duzzanatától

Az íny duzzanata meglehetősen gyakori probléma, mert az őket alkotó szövet sűrű, rostos és tele van erekkel, ezért érzékenyebb az esetleges ingerekre is. Duzzanat esetén az íny vörös, irritált, érzékeny és fájdalmas, és fogmosáskor vérezhetnek.

Az íny duzzanata oka lehet ínygyulladás, fertőzés, táplálkozási hiányosságok vagy terhesség. A leggyakoribb okok azonban rosszul illeszkedő fogsor vagy más fogászati ​​eszköz, túlzott dohányzás, fogkrém vagy szájvíz érzékenysége, a fogkefe vagy a fogselyem helytelen használata. Ha kiküszöböli azokat az okokat, amelyek hosszan tartó irritációt okoznak az ínyben, akkor megakadályozza azok duzzadását és vérzését is.

Meleg és hideg csempe

Ezek gyors enyhülést nyújthatnak a fájdalmas és duzzadt íny számára, mert A hőmérséklet megváltoztatása enyhíti a fájdalmat és megszünteti a duzzanatot. Áztasson tiszta ruhát meleg vízbe, és nyomja ki a felesleges folyadékot. Helyezze a ruhát az arcára kb. Oda, ahol az íny duzzadt része van, és várjon legalább öt percet. Törölköző soha nem vonatkozik közvetlenül a duzzadt ínyre. Öt perc elteltével távolítson el egy zacskó fagyasztott zöldséget a mélyhűtőből, vagy más megfelelő ételt, vagy ideális esetben egy géles borogatást. Csomagoljon egy vékony törülközőt, és tegye ismét az érintett területre öt percre. Ciklus ismételje meg 2 vagy 3 alkalommal.

Sómasszázs

A só egy másik hatékony gyógymód a duzzadt íny ellen. Hogy mégpedig gátolja a baktériumok szaporodását a szájban és megállítja a fertőzéseket, amelyek hozzájárulhatnak a szájüreg duzzadásához. A fogmosás után egy extra finom fogkefével óvatosan masszírozza az ínyet sóval néhány másodpercig. Ezután öblítse le a száját meleg vízzel. Ismételje meg ezt az eljárást mindennap, amíg a duzzanat megszűnik. Ezután megismételheti az eljárást megelőzésként hetente háromszor, hogy megakadályozza a duzzanat újbóli megjelenését.

Kurkuma paszta

A kurkuma kurkumint tartalmaz, ezért tartalmaz antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságok, amelyek segíthetnek a fájdalom, a duzzanat és a gyulladás enyhítésében. Ezenkívül megakadályozza a baktériumok terjedését, ami több kellemetlenséget okozhat a szájüregben. Keverjünk össze lyž teáskanálnyi kurkuma port kevés vízzel hogy pépet képezzen. Itt tiszta ujjal vigye fel közvetlenül az ínyre. Hagyja hatni a pasztát 5 percig, majd óvatosan masszírozza be kb. 1 percig. Ezután öblítse le a száját meleg vízzel.

Fekete tea csempe

A fekete tea tanninokat tartalmaz, amelyek segíthetnek az ínygyulladásban. Ezenkívül antioxidáns hatásokkal rendelkezik, amelyek általában elősegítik a száj egészségét. Miután forró italt készített a fekete teából, tegye félre a tasakokat, és hagyja lehűlni elviselhető hőmérsékletre. A táskát akkor kenje fel közvetlenül az érintett ínyre, és hagyja hatni 15 percig. Ezután öblítse le a száját meleg sós vízoldattal.

Olajkeverés

Legyen szó ínygyulladásról vagy bármilyen más szájproblémáról, az olaj őrlése hatékony módszer a szájban fellépő fájdalom megelőzésére. Ősi ájurvédikus gyakorlat, amely segít csökkenteni a fertőzéseket okozó baktériumok szaporodását. Ezenkívül ez egy olyan módszer, amely megakadályozza a fogplakk képződését és erősíti az ínyt. Szájba tegyen 1 evőkanál szezámolajat. Őrölje 15-20 percig majd köpni. Ezután alaposan öblítse le a száját meleg vízzel. Ezután fogkefével és fogkrémmel mossa le a fogait, ahogyan megszokta. Figyelem, ne gargalizáljon és ne nyeljen olajat.

Kiegészítés D-vitaminnal

Ha az ínye túl gyakran duzzad, az valószínűleg egy nagyobb egészségügyi probléma jele. Szóval próbáld ki növelje a D-vitamin bevitelét enyhítésére. A D-vitamin gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a duzzanatot, és egyúttal megakadályozzák annak megismétlődését. Ezenkívül a D-vitamin segíti a szervezetet abban, hogy teljes mértékben felhasználja az étrendben lévő kalciumot, ami javítja a száj egészségét és a csontsűrűséget. Ősszel és télen, amikor a nap nem süt olyan gyakran, egyél olyan ételeket, mint lazac, egész tojás, napraforgómag és csukamájolaj.

Mi segített a legjobban a fájdalmas duzzadt íny elleni küzdelemben? Írjon és tanácsoljon más olvasóknak a cikk alatti vitában.