A méz nemcsak édes ízéről, hanem mindenekelőtt egyedülálló kémiai összetételéről ismert. Az édes nektár 22 szerves savat tartalmaz, amelyek szükségesek a fehérjék felépítéséhez a testben, valamint sok vitamint és ásványi anyagot. Ezenkívül ez a termék kiváló természetes antidepresszáns, amely tökéletesen segít a fáradtság kezelésében és a hangulat emelésében.

arcnyelvek

A méz előnye a fogyás szempontjából az, hogy lehetővé teszi a test számára a szénhidrátok gyors telítését, és ezzel egyidejűleg hozzájárul az epe nagy mennyiségű felszabadulásához, amely részt vesz az étkezési zsírok eltávolításában. Ezenkívül ez a termék képes szabályozni a méhészeti gyomorsavat és csökkenteni a gyomor lipáz aktivitását, ezáltal megakadályozva a képünkben a zsírraktározást.

A fentieken kívül a mézes diéta programnak és más jelentős előnyöknek is van:

  • alkalmazható cukorbeteg étrendben;
  • hozzájáruljon az öngyógyítás folyamatának elindításához, amely támogatja az immunitást és a test egészének egészségi állapotát;
  • megakadályozza a cellulit kialakulását, sőt részben megszünteti annak látható jeleit;
  • A méz jól felszívja őket, és felgyorsítja a szervezet anyagcsere folyamatait, csökkenti az étvágyat, javítja az emésztést és enyhe hashajtóként működik, így szükséges étrendi termékként;
  • Ezenkívül a mézes nektárhiányos étrend megvédi a testet az erővesztéstől és hozzájárul annak gyorsabb regenerálódásához;
  • Ezt a méhészeti terméket lehet és kell is szedni rendszeresen, minden nap, egész életében, cukorral helyettesítve, és így az étrend olyan étrend, amely elkerüli a szigorú fogyókúrás módszerek alkalmazását.

Általánosságban elmondható, hogy a mézes étrend - valószínűleg ez az egyetlen fogyókúrás program, amely nemcsak az aktív életmód, hanem a lustaság számára is hatékony, akik szeretnek időt tölteni a kanapén. A lényeg az, hogy a méz aktiválja a zsírégetésért felelős hormont.

És ha egy kanál ebből a termékből alvás közben eszik meg, akkor ezzel a technikával lefogy, a leglustább dormouse is lehet, amely a takaró alá kerülés és az aktív élet megkezdése hatalmas probléma. By the way, a program a fogyás, a táplálkozás britek úgynevezett - méz diéta a lusta.

A mézes fogyókúrás programok egyetlen hátránya az esetleges allergia erre az összetevőre. Ez egészében bármely méhészeti terméken előfordulhat, valamint bizonyos fajtákra adott reakcióikkal. Tehát, ha intoleranciát mutat a mézzel - annak bevitelét azonnal le kell állítani.

A mézes étrend eltér, és hogy eredménye nem fog csalódást okozni, három nagyon fontos szabályt kell betartani:

  1. A diéta alatt nem eszel keményítőt - a mézre adott reakció sok aktív tulajdonságát elveszíti;
  2. ebben az időszakban a tejtermékek és a tej előnyben részesítése a legjobb - a mézzel együtt a legjobban asszimilálódik;
  3. növeli a lipolízis intenzitását a gyümölcsök és zöldségek testében, amelyek az A-vitamin és a karotin forrása. Ide tartoznak elsősorban a sárgarépa, az alma, a répa, a paprika, a paradicsom.

És mégis - a diétás programok alkalmas csak természetes méz. A múltbeli - vagy feldolgozó és pasztörizáló termék ebben az esetben nem fog működni, és a súlycsökkenés ezen módszerének hatása nem lesz.

Méz diéta fogyáshoz, receptek és menük ^

Méz diéta 14 napig

A leggyakoribb méz diéta program 14 napra szól. Vagyis az étrendnek jelen kell lennie tejtermékek, keményítő nélküli zöldségek, citrusfélék, bogyók. Ugyanakkor minden étkezés előtt enni 1 teáskanál mézet és ételt nem haladhatja meg a 200 g-ot Power split 5-ször:

  • Reggeli - 1 teáskanál MEDCOM, alacsony zsírtartalmú sajt, 150 g tea citrommal;
  • ebéd - diétás joghurt - 125 g gyümölcslé;
  • Ebéd - 1 teáskanál méz, főtt karfiol, eper, tea;
  • Tea - narancs;
  • vacsora - 1 teáskanál méz, egy csésze kefir.

