A felnőttekhez hasonlóan a gyermekeknek is magas külső hőmérsékleten kell növelniük a folyadékfogyasztást. A nyári hőmérséklet okozta túlzott izzadás kiszáradást okozhat, amely fiatal csecsemőben gyorsabban fordulhat elő, mint felnőttnél. A szoptatás csak egy szoptatott csecsemő számára elegendő? És mi van a csecsemővel a mesterséges táplálkozás során? Mennyit fogyasszon a gyermek naponta, és milyen italok a legalkalmasabbak számára?
A cikk tartalma: Ivási rendszer csecsemők és kisgyermekek számára
- Miért fontos a csecsemők és kisgyermekek ivási rendszere?
- Mennyi folyadékot kell inni a gyermeknek?
- Ivási rendszer csecsemők és kisgyermekek számára nyáron
- Mikor nő a folyadékigény?
- Adjon folyadékot csecsemőként
- Csecsemőknek és kisgyermekeknek megfelelő italok
- Miért nem alkalmas a csapvíz csecsemőknek?
- Tippek a gyermekek ivási rendszerének követéséhez
Miért fontos a csecsemők és kisgyermekek ivási rendszere?
A víz minden ember alapja, ezért fontos a rendszeres ivás. Biztosítja többek között a tápanyagok sejtekbe juttatását, a vesék megfelelő működését, a káros vagy emésztetlen anyagok kiválasztását. Felnőtteknél a víz a testtömeg körülbelül 50% -át teszi ki. Újszülötteknél és fiatal csecsemőknél azonban súlyuk majdnem 80% -a. Ezenkívül az anyagcsere gyorsabb a kisgyermekeknél, mint a felnőtteknél, ezért számukra nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel.
Szoptatott csecsemők ivási rendszere
Szoptatott gyermekek esetében az elegendő ivási rendszer viszonylag egyszerű. A tejen kívül nem kell új folyadékot adni az újszülötteknek és a nem etetett csecsemőknek. Az anyatej akár 87% vizet is tartalmaz, és egyedülálló összetételének köszönhetően csillapítja az éhséget és a szomjat. Így nincs ok további folyadékok beadására egy teljesen szoptatott csecsemőnek az etetésig vagy kivételes körülményekig. Ugyanakkor az anyának magának is figyelnie kell elegendő ivási módjára, valamint a megfelelő folyadékok kiválasztására (minőségi tiszta víz, teák az ápoló anyák számára).
A teljesen szoptatott csecsemőben minden szükséges az anyatejben, amelynek összetétele alkalmazkodik a baba igényeihez
A nem szoptatott gyermekek ivási rendszere
Hasonló a gyermekek számára a mesterséges táplálkozás során. A napi ajánlott mesterséges tejmennyiségnek elegendőnek kell lennie a folyadékbevitel fedezésére, amíg meg nem etetik őket. Ha a baba az ajánlottnál kevesebb tejet iszik, megpróbálhat kanállal vagy fecskendővel főtt baba vizet vagy babateát adni neki az etetés között. Az étel bevezetésével egy időben kezdje el a rendszeres folyadékadagolást, vagyis a 4. hónap végétől. Valahányszor úgy gondolja, hogy csecsemőjének nincs elegendő folyadékja vagy székrekedése, kevés vizelete van, növelje a folyadékbevitelt, és időben konzultáljon egy gyermekorvossal.
Kisgyermek ivási rendszer
Az első születésnap után a kisgyermek étrendje hasonlítani kezd a felnőtt étrendjéhez, és ennek megfelelően kell beállítani az ivási rendjét. Az egy évnél idősebb gyermeknek legalább egy liter folyadékot kell bevennie naponta, forró idő esetén pedig még többet. A folyadékbevitel azonban magában foglalja az étrendben lévő tejet és vizet is (levesek, gyümölcsök, zöldségek).
A szoptató anyáknak gondolkodniuk kell a folyadék pótlásán is. A tiszta víz mellett a teák alkalmasak az anyatej termelését támogató szoptató anyák számára is, ami szintén pozitívan befolyásolja a baba emésztését.
Mennyi folyadékot kell inni a gyermeknek?
Mindenhol arról beszélnek, hogy egy felnőttnek mennyi folyadékot kell innia naponta, de mi van a folyamatosan növekvő gyerekekkel, és igényeik a fejlődésük arányában változnak? Segíthetünk néhány szakértői ajánlásban. Mindazonáltal ne feledje, hogy a csecsemő elegendő elárasztásának jele rendszeresen nedves pelenka, könnyű vizelet és boldog baba.
