kicsit

Noha a melatonin elsősorban alvást kiváltó és a cirkadián ritmust ("belső óránk") szabályozó hormonként ismert, termelése nemcsak az agy tobozmirigyében, hanem az emésztőrendszerben is arra utal, hogy használata és szerepe összetettebb lesz . A melatonin a test saját anyaga, amely triptofánból származik, amelyet nemcsak emberek, hanem állatok és egyes növények is előállítanak. A tobozmirigy melatonin termelését a sötétség stimulálja, éppen ellenkezőleg, a fénynek való kitettség gátolja a melatonin szintézisét. Nappal ezért plazmaszintje nagyon alacsony, éjszaka emelkedni kezd, csúcsát körülbelül 2-3-ra éri el. reggel. A sötétség a szem retinájában lévő fotoreceptorokat serkenti a noradrenalin felszabadítására, ami viszont megnövekedett melatonin termeléshez vezet.

A melatonin hatását az alvásindukcióra, a minőségre és a látenciára számos tanulmány írta le. Hazánkban az álmatlanság kezelésének alternatívájaként is használják. Bővebben a Melatonin-alvási hormon cikkben. A melatonin elegendő szintézise azonban nemcsak a minőségi alvás szempontjából fontos, hanem más funkciókat is ellát a szervezetben.

Mire jó a melatonin?

A melatonin az erős antioxidáns, amely nemcsak a szabad gyököket vonja le, hanem növeli a fontos antioxidáns enzimek, például a szuperoxid-diszmutáz, a glutation-peroxidáz, a glutation-reduktáz stb. szintjét is. Szabadgyökök és ún Az oxidatív stressz az öregedéssel, a rákkal, az érelmeszesedéssel, a cukorbetegséggel és más betegségekkel jár. Különösen figyelemre méltó a melatonin és a neurodegeneratív betegségek, különösen az Alzheimer-kór kapcsolata. Úgy tűnik, hogy a melatonin ígéretes neuroprotektív szer a betegség előrehaladásának lassításában, pontosan az agy szabad gyököinek eltávolításával. A melatonin még erősebb antioxidáns, mint az egyik legismertebb antioxidáns - az E-vitamin.

Míg egykor azt gondolták, hogy a melatonin elsősorban vagy kizárólag az agyban képződik és hat, ma már tudjuk, hogy sokkal nagyobb mennyiséget termel a gyomor-bél traktusunk. A melatonin itt számos általános és speciális feladatot lát el. Részt vesz az ételek emésztésének folyamatában, megvédi az emésztőrendszer nyálkahártyáját a különféle irritáló tényezőktől (pl. Gyomorsav), segít a GIT különböző elváltozásainak gyógyításában. Tanulmányok azt mutatják, hogy a melatonin elősegíti a nyelőcső és a gyomorfekély, a hasnyálmirigy-gyulladás, az irritábilis bél szindróma, a gyomorhurut vagy a szájgyulladás gyógyulását. A legfrissebb kutatások szerint az emésztőrendszerben élő bélbaktériumaink is reagálnak a melatoninra.

Epidemiológiai vizsgálatok a melatonin lehetséges onkosztatikus tulajdonságaira utalnak egyes daganattípusok esetében. Kutatásokat (in vitro és állatmodellek) dokumentáltak a daganatok növekedésének lassítása több mechanizmus révén (antioxidáns aktivitás, a melatonin receptorok modulációja, az apoptózis stimulálása - daganatos sejtek pusztulása, a tumor anyagcseréjének szabályozása, az áttétek lelassulása stb.). A kemoterápiás kezeléssel járó kiegészítő melatonin-terápia szintén ígéretes, csökkenti a kezelés toxicitását és növeli a hatékonyságot, ami a túléléshez és a rákos betegek életminőségének javulásához vezet. A melatonin tehát kiváló jelölt lehet számos rák, például emlőrák, prosztatarák, gyomorrák vagy vastagbélrák megelőzésében és kiegészítő kezelésében. Természetesen a kérdés még mindig sok kutatást igényel.

