Mary hosszú évek óta sikertelenül küzdött a túlsúllyal. A fehérjetartalmú fogyás során azonban azt tapasztalta, hogy a jobb alak eléréséhez nem az éhezés, hanem az egészséges és kiegyensúlyozott étrend vezet.
Ajánlásból belekezdtem egy fehérje étrendbe
A KetoDiet-et barátom és egyben a pozsonyi szépségszalon Gold Studio Vierka Putzová tulajdonosa ajánlotta nekem. Korábban olyan étrendeket követtem, amelyekből hiányzott a vacsora, de még mindig nem fogytam le a felesleges kilókat. Ezért gondoltam egy ideig egy újabb diétás kísérletre. Végül ajánlást adtam neki, fehérjetartalmú diétával kezdett fogyni, és ennek nagyon örülök.
Nagy változás az étrendben
Minden információt, amit tudnom kellett a fehérje diétáról, a Gold Stúdióban kaptam, így nem kellett utánanéznem, mit fogok enni. A legnagyobb problémám a szabálytalan étkezés volt, de ez megváltozott a KetoDietnél. Már a diéta alatt kezdtem nagyon jól érezni magam. Szerettem a ketoji ételeket, és a fehérjetésztát salátával. Nekem megfelelt, hogy nem kellett sokat főznöm, mert a fehérjetartalmú ételek és italok könnyen és gyorsan elkészülnek.
Fontos támogatás a családban
Néhány ember körülöttem meggyőzött arról, hogy a jojó hatás el fog jönni, és meg fogok hízni a lefogyott súlyommal, de hiszem, hogy ez nem fog megtörténni, mert megtanultam rendszeresen és egészségesen enni. Az egész családom támogat abban, hogy kitartóan fogyjak és elérjem a célomat.
A jobb alak felé vezető utam felénél járok, így a fehérjetartalmú étrenddel biztosan nem vagyok kész. Azt tervezem, hogy megfordulok a fennmaradó kilogrammokkal, és egy új szekrénnyel jutalmazom magam.
- Körülbelül (és miért) tízévesen eszik, és vezeti A Herbalife független tagja
- 20 évig fogunk enni
- Ehetünk ételt a földről A legyőzött igazság az arany 5 másodperces szabályról
- Anorexia és félelem egy 4 éves fiú elfogyasztásától betegség után - Kék ló
- Az evésről (nem), amikor a csípőjén lévő feszes farmerből zsír forr. Egészséges életmód - nő