Feltétlenül igyon vizet gáz, savanyú lé vagy tea nélkül.

Méz diéta 6 nap

Ez az opció puha, vitaminokat és egyéb tápanyagokat ad, és ami a legfontosabb: gyógyító.

  • Reggeli - malozhyrnoho csésze tej 2 teáskanál méz;
  • Vacsora - 100g malozhyrnoho sajt 1 teáskanál mézzel;
  • vacsora - 1 teáskanál méz, 2 főtt sárgarépa.

  • Reggeli - 2 teáskanál MEDCOM, 3 teáskanál. l. 15-20% erősségű krém;
  • Vacsora - 400 ml tej, 1 teáskanál méz;
  • Vacsora - 150 gramm reszelt sárgarépa 1 teáskanál csésze joghurt + méz lefekvés előtt.

  • Reggeli - 1 teáskanál méz, reszelt friss cékla 0,5;
  • Ebéd - 1 teáskanál méz, joghurt vagy savanyú tej üveg;
  • vacsora - paradicsom saláta, sóval és tejföllel ízesítve.

  • Reggeli - 1 teáskanál MEDCOM, alma;
  • Vacsora - 150g malozhyrnoho sajt 1 teáskanál mézzel;
  • Vacsora - 2 teáskanál méz 2 almakása + pohár tej lefekvés előtt.

  • Reggeli - 2 teáskanál mézes krém csésze;
  • Ebéd - saláta paprikával;
  • Vacsora - 0,5 reszelt főtt répa.

  • Reggeli - főtt sárgarépa, paradicsom;
  • Ebéd - 2 teáskanál méz, joghurt;
  • Vacsora - 400 ml paradicsom- vagy sárgarépalé.

Az étrendtől való eltérés nem megengedett, és ha helyesen hajtják végre, a súlycsökkentő program 5-8 kg túlsúly csökkenését eredményezi.

Az összes többi fogyókúrás módszerhez hasonlóan az étrendprogramok is sokféle mézes nektáron alapulnak.

Citrom - diétával

A méz lehetősége akár két napig is, így időt hagyva erre a napi 1 kg-ra - citrom. Lényege abban rejlik, hogy csak egy speciális citrom-méz keverék használatát tette lehetővé az alábbiak szerint: 3 liter forrásban lévő vízzel kinyomott citromlé 15 és 50 g mézet adtak hozzá.

Ezt az italt a szokásos ételek helyett napközben fogyasztják. Másnap ugyanazt az étrendet alkalmazzák. Minden más termék kizárt az étrendből, ráadásul csak vizet inni gáz vagy zöld tea nélkül. A méz - citrom diéta jól tolerálható, és nagy előnye, hogy mélyen megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.

Tojás - diétával

Nagyon népszerű a tojás-méz étrend a harmadik napon, amelyet lehetőleg péntektől vasárnapig tartanak. Fontos része ennek a diétás programnak - fél citrom, enni lehet egyedül és élelmiszer-összetevőként is.

  • Reggeli - 2 tojássárgája felvert 1 teáskanál mézzel és egy csésze tea citrommal;
  • ebéd - tea 1 teáskanál mézzel, 90 g sajttal;
  • Vacsora - zöldségleves, szelet rozskenyér, narancs (alma vagy körte) + egy csésze tea citrommal lefekvés előtt.

  • Reggeli - 2 tojássárgája felvert 1 teáskanál mézzel, egy csésze tea citrommal;
  • Ebéd - 2 felvert tojássárgája 1 teáskanál mézzel, 100 g sajttal, egy csésze tea citrommal;
  • Vacsora - 150 gramm főtt hal, friss zöldségsaláta, egy csésze tea citrommal.

  • 2 tojássárgája felvert 1 teáskanál mézzel, almával, csésze tea citrommal;
  • ebéd - 50 g sajt, egy szelet rozskenyér, egy csésze tea citrommal;
  • vacsora - g főtt zöldség, tojás, tea 1 teáskanál mézzel.