A melatonin fokozza a myo-inozitol hatását. Az inozitolt PCOS-ban (policisztás petefészek-szindróma) szenvedő nőknél és olyan nőknél alkalmazzák, akik nem tudnak teherbe esni (javítja a petesejtek számát és minőségét). Bővebben az Inozitol-hope cikkben, nemcsak a terméketlen nők számára.

Úgy gondolják, hogy a melatonin is az fájdalomcsillapító tulajdonságok. A premedikációban alkalmazott melatonin (a beteg felkészítése az érzéstelenítésre a műtét előtt) csökkentette a posztoperatív fájdalmat és az opiátfogyasztást az első 36 órában.

Ki lehet kevés melatonin?

Az életkor előrehaladtával a melatonin termelése jelentősen csökken. Tehát az emberek első csoportja, ahol észleljük a melatoninhiányt, az idősek. Éjszakai melatoninszint csökkenést figyeltek meg demenciában (pl. Alzheimer-kór), súlyos fájdalomban, rákban, II. típusú, migrén, skizofrénia, krónikus ischaemiás szívbetegség, akut miokardiális infarktusban szenvedő embereknél, idiopátiás ortosztatikus hipotenzióban szenvedőknél. Csökkent szint várható a szedő betegeknél is béta-blokkoló gyógyszerek, amelyeket gyakran magas vérnyomás és szívritmuszavarok kezelésére alkalmaznak (néha migrén és glaukóma kezelésére).

Maga a melatonin hiánya vagy az említett nehézségek esetén a melatonint táplálékkiegészítők formájában, általában 1-5 mg dózisban adják be. Onkológiai betegségek esetén magasabb dózisok ajánlottak - napi 20 mg vagy annál nagyobb, ilyen dózisokat orvoshoz kell fordulni.

A melatonin használatának biztonságát illetően, korlátozott információval rendelkezünk eddig. A mai napig csak enyhe mellékhatásokat jelentettek; az eddigi vizsgálatok egyike sem utal komoly mellékhatásokra. A melatonin alacsony dózisban (legfeljebb 5 mg) történő alkalmazása biztonságosnak tekinthető, a magasabb dózisok és a hosszú távú alkalmazás még további kutatásokat igényel a biztonság megerősítéséhez.

Tekintettel a lehetőségekre a melatonin immunmoduláló hatása, A melatonin nem ajánlott autoimmun betegségben szenvedő betegek számára (ilyen betegekről nincsenek klinikai adatok). Óvatosan kell eljárni olyan betegeknél, akik fluvoxamint szednek, amely a melatonin szintjét akár 17-szeresére emeli. Az ösztrogének (hormonális fogamzásgátlás, hormonpótló terápia) és a kinolon antibiotikumok alkalmazása szintén növeli a melatonin szintjét.

A cirkadián ritmus és az alvás-ébrenléti ciklus megszakítását számos betegség kockázati tényezőjének tekintik. Az egészség megőrzése és az anyagcsere, a szív- és érrendszeri, a rákos vagy az elhízás kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy az agyban hallgassuk a központi biológiai óránkat, amely az egész szervezet aktivitását koordinálja, és amely a melatonint is szabályozza. Ezért lehetőség szerint rendszeres napi életmódot kell fenntartanunk, és olyan tevékenységeket kell végeznünk, amikor a test készen áll rájuk. Például állandóan egyszerre feküdni és reggelente körülbelül ugyanabban az időben kelni, napközben aktívnak lenni és napfénynek kitenni magát, elkerülni az erős fényt este és éjszaka, nem enni közvetlenül előtte és kerülje a kék fényt kibocsátó monitorok előtti ülést. Nem újdonság, hogy a számítógépek, táblagépek vagy mobiltelefonok monitorai által kibocsátott kék fény gátolja a melatonin termelését, ezért lefekvés előtt nem megfelelő használni.

Kapcsolódó cikkek:

A webhelyen megadott információk nem helyettesítik a gyógyszer használati utasítását, és nem helyettesítik az orvos látogatását. A gyógyszer szedése előtt gondosan olvassa el a betegtájékoztatót.