyermekek számára, ha az ajánlott adagokban szedik. 1–3 éves gyermekek számára napi 2 mg-nál kisebb mennyiségben, 4–8 éves gyermekek számára napi 3 mg-nál kisebb mennyiségben, 9–13 éves gyermekek számára napi 6 mg-nál kisebb mennyiségben és 14-18 év közötti gyermekeknél kevesebb, mint 9 mg naponta. Az említettnél nagyobb adagokban használt mangán veszélyes lehet.
  • Terhesség és szoptatás: A mangán biztonságos a 19 éves és annál idősebb nők számára, ha napi 11 mg-nál kisebb adagban szedik. A 19 évesnél fiatalabb nőknek az adagot napi 9 mg alatt kell korlátozniuk. A napi 11 mg-nál nagyobb dózis súlyos nemkívánatos eseményeket okozhat
  • Hosszú távú májbetegség: A hosszú távú májbetegségben szenvedő betegek számára nehézséget okoz a mangán kiválasztása a szervezetből. A mangán borzongást, pszichológiai problémákat, például pszichózist okozhat ezeknél az embereknél. Ha májbetegsége van, ügyeljen arra, hogy ne vegyen be túl sok mangánt.
  • Vérszegénység és vashiány: úgy tűnik, hogy a vérszegénységben és vashiányban szenvedők több mangánt képesek felszívni, mint mások ľ Ezért, ha ezt a diagnózist állapítja meg, óvakodjon a mangán nagyobb mennyiségű bevitelétől a szervezetben.
  • Azok az emberek, akik intravénásan kapnak mangánt, nagyobb kockázattal járnak a mangán miatt.

Mangán kölcsönhatások

Az antibiotikumok (kinolon antibiotikumok) reagálnak a mangánnal. A mangán annyi antibiotikumot eredményezhet, amelyet testünk felszív. Néhány antibiotikum esetében azonban csökkentheti hatékonyságukat. Ennek az interakciónak az elkerülése érdekében ajánlott a mangánt legalább egy órával az antibiotikumok bevétele után bevenni.

Az antibiotikumok (tetraciklin) a mangánnal reagálva csökkentik a szervezet által felszívódó tetraciklin mennyiségét és ezáltal annak hatékonyságát. Ennek az interakciónak a megelőzése érdekében a mangánt két órával a tabletta bevétele előtt vagy négy órával azután kell bevenni.