Néhány nő cellulitiszben szenved, és szeretne megszabadulni tőle. Először meg kell változtatnia étrendjét, mivel a narancsbőr akkor jelenik meg, ha túl sok zsír van a bőre alatt.
Fogadnia kell az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre. Másodszor el kell kezdenie az edzést, hogy fokozatosan hízzon az izmokban. Különösen azokat a területeket kell edzenie, ahol a cellulitisz szenved leginkább. A nőknél főleg a comb és a fenék. Külföldi szakértők egyetértettek abban, hogy a testmozgás megszabadulhat a cellulitistól.
Bár néhány nő esetében megnyilvánulásait csak enyhíteni lehet. Ennek alapja az említett izmok megmunkálása. Itt van Cassey Ho, egy világhírű fitnesz- és pilates edző edzése, aki Amerika egyik legjobbja. Ez egy rövid, de intenzív gyakorlat sorozata, amely szó szerint megolvasztja a zsírt a combján és a fenekén. Cassey sikere az, hogy megpróbálja szórakoztatóvá és határozottan nem unalmassá tenni a gyakorlatot. Próbálja ki, és az eredmények nagyon gyorsan meg fognak jönni!
- Megszabadulni a narancsbőrtől a kínai orvoslásnak köszönhetően
- 4 hét alatt 5 kiló lefogy, lefogy és megszabadul a cellulitistól
- Az anyánál is ismert formában Melyik ismert anya élvezi a mozgást a gyerekekkel
- Megszabadulni a fogíny fájdalmas duzzanattól Próbálja ki a rajta működő trükköket!
- Videó Tizenkilenc éves gyermek, aki szereti a focit