- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, úgy érzem, hogy az előtérben sok tanács van a fogyásról és az egészséges életmódról. Nagyon szeretnék lefogyni, igyekszem 5 napig nem lenni édes és nem is eszem egészségtelenül, minden nap korcsolyázni járok lakomázni és úszni lakomázni. De szükségem lenne valakire, aki tanácsot adna nekem, hogyan kell enni, és hasonlóképpen, ha van valaki "a tetején", ilyen segítő. Nem vinnél el.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia Martin:)
Korlátoztam mindent, amit tehettél, elkezdtem sok gyümölcsöt és zöldséget enni, és legalább napi 1,5 liter vizet is ittam.
Kevésbé sportolok, mert az iskolai hívások
hogy a diéták egészségesek legyenek, még a nyelvemet is áttörtem: D: D
de nem, fogyástól függetlenül akartam.naponta 2 bébiétel, 2 joghurt és egy szójarúd.és a súly lassan csökken.
néhány őszibarack, eper, banán, néha némi leco- ha tudom lenyelni.
a cellulit azonban megmarad.
Már kétségbe estem ... meddig tart? Megyek fürdőruhára és úszni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
tejszínes: A dió fogyasztható, még akkor is, ha sok zsírt tartalmaz, ez az egészséges és jótékony zsír, a szervezet energiára felhasználhatja, ellentétben a finomított zöldséggel.
A kenyérnek nem kell teljes kiőrlésűnek lennie, de biztosan nem fehér lisztből.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és akkor ezek a diókák apa? Azt hittem, hogy túl kalóriak, ezért kerülöm őket. És a kenyér csak teljes kiőrlésűre alkalmas, ez?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
krémes: Bármelyik sportot is kedveli, próbálja meg megváltoztatni őket, hogy a test ne szokja meg ugyanezt a terhelést.
És gondold át ezt a diétát, gyakran, keveset és rendszeresen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Martin, igazad van, nem eszem sokat. csak azért, mert úgy érzem, minden a fenekemhez és a hasamhoz tapad.:-) az egész téma elolvasása után tudom, hogy nem helyes. ezért gondolkodnom kell az ételről, ami valaha is leszek, és amit a legnehezebb meg fog tartani. a sporthoz hasonlóan az odporucákhoz?;-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
éhségsztrájk és barbinka: Még egyszer megkérlek benneteket, hogy a 90 napos étrenddel kapcsolatos észrevételeit a megfelelő szakaszban kezelje, ne itt?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nekem is van néha ilyen hasam. igyon sok vizet, hamarosan WC-re megy, és jobb lesz.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de a barbinkának nagyon dagadt hasam van, én meg fogok szakadni. és nem tudom, mit kezdjek vele.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szerintem minden rendben
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de nem tudom reggel a hatodik almáról és a tizedik következőről egy kis meggyről, amikor útközben megettem az ötödik almát a munkából, és most ettem egyszerre ezeket a körtéket: ((