Hozzáadva: 2018.07.27. 10:56:36 Megtekintés: 1724
Márkák
A melatonin (5-metoxi-N-acetil-triptamin) a tobozmirigyben (tobozmirigyben), de a retinában és a gyomor-bél traktusban is termelődő hormon.
A melatonin hormon az endogén antioxidánsokhoz tartozik, ami azt jelenti, hogy az ismert antioxidánsokkal, például a C, E vitaminnal vagy a béta-karotinnal ellentétben a szervezet nem étrendből kapja, hanem önmagában - sötétben, alkonyatkor - a kicsi agy a szerotonin hormonból, amely jó hangulat és általános jólét forrása.
Erős regeneratív hormon.
Egyszerűen fogalmazva: a melatonin elmondja a testnek, mikor van éjszaka és ideje lefeküdni.
Biztosan gyakran előfordul veled, hogy éjjel WC-re kell menned. Ez egy hatalmas hiba helye.
Ha bekapcsolja a villanyt, a melatonin termelése egy időre ismét leáll. Bár valószínűleg vissza fogsz aludni, miután visszatérsz az ágyba, az alvás minősége az éjszaka további részében felszínes és gyenge lehet.