Amióta Meghan és Harry párost alapított, a herceg a fele étrendjét követi. A módosított étrendnek köszönhetően 3 kilót fogyott a mesebeli esküvőjük előtt, és úgy tűnik, hogy nem mentesítette magát az egészséges táplálkozás alól.

meghan

Meghan hercegnő az egészséges táplálkozással törődik: Harry herceg betartja ezeket a szabályokat

Meghan a növényi étrendet részesíti előnyben

A motiváció a felesége, akinek fontos az egészséges és minőségi étrend. Harry herceg így alkalmazkodott, de az új rendszer számára is előnyös. Meghan a tiszta étrendet részesíti előnyben, amely főleg organikus gyümölcsökön és zöldségeken, valamint különféle növényi ételeken alapul. Megpróbálja a lehető legtöbb szuperélelmiszert is fogyasztani, amelyek számtalan egészségügyi előnnyel járnak az emberi test számára.

Az alapja a sok zöldség

Amióta találkozott velük, megpróbálta megváltoztatni Harry étkezési szokásait is. Mindkettő Gabriela Peacock táplálkozási tanácsadó tanácsát követi - mondja a Vouge.fr. Ezeknek az étkezési szokásoknak köszönhetően Harry hercegnek 3 kilót sikerült lefogynia az esküvő előtt. A pár naponta méregtelenítő italt fogyaszt, amely almalevet, citromot, vegyes spenótot és gyömbért tartalmaz. Ebédre általában halat esznek zöldséggel, és az ívben kerülik a glutént.

A pár étrendjének köszönhetően szép alakok vannak

Menü a szakértő szerint

A Vogue.fr megszerezte Gabriela Peacock szakértőtől a királyi pár étkezőjének know-how-ját, amely.

Ne hagyja ki a reggelit - A reggeli jelzi a testnek, hogy kezdjen kalóriát égetni a nap folyamán. Kerülje azonban a magas zsír- és cukortartalmú ételeket.

Fogyasszon zöldséget sok rosttal - A brokkoli, a zeller és a spárga jó forrás. Fontos, hogy alaposan megrágja őket.

Korlátozza az alkoholt - Minél kevesebb, annál jobb.

Egyél egész gyümölcsöt - Ne csak gyümölcslevet adjon a turmixhoz, hanem egész darabokat. Például adjon hozzá ilyen almát a héjához, sok a vitamin és a rost.

Ne tilts le mindent - Még édességet és süteményt sem. Válasszon azonban egészségesebb változatokat. Tejes forró csokoládé helyett zsíros sütemények helyett könnyebb alternatívák.