A fesztivál az egyik oka annak, hogy sokan várják a nyarat! Változatos fesztiválkínálat vár rád, ahol jól érzed magad, töltsd fel az akkumulátorokat, felejtsd el a gondokat és találkozz a barátaiddal. Hogy csak kellemes emlékeik maradjanak róluk, és ne csak "majom" vagy akár bármilyen sérülés legyen, nézd meg, hogyan élvezheted jó egészségben.
Azokon a fesztiválokon, ahol az alkohol egy patakon áramlik, és tömegek sodródnak a légkörükbe, könnyen veszély válhat, ami nem biztos, hogy "hordozza" az egészségét.
"Sok sérülés és egészségügyi probléma elkerülhető lenne a jobb tervezés,"Mondta Dr. Chris Howes, az orvosi szolgáltatások orvosi igazgatója, aki az Egyesült Királyság fesztiváljain nyújt orvosi ellátást.
Ezt vigye magával
Feltétlenül vigye magával a fesztiválra fejfájás és gyomorpanaszok elleni gyógyszerek és fertőtlenítő szerek kisebb kopások ellen. Ha segítségre van szüksége a fesztiválon, mivel krónikus betegségben szenved, érkezéskor azonnal szóljon orvosának, akinek minden fesztiválon rendelkezésre kell állnia.
- Ha terhes vagy, mondd meg az orvosi személyzetnek, hogy győződjön meg róla, hogy tudják - mondta Dr. Howes.
Még nem választott ki egyet? Válasszon széles választékunkból.
Alkohol
Sokan nem tudják elképzelni, hogy a pohár alkohol nélkül szórakozzanak a fesztiválokon. Semmi baj nem lenne okosan inni. A férfiak ne igyanak többet, mint 3-4 pohár alkoholt, nőknél pedig 2-3 pohár. Az alkohol kiszárítja az emberi testet, míg a melegebb időjárás csak ehhez járul hozzá. És már nem is a reggeli majomról beszélünk. Csak a majom miatt nem akar másnap hiányozni kedvenc zenei együtteséből?
Meggyőződhet erről a tényről. Az alkohol megfelelően elpusztíthatja a májat. Szó szerint darált hús. A májban alkoholos italok fogyasztása során olyan anyagok képződnek, amelyek gyulladást okoznak. Ehhez hozzáadódik még az alkohol májban történő lebontása során keletkező mérgező anyagok. Ezek az anyagok károsítják a májsejteket és nyelveket és sebeket hagynak az orgonán. Ez különösen azokra vonatkozik, akik gyakran belemerülnek egy pohár alkoholba. Az alkohol fokozatos fogyasztásával a máj megkeményedik és egyre jobban hegesedik darált húsra emlékeztet.
Személyi higiénia
Kezét mosva csökkentse a betegségeket vagy hasmenést okozó baktériumok kialakulásának és terjedésének kockázatát! Ne felejtsd el a kézhigiéniát, amikor eszik vagy WC-re megy. Akkor is, ha szemetet kezelt.
"Hozz nedves törlőkendőket és antibakteriális kézzselét. Használja a gélt közvetlenül étkezés előtt, és miután elhagyta a WC-t "- figyelmeztet Dr. Howes.
Kábítószerek
Engedhet a drogfogyasztásnak. Egy fesztiválon, ahol sok ember van, mindig van legalább olyan, aki kábítószer hatása alatt áll, és felajánlja másoknak. Ez a valóság. A halálos kombináció a drogok és az alkoholfogyasztás egyidejű alkalmazása.
"Ne próbálja kombinálni a drogokat és az alkoholt, ettől még jobban érzi magát. Ha Ön rendszeres drogfogyasztó, ne vegyen be többet, mint megszokta" - mondja Dr. Howes.
Könnyebb gyógyszerekből is rossz reakciókat kaphat. Az emberek úgy gondolják, hogy a különböző gyógynövény tabletták megegyeznek a vitamin-kiegészítőkkel. Mindazonáltal paranoiát vagy más kellemetlen mellékhatásokat okozhatnak az embereknél.
Féktelen szórakozás és alkoholáradat. Azonnal szebbnek tűnik az élet, amelyet sokan megkötnek nem kötelező nemmel. Óvszer nélküli szex nemi úton növeli a teherbeesés esélyét, vagy olyan szexuális úton terjedő fertőzéseket, mint gonorrhoea, szifilisz és chlamydia. Néhány fesztiválon általában az abortusztabletta vagy a szexuális egészségügyi tanácsadás is elérhető az egészségügyi szakemberektől.
A láb egészsége
A zenei fesztiválok nagy terhet jelentenek a lábakon. Fontos, hogy tisztán és szárazon tartsák őket megelőzzék az olyan problémákat, mint a kellemetlen hólyagok, gombás fertőzések és más lábbetegségek. Ezek akkor alakulnak ki, ha hosszú ideig nedvességnek és hidegnek teszik ki a lábát. Ennek megakadályozásának egyetlen módja az, ha szárazon tartja a lábát.
A vízálló gumicsizma kiváló a fesztiválokon vagy más hasonló lábbeli, amely nem kap vizet, és természetesen kíméljen száraz zoknit. A Ezúttal felejtsd el a papucsot. Alkalmatlanok egy fesztiválra, és nem is a legegészségesebbek.
A ruhák
A vízálló és meleg ruházat elengedhetetlen a fesztiválokon. A fesztiválokon az emberek könnyen megfázhatnak (a testhőmérséklet biztonságos szint alá csökken), amikor éjszaka csökken a hőmérséklet, és akkor is, ha ruhájuk nedves az izzadságtól. Ha esik, próbáljon minél többet szárazon maradni. Vegyen egy vízálló kabátot kapucnival és esetleg tartalék ruhák.
Vigyél magaddal hallásvédőket (pl .: füldugók, fejhallgatók), a hangszórók mellett találhatja magát. Rendszeresen tartson szünetet a zajban, hogy pihentesse a fülét.
"A stúdiók körüli zene elérheti a 110 dB-t is, amely megfelel a betonra törő kalapács által okozott zajnak "- mondta a Siketek Királyi Nemzeti Intézete .