A nyers étel mérföldekre van a tiltásokkal és szabályokkal teli étrendtől. Az amerikai nyers élelmiszer-jelenet ihlette, és az egészséghez való egészséges hozzáállást örömmel és vitalitással köti össze régiónkban is. A pizzától a csomagolásig, a süteményeken át a fagylaltkészítményekig - a modern nyers étel egészséges alternatívát kínál minden hagyományos szakács számára ahelyett, hogy feladná.
Chantal Sandjon az egészséges táplálkozás szakértője és a nyers ételek lelkes támogatója. Ő írta a Nyers kezdőknek című könyvet, amelyben a nyers ételeket egészséges és friss étkezési módként mutatja be, tele az ételek örömével.
Egyedülálló módon ötvözi az életörömöt és az étkezés örömét. Sem a lemondás, sem a főtt ételek kárhozata nincs előtérben.
"Nem, ez egy olyan életmód, amely maximális tápanyagot, energiát, jólétet és változatosságot biztosít" - magyarázza a szimpatikus Chantal. "A különféle ételek, amelyek táplálnak minket. Az ételek elkészítése a tűzhelytől távol. Különféle tervezési lehetőségek. "
A Nyers kezdőknek című könyvben rengeteg információt, tényt, számot, javaslatot és természetesen ízletes recepteket talál.
A régi út az új énhez
Az új nyers étel ötvözi az évszázadok tudását a modern élet követelményeivel. Mindezt azért, hogy találjunk egyet: kiegyensúlyozott, szép és boldog önmagunk.
Túltelített tápanyagokkal
Az enzimek, vitaminok és antioxidánsok gyakran rövidebb véget érnek a modern étrendben. Más a nyers ételekkel: itt vannak napi rendszerességgel. Ezenkívül kiküszöbölik azt, ami árthat nekünk: egészségtelen zsírokat, cukrokat, koleszterint.
A fogyás legtermészetesebb formája
Sok kezdő kezdő csodálkozik azon, hogy milyen könnyű lefogyni egy ilyen étrend mellett - anélkül, hogy kalóriákat számítana, vagy lemondana a desszertről. Tényleg magától megy.
Nyers étrend mellett a felesleges kilók önmagukban elmúlnak. Nem szükséges számolni a kalóriákat. Ehelyett az első, amit valójában kalóriákkal mérünk: a tápérték. Azok az étrendek, amelyekben egy időre lemondunk valamiről, de az egészségtelen ételek feleslegéről is, ellátják a testünket minimum nélkülözhetetlen - létfontosságú tápanyagokkal.
Vegán étrend tiszta szenvedély
A nyers nem csak nekünk, hanem a bolygónak is előnyös. Rövidíti a táplálkozási létra és egyúttal védi az erőforrásokat. A nyers étel új szemléletével a veganizmus esélyét látja arra, hogy továbbra is összhangban éljen a természettel, és ezáltal visszatérjen a belső egyensúlyhoz. Ezen az úton haladni nagyszerű érzés.
Minden napra 60 recept és hasznos információ található a kezdőknek szánt Nyers könyvben.
- Javítsa a zsírégető hatásait Óvakodjon a megfelelő testmozgástól és étrendtől •
- Megváltoztatta étrendjét, és véget vetett a súlyos allergiáknak - írja a Reflex cikkek - MEDANTE klinika
- Kipróbáltuk a gyógynövényeket a hatékonyságon
- Kipróbálták a Victoria's Secret modellek étrendjét
- Tejes étrendet próbálna ki