A tojás-méz variáns meglehetősen extrém. Célszerű csak olyan esetekben használni, amikor rövid távon kell fogyni - az eredmény napi 1 kg túlsúly elvesztése lehet.

Méz - rizs diéta 7 nap

A mézes - rizs diéta ötvözi e két diétás termék - a mézes nektár és a rizs - összes legjobb tulajdonságát. Jó felesleges vizet venni a testből, ezért különösen javallt szív- és érrendszeri betegségben szenvedők számára.

Diéta méz programok és olyan jól tolerálható highhlevodnoy ez a termék, szintén tovább megkönnyítheti a fogyást. Ez a súlycsökkentési módszer 7 napig, míg a fogyás akár 5 kg is lehet. Nagyobb előnyök, hatékonyság és ajánlott nyers barna rizs érdekében.

A napi menü nagyon egyszerű - 0,5 kg rizs sózatlan vízben főzve, 4-5 fogadásra osztva. Készítsen citrom-méz italt: 1 csésze meleg vizet vegyen be 1 teáskanál MEDCOM-ot és néhány csepp citromlevet. Itala naponta legfeljebb háromszor 1 pohárra étkezés előtt. Ezt a diétaprogramot óvatosan kell alkalmazni a gyomor-bélrendszeri megbetegedésekben.

A Valerie ^ diétával

A mézdiéta jellegzetes hirdetése Valeria volt - karcsú alakja nagyszerű motivációt jelent azok számára, akik fogyni szeretnének a méhészeti termékeken alapuló fogyókúrás program segítségével. A fogyás módszerei A valerie nem korlátozza önmagukat és a termékek kalóriatartalmát - összhangban a napi legfeljebb 1200 kalória megengedett felhasználásával.

A diétás program lényege reggel és este, éhgyomorra, vacsora előtt egy órával a sörfőzés előtt. Főzése nagyon egyszerű: 100 g felhalmozódott meleg víz hígít 1 evőkanál nektárt, és adjon hozzá néhány csepp citromlevet. Ez a keverék jól normalizálja az emésztőrendszert, megtisztítja a testet a méreganyagoktól, és felhalmozza a felesleges zsírt.

Ezenkívül Valeria az osztott étkezésekre összpontosít. Egyél napi 5-6 alkalommal osztva, apró adagokban. Reggel jobb zöldségeket vagy gyümölcsöket használni, vacsora - főtt hús vagy hal (férfiaknál 300 g, nőknél 250 g). A kávét, a málnát és az alkoholt teljesen zárja ki.

Ennek a 7 napra tervezett étrend-programnak a függvényében napi egy kefir-robbantást kell végrehajtania. Tilos szénhidrát és fehérje ételeket kombinálni. Az étrendet fokozott fizikai aktivitás is kíséri.

Valerie-t és férjét, Joseph Prigogine-t választotta magának, aki elmondja, hogy ugyanazon fogyókúrás program mellett 2 hétre néhány extra fontot leadott. A pontos információ a prodyusser titkát őrzi, de szokásos humorával azt mondja, hogy a fogyás második hete után már nehezen látható.

Javasoljuk a citrom diéta elolvasását is.

Mézdiéta: Vélemények, eredmények és tippek ^

A mézes étrendről számos fórumban "éhségtől" elhangzott véleményünk szerint a méhészeti termékek étrend-összetevőként történő használata nem korlátozott. Ezt a terméket széles körben használják mézként mézfürdők, pakolások és masszázsok készítésére.

A mézmasszázs oxigénnel táplálja bőrünket, javítja a vérkeringést és támogatja a cellulit felszívódását. A mézpakolások csökkentik a testzsírt, jól eltávolítják a testből a felesleges folyadékokat és méreganyagokat.

Az orvosok azt mondják, hogy a fogyás és a méhészeti termékek rendszeres használata nemcsak javítja az alakját, hanem segít az immunrendszer megerősítésében, a méreganyagok eltávolításában a testből és az idegrendszer megnyugtatásában.

Végül vásárlás előtt nézzen meg hasznos videókat, például a mézet a kiválasztáshoz és a minőségellenőrzéshez: