anyukák.milyen gabonaféléket adsz a gyerekeknek. Mindenhol azt olvastam, hogy sok cukrot és zsírt tartalmaznak, és nem tudom elolvasni, melyek a legegészségesebbek.
De ez engem is nagyon érdekelne. mert a gabonafélék kedvelt őrölt mókusételek, főleg reggelire. Szakértők szerint a legjobb választás valószínűleg a klasszikus müzli legyen, nem sütött, sem száraz, sem tejjel leöntött. de várok más véleményekre is 😉 .
@felinda
Ízesítés nélküli, közönséges Corne-pelyhet kellett hozzáadni hozzáadott cukor nélkül (például Lidle-ben integetnek), és friss banánt vagy almát vágtak bele.
A DM-ben is elég jó választék van, ott leggyakrabban zabpelyhet veszek, nem a lányomnak sütöttem, nem nekem van cukor, hanem szárított gyümölcsökkel vannak, felveszek szeletelt gyümölcsöt, és juharszirupot öntök rá. Ami az állítólagos Ciniminies vagy Nesquick termékeket illeti, bizonyosan nem keresnek ott gabonaféléket. Ez csak liszt, cukor és kakaó keveréke. A kisgyerekek számára nem sok minden 😖
gyermekeim hozzászoktak a szokásos zabpehelyhez. náluk van a legtöbb ízváltozat, a zabpehelyet kekszekkel és fehér joghurttal szórják meg.
Minden bizonnyal kerülöm a pörköltet vagy a sült müzlit, mivel magas hőmérsékleten a keményítő akrilamiddá változik, ami veszélyes rákkeltő anyag. csak tedd az akrilamidot a Google-be és dobj ki sok cikket, pl.
http://www.jurkovic.sk/files/akrylamid.pdf
A zabpehelynek is vannak különféle változatai, amelyek nagyon ízletesek és nem készülnek magas hőmérsékleten. keverékek találhatók pl. tiszta zabpehely csokoládé vagy szárított gyümölcs darabokkal.