@romiada hé hé, én is olvastam múltkor az egészséges ételek megszállottságáról, de másrészt miért mondják azoknak, akik gondozzák magukat és törődnek az egészségükkel? Véleményem szerint azok, akik kokakolát stb. Tesznek, szinte megszállottak. és mégis, ha a gyerekeknek is adják, borzalom: O De ez a világ azt mondja: egészséges vagy, egészségtelen vagy és egészségtelen. Szerintem kicsit beteg 🙄 de ez így van, 100 ember megkóstolja 100-at
@ beky1813 úgy állítottam be az ételeimet, ahogy nekem megfelel;) Mindig bánok magammal (csak például, ha süteményekkel ünnepelünk stb., vagy amikor az utcán sétálok, és megérzem a trdelník illatát. .
@ beky1813 még mindig vagyunk!;) De az élet rövid, hogy egyszer-egyszer ne adjam fel, jogom van: D
Kicsit másképp csinálom. Két év szülés a szülés után még mindig 7 kg plusz. Szigorú diétát tartottam egy kis testmozgással és egy kilóval 3 hónap alatt sem. Azóta mindent normálisan eszem (a normális főtt ételeket értem otthon nincs törölve és hasonlók, celiakia vagyok és olyan édes vagyok egy kicsit) és mérsékelten, de ha valamihez ízlik, meglesz. És hetente egyszer éhes vagyok. És így a súly teljesen hűvös marad
@oliviamae ved si daj, neked is kényeztetned kell. Tehát te is csak vegetáriánus vagy, hogy úgy mondjam.
jövő nyáron menjen Törökországba az ultra all inclusive ellátással - ez meggyógyítja Önt a "látnivalóktól" 😀
Amikor ott láttam azokat az undorítóan kövér angolokat és oroszokat, magam vettem fel egy tányérra a zöldségeket, és onnan jöttem egy kilóval könnyebbet. Tehát, ha valami egészségtelen étvágyam is van, emlékszem a lebegő zsírra a szemem előtt (és nem, pajzsmirigyükkel vagy hormonális rendellenességükkel nem volt semmi. Csak úgy érlelődtek, mint a disznók)
@oliviamae
@oliviamae mind mértékkel 🙂. Nincs diéta vagy megtekintés. Ez csak az anyagcsere tönkretételére jó, és miután lebomlik, folytathatja az egész életen át tartó súlyproblémákat. Egész életemben ezt követtem. Általában hagyományos ételeket eszem, van édességem is, amikor van kedvem hozzá, de nem eszem túl, főleg nem este. Nem is tudom elviselni a teli gyomor érzését ennyi gázcsepp mellett
Néha megpróbáltam egy tiszta napot, hogy csak gyümölcsleveket ittam, így estig kitartottam, majd ettem mindent, ami nem érett meg. Szerencsére majdnem rájöttem, hogy ez nem megfelelő nekem
@oliviamae Nem tudom, hogy eszel, de amit leírsz, azt jelenti, hogy csak éhes vagy. nincs elég kalóriád, vagy nincs elég cukrod. reggel kezdje egy turmixmal min fél liter - 3 banán + cucoriedky . alternatívaként-eper, mangó stb. adj hozzá egy kis fahéjat + rizs/mandula tejet . próbálj meg több gyümölcsöt és több hüvelyeset bevinni az étrendbe . rizs + szósz/bab stb. klasszikus/édesburgonya, órákig telített is. .és nézze meg, fennmarad-e az önkárosítás vagy sem. drukkolás.
@oliviamae ved ano . Értem, mire gondoltál. Csak minden véglet van a 2. ábrán. mert mindkettőjükkel alapvetően semmi más a fejedben nem csak az étel gondolata. Ez az, amit gondoltam. hogy egyik irány sem irányítja az életedet az élet összes tapasztalatának és örömének rovására😉
@prevenar, nagyobb mennyiségű hüvelyesek beiktatásával fennáll annak a veszélye, hogy újabb "önkárosító", és hogy elfojtja magát gázokkal 😂