Néhány napig ne egyél mást, csak zöldség- vagy gyümölcslevet - egy ilyen méregtelenítési terv alapján az emberek gyakran nemcsak a lefogyott kilogrammokat ígérik, hanem a belek vagy a vesék tisztítását is. Szakértők szerint azonban ez téves feltételezés. A hasonló kezelésekhez hasonlóan ezek is hatással vannak a testünkre?
Követői lelkesek
Egy negyvenes hölgy zöld keveréket kortyolgat egy párizsi bárban, amelyet egy pincérnő előtt dicsér:,,Mali ki is kellene próbálni, finom! Napi 40 euróba kerül, de amikor azt gondolom, hogy ez a kezelés eltávolítja az összes méreganyagot a testemből, akkor működik, igaz? " Ez a nő négy, esetleg hét napig fog gyümölcs- és zöldségleveket fogyasztani, azzal az ígérettel, hogy "megkönnyíti a test természetes méregtelenítési folyamatát és lehetővé teszi, hogy jobban érezze magát". Eleonore időnként gyakorolja ezt a módszert, amelyet New York-i tartózkodása alatt tanult meg. Megfelelő módjának tartja, hogy rövid idő alatt jól érezze magát . , Az első nap nagyon nehéz lehet, általában szörnyű fejfájás " figyelmeztet . "A legjobb, ha a földet úgy készítjük elő, hogy két nappal előre nem fogyasztunk húst vagy cukrot, hogy enyhítsük a sokkot. De akkor szép. Az is feltétlenül jó, ha az ember egy kicsit "alszik", és pozitív hatással van a bőrre. " - teszi hozzá .
Csak illúzió
Vajon az Egyesült Államokból érkező gyümölcslevek csak egy újabb példa a sikeres marketingre, vagy a test megtisztításának valódi segítője? Nem veszélyes néhány napig kizárólag folyadékot etetni? Testünknek valóban segítségre van szüksége a méregtelenítésben ?
Olivier Bernard quebeci gyógyszerész szerint az emésztőrendszert megtisztítani hivatott összes termék átverés . "Testünk" szűrő "szerveinek, a májnak és a vesének nincs szükségük segítségre funkcióik teljesítéséhez. Hasonlóképpen, a belek még a legkisebb hulladékot sem tárolhatják fiziológiai szempontból, különben áthatolhatatlanná válnának. Tiszta illúzió azt gondolni, hogy a gyümölcslevek elősegíthetik az emésztőrendszerünk megtisztítását. A kiegyensúlyozott étrend elegendő ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat . "
Elég egy jó normális étrend
Ariane Grumbach táplálkozási szakember hasonló véleményen van: ,Ha normálisan, azaz egészségesen és változatosan táplálkozunk, akkor testünk nagyon jól meg tudja őrizni, hogy mi jó neki és mire van szüksége, és a többit kiszűri és lecsapolja. " A gyümölcslevek divatja miatt aggasztó, hogy ez orthorexiához vezethet, vagyis egy ilyen súlyos étkezési rendellenességhez, amikor az ember szinte nem fél megenni valamit, ami egészségtelen - mondja Grumbach. .
Semmi az étkezési problémákkal küzdő emberek számára
Grumbach arra is figyelmeztet: ,Ha valakinek már vannak ilyen problémái az étellel, különösen étkezési rendellenességekkel, ezek a problémák súlyosbodhatnak. " mondja .
,Ha néhány napig csak gyümölcsleveket iszunk, fogyunk, de a veszteség röviddel visszaáll, amikor újra normálisan kezdünk étkezni. " mutat rá Ariane Grumbach . , Öt-hat nap étkezés nélküli gyümölcsleveken nem tűnik számomra ésszerűnek. Éppen ellenkezőleg, gyümölcslevek fogyasztása a normál étrend részeként, amely kiegészíti a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, hát miért ne " - teszi hozzá. Röviden, gyümölcslé igen, de ésszerűen és mértékkel .
Kipróbáltad már a méregtelenítő gyümölcsleveket? Hogyan tetszik? Ossza meg tapasztalatait más olvasókkal a beszélgetés során.