Napi vízigény újszülöttek, csecsemők és idősebb gyermekek számára
| A gyermek életkora | Napi folyadékigény (ml/testtömeg-kg) |
| 1 nap | 50–70 |
| 2 nap | 70 - 90 |
| 3 nap | 80 - 100 |
| 4 nap | 100 - 120 |
| 5 - 9 nap | 100 - 130 |
| 10 nap – 7 hónap | 150 - 180 |
| 8 - 12 hónap | 100 - 140 |
| 12 év | 80 - 120 |
| 3-5 év | 80 - 100 |
| 6 - 10 év | 60 - 80 |
| 11 - 14 év | 50–70 |
Forrás: Gregora, M.: Könyv anyáról és gyermekről, Grada Publishing, a. val vel. 2005
Ivási rendszer csecsemők és kisgyermekek számára nyáron
Nyáron, amikor a gyermek többet izzad, növelni kell a folyadékfogyasztását. De a szomjas baba nem fog önállóan beszélni az ivásról, néha sírással figyelmezteti. Ezért a szülők feladata megbizonyosodni arról, hogy gyermekük elegendő folyadékot tartalmaz-e.
Újra, szoptatott gyermekek az anyatej kivételével semmilyen folyadék nem adható 6 hónapos koráig. De forró napokon fokozott figyelmet fordítson a babára, és kérésre szoptassa, vagy akár ajánlja fel a mellét. Nem szükséges más folyadékot adni a szoptatott babának, mert gyakoribb szoptatással az anyatej összetétele alkalmazkodik a csecsemő igényeihez.
Szoptatott gyermekeknek forró nyáron, amikor a csecsemő jobban izzad, kívánatos, hogy egy kevés forralt baba vizet adjon a kiszáradás elkerülésére. Javasoljuk, hogy a vizet csak egy kanál, fecskendő vagy csecsemő után adja meg az ajkak nedvesítésére. A rágcsálnivalók bevezetésétől kezdve (általában a 4. hónap végétől) növelje a folyadék dózisát a műtej mennyiségének csökkentése érdekében is. Megállapíthatja, hogy a csecsemő kellően öntözött-e például azzal, hogy rendszeresen pelenkát kell cserélnie, a vizelet könnyű, a gyermek nem szenved székrekedésben és nem apatikus. Ha ez fordítva van, vagy nem biztos a melegben leadott folyadék mennyiségében, tanácsos orvoshoz fordulni.
Idősebb táplált csecsemők meleg időben a nap folyamán többször is adjon tejet és igyon. Ha egy gyermek megtagadja a szoptatást vagy a folyadékot, motiválhatja őket, hogy vegyenek baba teát vagy hígított gyümölcs- vagy zöldséglevet. De válasszon olyanokat, amelyek nem édesítettek.
Forró napokban a folyadékbevitel növelése fontos a csecsemők és a kisgyermekek számára. A rendszeresen nedves pelenka és a boldog baba visszajelzést ad arról, hogy a baba jól itatja-e.
Mikor nő a folyadékigény?
Minden csecsemőnél előfordulhat olyan helyzet, hogy fokozott a kiszáradás kockázata, és amikor az anyatej vagy a mesterséges tej mellett további folyadékot kell beadni. Ezek leggyakrabban a következő esetek:
- Hasmenés
- Hányás
- Láz
- Rendkívül meleg idő
Közvetlen kiszáradás esetén növelni kell a szoptatott csecsemők számát. Ha a csecsemő nem hajlandó szoptatni, adjon neki forralt babavizet kanállal vagy fecskendővel. Emellett növelje a tápszeres gyermekek folyadékfogyasztását azáltal, hogy baba vizet vagy baba teát ad. Hasmenés vagy láz esetén, vagy ha kiszáradás gyanúja merül fel, javasoljuk, hogy forduljon gyermeke gyermekorvosához, aki pontos utasításokat is ad Önnek a probléma eredetével kapcsolatban. Ha a fent említett betegségek súlyosabbak, orvosa valószínűleg javasolja a folyadékpótlást rehidrációs oldat formájában (pl. Kulíšek), amely az ionjait is feltölti.
Ha kiszáradás gyanúja merül fel, vagy ha tartós hasmenés vagy hányás tartósan fennáll, azonnal fel kell venni a kapcsolatot a gyermekorvossal.
Hogyan lehet felismerni a gyermek kiszáradását
- Enyhe kiszáradás - a gyermek sápadt, fáradt, könnyes, megnőhet a pulzusa, kevesebb a vizelete, székrekedése lehet. A csecsemőnek nincs elsüllyedt nagy fontanellája (szalagkötés a koponyán az elülső csont és a korona között).
- Mérsékelt kiszáradás - a baba fáradt, szokatlanul alszik, száraz a nyálkahártyája (nyelv, ajkak), sírás közben nem keletkezik könnye, gyors a pulzusa és a légzése, kevés a vizelete, székrekedésben szenved. A csecsemő kissé elsüllyedt nagy szökőkúttal rendelkezik.
- Súlyos kiszáradás - a baba rendkívül álmos, nagyon száraz az ajka, egyáltalán nem vizel, és székrekedése van. Pulzusa gyors és szabálytalan, nem reagál az ingerekre.
