A női meddőség (nem csak) olyan jelenséggé vált, amely számos kutatás tárgyát képezi az egész világon. Ezért mindig minden oldalról új „javítókat” tanulunk, ami ennek a problémának a megszüntetéséhez vezethet. Pozitívum, hogy a jelenlegi kutatások főként a természetes termékekre, a "fájdalommentes" módszerekre és természetesen a megelőzésre összpontosítanak. Néhányan a közönséges ételek, például a fagylalt hatásait is tanulmányozzák.
Ez növeli az esélyeket
Bár a fagylaltot kalóriabombának tekintik, testünk számára gyakran felesleges, a legújabb kutatások kimutatták, hogy jó segítő is lehet. Amellett, hogy aktiválja az agy központjait, amelyek felelősek az endorfin boldogsághormonok szintjének növeléséért (a fagylalt még jobban növeli a boldogság, izgalom és öröm érzését, mint a csokoládé), állítólag növeli a teherbe esés esélyét . Azonban, ha természetesen mértékkel fogyasztjuk.
Ne korlátozza magát
A Harvard Egyetem kutatói azt mondják, hogy ugyanolyan veszélyes, mint az elhízás és a túlevés, az étel gyakori korlátozása fontos a teherbeesés során. A test hozzászokott egy bizonyos kalóriatartalomhoz, és jelentős fojtása miatt testünk nem pontosan úgy reagálhat az energiahiányra, mint amire számíthatunk.
"Termékeny" krém
A tejszínes joghurt és a fagylalt még az utódok üldözésében is segíthet. A nyolc év alatt az említett tudósok tanulmánya csaknem húszezer 24 és 42 év közötti nőt vizsgált meg, akik ebben az időszakban próbáltak teherbe esni vagy teherbe esni. A részletes nőgyógyászati vizsgálatok mellett a szakértők feljegyezték étrendjük pontos összetételét is, vagyis azt, hogy mit, milyen mennyiségben, milyen gyakran és mikor esznek. A kutatásban részt vevő összes nő közül 438-nál alakult ki ovuláció és menstruációs rendellenesség.
Meglepő megállapítás, amikor a tudósok összekapcsolták őket az étlapdal és az étkezési szokásokkal, az volt, hogy ezek a rendellenességek többnyire olyan nőknél jelentkeztek, akik napi kettőnél kevesebb alacsony zsírtartalmú ételt ettek. Másrészt azok a nők, akik naponta többször, optimálisan naponta kétszer fogyasztottak magas zsírtartalmú ételt, különösen fagylaltot és joghurtot, azt tapasztalták, hogy negyedével alacsonyabb az ovulációs rendellenességek és a kapcsolódó utódproblémák kockázata.
Tele ízzel
Talán ezek az eredmények úgy tűnik, részben befolyásolták a meddőség feltételezett legnagyobb hiányának - az elhízásnak - a jelentőségét. Ez azonban nem azt jelenti, hogy ha napi két zsírban gazdagabb étkezést kezelünk, akkor elhízunk. Attól is függ, hogy milyen zsírokat kapunk és milyen az energiafelhasználásunk. A teherbeesés során a legfontosabb az, hogy étkezési szokásainkat több hónappal azelőtt módosítsuk, hogy elegendő mennyiségű elegendő ásványi anyag, vitamin és tápanyag legyen elegendő. Ez azonban határozottan nem a radikális fogyás ideje.
Az alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek helyett a Harvard Egyetem szakemberei a klasszikus teljes tejet, a joghurtokat és a sajtokat javasolják, és nem kell tartani az említett fagylalttól. Napi két ilyen étel elegendő, és nem árt az alaknak. Ugyanakkor a tudósok hozzáteszik, hogy a terhesség után visszatérhetünk az alacsony zsírtartalmú termékekhez, mert terhesség alatt különösen fontos, hogy elegendő mennyiségű folsavat és fehérjét tartalmazó étkezés legyen.
Férfiak, vigyázzatok a színekre!
Azonban a terhesség kapcsán brit szakértők a közelmúltban rámutattak a vízoldható festékekre, amelyek állítólag negatív hatást fejtenek ki - károsítják a spermiumokat. A felmérés szerint azoknak a férfiaknak, akik ilyen színekkel dolgoznak, akár 2,5-szer kisebb a spermiumok mozgékonysága, mint azoknak, akik nem érintkeznek ilyen színekkel. Van spermiumvesztés is. A spermium rendellenességeit bizonyos típusú glikoléterek okozzák, amelyek általában hozzájuk adhatók. Ha egy férfi hosszú ideig ki van téve a hatásuknak, akkor csökken a gyermekvállalás esélye. Bár ezen anyagok felhasználása az elmúlt évtizedekben csökkent, egyes munkahelyeken még mindig jelen vannak, és használatukat tovább és jelentősen csökkenteni kell.