Legutóbb alaposabban megvizsgáltuk, milyen szegény lesz a Kos, a Bika, az Ikrek és a Rák. Ma tippeket adunk a karcsú alakról a másik négy asztrológiai jelnek.
Cikk megosztása
Nézze meg Ön is, hogy ezek a tulajdonságok megfelelnek-e Önnek is. Néha előfordulhat, hogy csak kissé meg kell változtatnia az étrendjét, vagy egy másfajta sportra kell összpontosítania, mint korábban, és a fogyás kissé könnyebb lesz.
LEV
Tüzes természetük és érdeklődésük egyes újdonságok iránt gyakran előkelő éttermekbe, de a gyorséttermekbe is elvezetik őket. Az oroszlánnak egyszerűen meg kell ízlelnie az életet mindazt, amit a sors a talpa alá tesz. Nem veti meg a helyi specialitásokat, még annak árán sem, hogy tudja, hogy a gyomrának nem kell állnia. Ezért van néhány Levnek kissé érzékenyebb gyomra, ezért ha tudják, hogy egy étel nem tesz jót nekik, végleg ki kell zárniuk a világukból.
Mit kellene enniük?
Mivel azokhoz az emberekhez tartoznak, akik képesek minden elhízott súlyt látni, majd a tükörbe nézés zavarja őket, ezért különösen a szénhidrátokat kell kizárniuk étrendjükből. Nagy mennyiségű alkoholban lévő kalóriamennyiség sem jár jól, amit nem vetnek meg, főleg fiatal és dús korban. Az oroszlánok húsevők, és bár vegetáriánus időszakuk van, legalább a marhahúsnak és természetesen a halaknak időről időre el kell engedniük magukat.
Hogyan kell gyakorolniuk?
A szív- és érrendszeri edzés ideális erre a jelre. Az oroszlánnak mozgásra van szüksége, de ilyen rendhagyó értelemben. Ugyanakkor vonzza a csapatsport, ahol a ragadozásuk és versenyképességük megmutatkozhat. Kipróbálhatták a strandröplabdát, a teniszt vagy a kosárlabdát. A jóga vagy a trambulinon ugrás sok kikapcsolódást jelent számukra.
PANNA
A Szűz konzervatív és pragmatikus jele élete nagy részét vizsgálja. Azonban gyakran szenved ingadozó súlytól. Szűz tökéletes lényként szereti magát bemutatni, aki munkáját és háztartását 100% -ban kezeli. A konyhában ezek a jelek valóban ügyesek, de amellett, hogy szeretnek főzni, szeretnek enni is. És egy kicsit kevésbé örülök a mozgásnak. Emiatt hajlamos a túlsúlyra, mint más jelek.
Mit kellene enniük?
Először is, a Szűzeknek nem szabad egyik diétáról a másikra ugraniuk. Ez csak a körhintához juttatja őket, ahol egyszer karcsúak, máskor felesleges kilókra szánják magukat, nem tudva, hogyan. A Szűzeknek meg kell találniuk az egyik étrendet, és azt egész életükben követniük kell. Az alapszabályok a gazdag és egészséges reggeli, a nap folyamán néhány finomság gyümölcs formájában, egy könnyű ebéd és egy még könnyebb vacsora, és semmiképpen sem fogyasszon gyermekek után, és ne főzze túl a főzés mellett a kóstolással sem.
Hogyan kell gyakorolniuk?
A legrosszabb dolog egyáltalán legyőzni és elkezdeni a gyakorlást. A szüzek ezt nagyon jól tudják. Gyakorlatok, például rendszeres futás vagy úszás segítenek nekik. Akkor is jól járnak, ha fitlotot vagy súlyzót vásárolnak a lakáshoz, és mindig a látókörükbe kerülnek. Előbb vagy utóbb a lelkiismeret arra kényszeríti őket, hogy naponta legalább néhány percig megpróbálják őket.
MÉRLEG
Többnyire a Mérleg nem túlsúlyos. Ha szeretnek minőségi ételeket űzni, mert konzultálnak az örömök örömeivel, akkor megjelenésükben is szenvednek, ezért jól vigyáznak az alakra. A karcsúsító krémek vagy masszázsok teljesen természetesek számukra. Különösen az a kevesebb mozgás, amire a Mérlegnek valójában nincs szüksége.
Mit kellene enniük?
Sok-sok friss zöldség és gyümölcs. Sokan ettől a jeltől szenvednek meglehetősen karcsú alakban, sőt vérszegénység is kialakul. Ezért a természetes formájú vitaminok nem hiányozhatnak étrendjükből. Nem szabad kerülniük a húst sem. Mivel érzékeny szerveik a vesék, különös figyelmet kell fordítaniuk az ivási rendszerre.
Hogyan kell gyakorolniuk?
Minden olyan sportág, ahol nem "túl sokat sportol", alkalmas a Mérlegre. Amikor költözniük kell, akkor inkább kirándulnak a természetben. A meditációs gyakorlatok, beleértve a jógát is, jól szolgálnak a kikapcsolódáshoz.
SKORPIÓ
A Rákhoz hasonlóan a Skorpiónak is érzékenyebb a gyomra. Ennek ellenére, amit tud, általában nem mondhat le kedvenc ételeiről, pedig tudja, hogy bántják. Ezek elsősorban édességek, pattogatott kukorica vagy füstölt húsok és sajtok. A skorpió azonban meglehetősen viharos jel, így legalább fiatalon minden egyszer-kétszer előjön minden egészségtelen, ami eszik. Rosszabb, ha a karok megnőnek.
Mit kellene enniük?
Főleg, hogy ne legyen zsúfolt, és ne duplázzon az éjszakák után. Ha nem tudja feladni a sértéseit, válasszon a hét bármelyik napján, amikor valóban megengedi magát annak, amit ugat a szíve (gyomra), és másnap egészségesen táplálkozzon. Emellett havonta alaposan meg kell tisztítania testét - a méregtelenítés támogatásának legjobb módja az, ha teljes időben böjtöl, vagy akár újat is.
Hogyan kell gyakorolniuk?
Miután a Skorpió úgy dönt, hogy leesik a nem kívánt kilókról, fizikailag támadni kezdi önmagát, ami nagy előny. Megtalálható a fitneszben, de a kitartást igénylő sportokban is. A versenyző Skorpió nagyon szívesen megveri önmagát. Alkalmas számukra az úszás vagy a testmozgás is, ahol elvezetik a felesleges energiát.