Adjon folyadékot csecsemőként
A legjobb, ha nem táplált csecsemőknek folyadékot adunk kanállal vagy fecskendővel, ha szükséges. Feltétlenül kerülje a cumisüvegeket a szoptatott csecsemőknél, mert fel lehet használni elrontani a szívási technikát és idő előtt befejezze a szoptatást. A nem szoptatott gyermekeknek is adhat egy italt palackból, de a fogszuvasodás kockázatának megelőzése miatt jobb, ha egyenesen egy bögrére vagy csészére tanítja a gyereket. Emiatt a tanulókorsó vagy a szívószállal ellátott üveg ideális választás még idősebb csecsemők és kisgyermekek számára is.
Nyáron változatossá teheti gyermeke ivási rendszerét például granulált teával, hozzáadott cukor nélkül. Könnyen elkészíthető, és ízlik a gyermekek számára.
Csecsemőknek és kisgyermekeknek megfelelő italok
Amint az étel érkezik, rendszeresen el kell kezdenie folyadékot adni a babának. És milyen italok alkalmasak egy ilyen kis gyermek számára?
Baba víz
A csecsemők és a kisgyermekek számára a legjobb ital a forralt tiszta víz, csecsemővíz-tanúsítvánnyal. Tálalhatja nemcsak az étel bevezetésétől, hanem a közvetlen kiszáradás esetén is. Ekkor ideális elérni a megvásárolt babavizet, mert a csapvíz nem alkalmas csecsemők számára. A babavizet (iváshoz és főzéshez) a gyermek 6 hónapos koráig kell használni, ideális esetben még hosszabb ideig. De ha úgy dönt, hogy gyermekének csapvizet ad fél évre, akkor azt fel kell forralni.
Baba tea
A gyermek gyógynövény- vagy gyümölcstea szintén megfelelő lehetőség a gyermek számára, de kerülje az édesített teákat. Támogatják a fogszuvasodás és a túlsúly kialakulását. Gyógynövény- és gyümölcs teák állnak a gyermekek rendelkezésére születésüktől kezdve. Egyes gyógyteák (például édeskömény) enyhíthetik a csecsemőt a puffadásban, de jobb, ha a szoptató anya issza, és a szükséges anyagok az anyatej útján jutnak el a csecsemőhöz. A tea ideális időpontja akkor következhet be, amikor a baba harapnivalókkal kezdi, és megtagadja a baba vizet. Tea soha ne édesítsd és csak gyermekeknek szánt teát szolgáljon fel (a fekete vagy a zöld tea nem alkalmas gyermekek számára).
A tiszta teák mellett a gyermek teák csecsemőknek és kisgyermekeknek is megfelelőek
Gyümölcs- és zöldséglevek
A gyümölcs- vagy zöldséglevek kiválóak a magas vitamin-tartalmuknak köszönhetően kiegészítő étkező csecsemők és kisgyermekek, de nem alkalmasak az ivási rendszer teljes lefedésére. Nagyon táplálóak és hamarabb táplálják a gyermeket. A glükóz, a fruktóz és más cukrok tartalma miatt egyes gyümölcslevek hozzájárulhatnak a fogszuvasodás kialakulásához. Egyfajta kiegészítést kell alkotniuk az ivási rendszerhez, ideális esetben hígított állapotban. Kb. 150 ml gyümölcs- vagy zöldséglevet kínálhat a csecsemőknek naponta, a kisgyermekeknek pedig napi 250 ml gyümölcslevet.
Miért nem alkalmas a csapvíz csecsemőknek?
Sok anya azt kérdezi, miért jobb a baba vize, mint a csapvíz, még akkor is, ha forralják. A válasz veszélyes nitrátok, amelyeket a csapvíz tartalmaz. A csecsemők nem tolerálják őket felnőttként, és súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. Még akkor is, ha csapvizet forral, csak a baktériumokat pusztítja el, a kémiai összetétel ugyanaz marad. Így a nitráttartalom is.
Tippek a gyermekek ivási rendszerének követéséhez
- Ha csecsemőjének gyógyteát vagy gyümölcslevet ad, kezelje az italt új ételként - fokozatosan vezesse be, és figyelje, hogy allergiás reakciók.
- Ne édesítsen teát vagy más italokat. A cukros italok fogyasztása jelentősen növeli a fogszuvasodás kockázatát.
- Ha úgy érzi, hogy a baba túl keveset iszik, folyadékot adjon neki étellel. Ehhez nagyszerűek a levesek, a gyümölcsök és a zöldségek.
- Az ásványvizek, a málna és a kólaitalok nem alkalmasak gyermekek számára.
Az ivás és az étrend a csecsemő megfelelő fejlődésének fontos része. Válassza ki, mi lesz a legjobb a babájának.