menta tea szárított mentalevelekből készül. Terhesség alatt a menta tea nagyon alkalmas a reggeli betegség enyhítése és a terhesség egyéb kellemetlen jelei. De fontos tudni, hogy mennyi menta teát illik inni és melyiket mellékhatások megfigyelhetné, hogy van-e túlzott étrend.
A menta előnyei a terhesség alatt
A menta tea egyike a gyógyteáknak, ami azt jelenti szinte nem tartalmaz koffeint és élvezhetjük ezt az anyagot terhességünkre gyakorolt negatív hatásai nélkül. A Marylandi Egyetem Orvosi Központjának kutatásai szerint a menta pozitív hatással van a gyomor izmaira és hat megnyugtatóan. Enyhíti a görcsöket, puffadást, émelygést és hányást (ez elsősorban a terhesség korai szakaszában jelentkezik.
A menta és a menta tea mellékhatásai terhesség alatt
Amellett, hogy megnyugtatja a gyomor izmait, a menta megkönnyebbülést jelent kedvence (a gyomor és a nyelőcső között elhelyezkedő izom) számára is. Ez a felszabadulás a sav visszatérését eredményezheti a szájüregben gyomorégés. A menta tea antracidokkal (savas gyógyszerekkel) is reagálhat, ezért korlátoznia kell, ha szed.
Adagolás
A Merylandi Egyetem Orvosi Központjának kutatása megerősítette, hogy a menta tea megfelelő adagokban biztonságos. Készíthet menta teát úgy, hogy 10 percig 1 teáskanálnyi növény szárított levelét 1 csésze forró vízzel infundálja. Igyál naponta 1-2 mentateát, vagy konzultáljon orvosával a megfelelő adagolásról.
Ajánlások
Bár a menta tea biztonságos a terhesség korai szakaszában, jobb, ha beszél a kezelőorvosával a bevételről. Nincs elegendő információ az egyes gyógynövények és gyógyteák biztonságosságáról, ezért csak akkor szabad inni őket, ha pozitív hatásuk meghaladja a lehetséges negatív mellékhatásokat.
Bár a legtöbb csomagolt, általában elérhető gyógyteát nem lehet probléma, olvassa el a csomagoláson található címkéket és feliratokat, hogy a tea ne tartalmazzon veszélyes összetevőket.
És mi van a mentával a konyhában?
A menta, közismerten lélegzet-frissítő és nagyon népszerű növény, számos táplálkozási, egészségügyi és kulináris előnnyel jár. De vajon terhesség alatt teljesen biztonságos? Ha mentát fog enni, olvasson el néhány tippet, tippet és fenyegetést, de az előnyeit is. Amit ez a zöld illatos növény hoz neked.
- A mentát azóta az egyik legnépszerűbb aperitifként használják felgyorsítja emésztésünket. Ez a menta tulajdonság nagyon hasznos, különösen a terhes nők számára, mivel az emésztési zavarok az egyik legkellemetlenebb dolog, amellyel a terhesség alatt szembesülünk.
- A menta tea fogyasztása és ivása egyaránt pozitív hatással van izomgörcsök felszabadulása terhes nőknél.
- A menta friss és erős aromája képes hogy lepattanjon a reggeli betegségtől.
- Segít lazítani az orrdugulást, torokfájást és sok más fertőzéssel küzd, melyik terhes anyák hajlamosabbak.
A szövődmények ugyanúgy fordulnak elő, mint a túlzott mennyiségű mentatea fogyasztása a következő esetekben:
- Egyes tanulmányok megerősítették a menta fogyasztását vagy fogyasztását gyomorégést okoz.
- Menta is ellazítja a méh izmait, sőt veszélyes mértékben is, ha ez túléli vele.
Most rajtad múlik, hogy kihasználja-e ennek a növénynek a jótékony hatásait, vagy kerüli-e terhesség alatt.