- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kérlek segíts. Úgy döntöttem, hogy TÉNYLEG befejezem, milyen undorítóan nézek ki. Szeretnék kb. 5-6 kg-ot fogyni . ez nem 20, de nem tudom, hogyan kell csinálni. Rendszeresen elkezdek edzőterembe járni, és futni is, de legfőképpen egy jó égőt akarok, ami legalább egy kicsit segít nekem ... kérjük, tanácsoljon . nagyon köszönöm.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az égetőművek két csoportra oszthatók. Az első az égők csoportja, ahol hatásukat elsősorban étkezési és aerob testmozgással kell támogatni. Itt az összetételnek megfelelően választhat
karnitin vagy koffein. Számomra a legjobb égőszer mindenképpen a koffein, neki
még mindig használják zöld tea és szinefrin kivonatok hozzáadására. A szinefrin az efedrin gyengébb főzete.
Az efedrin pedig az égők második csoportjába vezet, ahol a fogyáshoz semmi sem szükséges. Ez az efedrin, az aszpirin, a koffein kombinációja. Tanulmányokat végeztek, ahol a testmozgás és az étrend módosítása nélküliek 5 kiló alatt 5 hónap alatt lefogytak. A legismertebb kereskedelmi termékek, amelyek rendelkeznek ezzel a kombinációval és ficiával, különösen az Egyesült Államokban, a fekete mamba és a T5. Egyelőre az anilab.sk oldalon találhatók
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ne vásároljon kereskedelmi célú égőket - a legjobb égő az, ha edzés/testmozgás előtt van egy víz nélküli (nem hordozó) víz nélküli ital, azok számára, akik nem tudnak sok kávét csinálni, mint én, fél órával edzés előtt zöld teát - meglepődött, hogy mennyire hatékony - különösen sokkal hosszabb és hosszabb ideig lehet edzeni, mint anélkül. A kereskedelmi célú égőkben a koffein halott, és egy újabb sajrajte csak úgy megdobogtatja a szívét. A testmozgás pedig csak akkor segíthet, ha megváltoztatja az étrendjét - ez a siker 80% -a. Jobb befektetés a minőségi futócipőkbe. Az elhatározás rendben van, de a legfontosabb az, hogy kitartson a testmozgás során, és különösen a rendszeres testmozgás - mert nincs rosszabb, mint a szabálytalan ütéses edzés. Például azért edzek, mert imádom azt az érzést, hogy megfelelően helyezem magam a testbe, és figyelem, hogy az izmok milyen gyönyörűen húzódnak meg - akkor az ember szédítő bizalma is megnő.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a legjobb, ha az étrendet az anyagcsere típusának megfelelően állítjuk be. kiegészítők lehet barlicka jó étrend és testmozgás. próbáld ki először a méregtelenítést növényi kivonatokkal, később sportolás előtt L-karnitinnel, krómmal és inozitollal is. Ez rendben van