- Testépítés
- Gyakoroljon otthon
- Fogyás
- Fitness receptek
- Egészséges táplálkozás
- Videó
- Gyakorlat
- Egészség és táplálkozás
- Receptek
- Érdekes tények
- Vélemények
- TOP
- Vélemények
- A bolt
- inSPORTline.sk
- Pohyb.sk
- GamiSport.sk
- AdamSport.eu
- Nu3tion.com
Marhavágás citromon
szükségünk van:
VÁGÓ MARHA - Vágott CCA 1 CM durva vágás
CITROM
OLIVAOLAJ
FEKETES FŰSZÓ
VAJ
IDŐJÁRATOKAT VISELJÜK
Vágtunk a CCA POL CM-be
HA A VÁGÓ TÚL NAGY - OSZTÓLUNK
Citrom FEJEZETTÜK
A Citrom LENGYELJÉBŐL levágjuk a kérgét
NYOMJA MEG A LEVET A TÁLBA
2 POL-t adunk hozzá. OLÍVAOLAJ SZIVAT
FOLYTATJUK A FOLYADÉKOK ÖSSZEVONÁSÁT
FŰSZEREZÜNK A MARINÁT
FÜGGÖLJÜK CITRON héjat
Öntse a MARINADE-t a DARABOKRA
KELL 1 ÓRÁT MENTENI A HŰTŐBEN
NÉHÁNY TÖRTÉNK
NEM HAGYUNK JÓL A VÁGÓT
ELADUNK
Adjon hozzá egy kevés olívaolajat a fűtött serpenyőhöz
FOGUNK FOGJUK
VÁGÁSOKAT TERÜLÜNK
SÜTJÖN JOGOSAN MINDEN OLDAL KÖZÖTT 2 percig
MELEG HELYRE TETTÜK
A PÁLYÁZATHOZ TÖBBET FOGADUNK
ÉS LEVET A LEMON MÁSODIK FÉLÉBŐL
VÁJ vaj vajat adunk hozzá
A SZÜKSÉGESEN ALKALMAZZUK
TELJESÜNK
BETÖRJÜK A LEVET
Zöldségekkel vagy rizzsel tálaljuk