Cikk kategóriák

A hónap terméke

teáskanál mézet

A méz és összetétele

A méz körülbelül 75-79% -a cukrokból (szőlő és gyümölcs) áll, amelyek lehetővé teszik a test számára, hogy gyors energiaellátást kapjon. Számos ásványi anyagot tartalmaz, például (vas, magnézium, kalcium, nátrium, mangán, kálium) és valamivel alacsonyabb mennyiségű vitamint (B-vitamin és C-vitamin). Az amiláz és a szacharóz enzimek fontos összetevők, amelyeket csak a múlt században fedeztek fel.

Méz és egészséges szív

A méz jelentősen támogatja a szívizom munkáját, ezért rendszeres beadása terápiás jelentőséggel bír olyan szívbetegségek esetén, mint a szívgyengeség, a szívritmuszavar, a magas vérnyomás vagy az angin pectoris.

Méz és az emésztés

Az almalével készült méz (1 evőkanál méz egy pohár almaborba keverve) javítja a bél mikroflóra állapotát és szabályozza az emésztést. A mézről kimutatták, hogy támogatja a peptikus fekély gyógyulását. A forró mézes italok tálalása a leghatékonyabb - 1 evőkanál mézet feloldunk egy csésze meleg, forralt vízben, és lassan részegen, körülbelül 1,5 órával étkezés előtt.

Méz és vesék

A méz hatásai a vesék és a húgyutak kezelésében is sikeresen alkalmazhatók, lehetőleg urológiai teával kombinálva. Adása az éjszakai vizelés alatt is hatékonynak bizonyult (este 1 evőkanál néhány korty vízzel megiszik).

Méz és hideg

A méz és hatása köhögésre, hörghurutra, asztmára és arcüreggyulladásra. Nagyobb hatást ér el, ha egy teáskanál tetejű kakukkfüvet ad a mézhez, vagy szirupot készít úgy, hogy a mézet összekeverje citrom- vagy almaecettel. Rengeteg folyadék, bár mézzel édesített gyógyteák formájában, elősegíti a nyálka képződését és megkönnyíti a köhögést.

Méz és egészséges alvás

A méz serkenti a szerotonin termelését, amely elnyomja az agytevékenységet, és relaxációt és pihentető alvást vált ki. Enyhítheti a fejfájást és a neuralgiát is. Rendszerint 1 teáskanál kerül felszolgálásra egy pohár meleg tejhez vagy meleg vízhez. A méz belekeveredik az italba, és lassan részeg.

Méz és frissítő

Ha elveszíti a figyelmét, próbálja felfrissíteni magát mézzel. Fogyasszon 2 teáskanál mézet naponta kétszer-háromszor. Gyors felfrissülést érhetünk el, ha teáskanál mézet keverünk frissen facsart narancslébe. A mézet egyedül is teheti a lábára (egy kanál napközben). Ennek oka a szőlőcukor, amely gondoskodik a gyors energiaellátásról.

Méz és sportolók

A méznek az egyik sportoló táplálkozásának kell lennie, mivel javítja a szív és az izmok aktivitását. Már az ókori Görögországban is ismert volt. Egyes sportolók a verseny előtt intenzívebb italt fogyasztanak, amely 500 ml citrom- és narancsléből, 100 ml sűrített tejből és 3 evőkanál mézből áll.

Méz és nők

Az átmenet során a női test nagyon erősen reagál a hormonális egyensúly bármilyen változására. Ez kellemetlen érzéseket, hőhullámokat és szédülést okoz. A méz segíthet a szédülés ellen, ha lassan minden reggel 1 teáskanál mézet nyalsz éhgyomorra és este lefekvés előtt.

A méz egyéb jelentése:

  • segít csökkenteni a sugárzás mellékhatásait
  • gyulladáscsökkentő hatása van
  • székletszabályozóként működik - hasmenés alatt túlmelegszik és kissé süt
  • súlyos székrekedés esetén működik (1 teáskanál méz éhgyomorra)
  • Jótékonyan hat a vértermelésre, és megfelelő vérlemezke-gátló
  • a méz rendszeres fogyasztása növeli a véralvadást, és ezáltal ellensúlyozza a betegség vérzését
  • elősegíti a sebek mindenféle gyógyulását
  • kívül kezeli a durva és repedezett bőrt (méz kozmetikai glicerinnel keverve)

Ajánlott adag

Javasoljuk, hogy 1-2 evőkanálat vegyen be naponta három-négy alkalommal, legalább egy-két hónapig. A cukorbetegek egyáltalán nem fogyaszthatják a mézet, mert sok cukrot tartalmaz.